moje

Chłopaki mam do was sprawę. Jak już pisałem na początku, będę robił cykl już nie długo. Będzie to cykl na mono + coś... I tu moje pytanie: który suplement byście mi polecili? Chodzi o suplement dzięki któremu poprawię pompę na treningu, uzyskam pobudzenie no i może troche pomóc w budowaniu masy. Niestety muszę się zmieścić w ok. 85zł. Myślę że w [...]

a jeśli chodzi o diete, to poszukaj na forum na pewno coś znajdziesz, zresztą nie musisz sie jej tak kluczowo trzymać (moje zdanie) ale ważne żebyś trzymał sie podstaw jak np: 6 posiłkow, posiłek przed i po treningowy, diety co prawda ci nie ułoże, więc zapraszam do działu "odzywianie", tam pomogą na bank Zmieniony przez - error1989 w [...]

jeśli bardzo opornie przybiera na wadze to niech połączy metke z megace a jeśli nie to metka solo wystarczy , co do odbloku po 100 tab metki to są różne opinie , jedni sądzą że nie trzeba na taką dawke odbloku inni sądzą inaczej... wg. mnie nie trzeba (z własnego doświadczenia wiem) ale to tylko moje zdanie.

[...] Z moich doswiadczen - sztanga na plasko - do kosza w 99% przypadkow. Skos gora sztanga, sztangielki plasko + rozpietki skos do gory. lub Skos gora sztanga, pompki na poreczach + rozpietki skos do gory. Na tych dwuch planach sie nie zawiedziesz. Ale to tylko moje sugestie. Rob ja uwazasz. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-05-28 00:31:10

prosił bym bardzo o odpowiedz na moje pytanie :)

Biniu odeslales mnie tutaj z innego tematu, w ktorym pytalem jaka przerwe mam zrobic po pol rocznej stalej suplementacji. Niestety nie widze tu odpowiedzi na moje pytanie. Co wiecej nasunely mi sie nastepujace watpliwosci: 1. Te badania mowia, ze wysoki poziom kreatyny moze sie utrzymywac nawet do 6 tygodni po fazie ladowania (20g x dzien) jesli [...]

oj chata by stała konkretna po paru latach,dlatego na=oc czempionów to będą chyba moje ostatnie zawody.

łapa skoczyła i najszerszy jak na moje oko progres widoczny myślę, że wykorzystałeś mały asortyment supli w 100% z głową!

dobrze że Matusiaka nie wziął tylko nie wiem co robi tam Pazdan =/ wiem młody żeby się ograł ale on hmm raczej nawet na boisko nie wyjdzie =/ takie jest moje zdanie

Moje cele na przyszły sezon to pierwsza trójka

moje zdanie: kreatyna mono jest jak witamina c - nie ma sensu zaczynac i konczyc, po prostu bierzesz caly czas, tylko czasem wiecej bo masz ciezszy okres treningowy, a czasem mniej, bo masz lzejszy. kreatyna ma tyle pozytywnych efektow, ze nie wiem po co przerywac jej stosowanie. cena tez malutka.

[...] biore hmb,kreatyne.Niedawno skonczyly mi sie aminokwasy i... I odczulem pewnien spadek 'formy' w sportach gdzie chodzi o wytrzymalosc,a sila (hmb,kreatyna)nie spadla. Polecam takze,by nie kupowac tanich suplementow,ja prywatnie uzywam odzywek firmy "O" i jestem b zadowolony,a probowalem roznych firm. Takie jest moje zdanie. Pozdrawiam

[...] całe 5 kg przytyłam z lenistwa w zime :( wzrost 166cm ... te kilograamy to w tyłek mi poszły :/ mam pupe jak gruszka bo nie dość że mam szerokie biodra (ale je lubie) to jeszcze pupa mi zwisa hehehe i tego chce sie pozbyc ćwicząc po te opadnięte posladki są szersze niż moje biodra :/ przez co wyglądam jak grucha i to jest bardzo brzydkie :/

[...] kreatyna wyglada tak jakby prezenter chcial przeczytac jak to sie bierze i co sie znajduje wewnatrz. Co do pomyslu- tzn. karateka, a nie jakis napakowany kulturysta to moje spostrzezenie jest takie jak kogos z gory- tzn. pokazanie, ze silownia to miesjce dla wszystkich aktywnych- zarowno dla kulturystow, trojboistow jak i fighterow, oraz ze [...]

Nie bardzo się znam ale jak na moje oko to jakoś tak dużo tych serii jak na jeden dzień.

[...] szybką przemiane materii. Wydaje mi sie ze mi brakuje ruchu, w Polsce non stop byłam "w ruchu" teraz mam zastój. Do tego te ich jedzenie. Ostatnio obliczałam ze moje zapotrzebowanie to 1200kcal. A dostarczam mu okolo 1200kcal, czasem mniej.. Wydaje mi sie ze problem w tym, ze jak tu przyjechałam to jadłam wiecej niz w Polsce. [...]

słuchać mi się biernola, wie co mówi przyjdzie koniec testu i myślę, że nikomu moje wymiary już nie będą potrzebne

Jak kupie zwykły monohydrat kreatyny olimpa (mega caps 1250), do tego dextroze, carbo, witaminy i apteczne ZMA, oraz wykorzystam do tego moje CP i WPC bedzie dobrze? czy jest jakieś lepsze rozwiązanie? W tym przypadku zmieszcze sie do 150 zł chyba

Nie ja zle zrozumialem tylko ty zle powiedziales Ale podtrzymuje moje zdanie zeby sobie odpuscil rozpietki. Robiles przerwe na regeneracje przez te 4 miesiace? Zmieniales plan?

Raczej o treningu dla zaawansowanych, bo u poczatkujacych temat nie jest, az tak obszerny... Przynajmniej takie jest moje zdanie zdr.