moje

Siema słyszalem ze cynk w połączeniu z witaminą C zabija bakterie które powoduja powstawanie nopwych pryszczy no i moje pytanie czy to racja???a jak tak to jakie srodki z witamina C proponujecie?

[...] powinienem pic mleka bo ma laktoze itp i to mnie interesuje bo moim zdaniem układanie diety np na sniadanie kromka chleba 1g masla 5g szynki mija sie z celem (to jest tylko moje zdanie) biliwiget sorki za moja reakcje ;) i mozesz jeszcze udzielić się w tym poście ale starajac sie odpowiedziec na reszte pytan nie patrzac w jakim dziale one sa [...]

bo palenie na imprezach, a palenie nalogowo to roznica. Nie uzyskasz tych samych efektow, ktore moglbys uzyskac bez fajek. Takie moje zdanie

[...] nic nie bedzie mozna specjalnego z nia zrobic. Rozne cechy motoryczne ksztaltuja sie w roznych okresach dorastania. Jezeli chodzi o zdolnosci techniczne to juz predzej mozna cos poprawic, przeciez slyszy sie czasami ze ktos bieze sie za powazny sport w wieku np 20 lat i jeszcze odnosi sukcesy.Takie moje zdanie i tak zreszta uczyli na studiach:D

bo w ryj dać moge dać -rozumię Maniaca i rozumiem twoje niezadowolenie Mass, ale wyluzujcie chłopaki bo to nie ma sensu... tez nie chciałbym aby ktos miał w avatarze moje grzyby

W ostatniej kolejce zdobyłem 8pkt. a nie 6pkt! oto moje wcześniejsze typy: Athletic Bilbao - FC Barcelona 1:3 2pkt. Real Madryt - Atletico Madryt 2:1 Deportivo La Coruna - Real Sociedad 2:0 2pkt. Espanyol Barcelona - Osasuna Pampeluna 0:1 Racing Santander - Celta Vigo 1:1 2pkt. Real Saragossa - Levante UD 2:1 Real Mallorca [...]

może mógłbyś inaczej połączyć partie mięśniowe poniedziałek: klatka + triceps środa: plecy + biceps piątek: nogi + barki Ale to tylko moje zdanie.Wracając do twojego treningu, po jakiego grzyba wyciskasz sztange i sztangielki na ławce płaskiej i skośnej. Robisz masło maślane.Zmniejsz ilość serii na bica robisz więcej serii niż na plecy, to [...]

Witam, mam 16 lat moje BMI wynosi 29, waże 85 kg przy wzroscie 171 cm. Co do mojej budowy ciała to nie jestem pewnien ponieważ od urodzenia byłem chudy lecz w wieku 12 lat musiałem brać leki które między innymi zwiększały łaknienie co w połączeniu z minimalną aktywnością ruchową zrobiło ze mnie to czym teraz jestem. Próbowałem zrzucać wage juz od [...]

Cóż, tam też zglądałem, ale niestety nie znalazłem odpwoiedzi na moje pytanie. Dlatego prosiłbym o konkrenta odpowiedź na moje pytanie!

Jeszcze raz wam wszystkim dziekuje.Mata po sog'u.Moje dane to ;13 lat,163 wzrostu , 72 kilo,łatwo nabieram mase ale tłuszczową,bf'a jeszcze nie mieżyłem.Dietkię próbuję ułożyć na redukcje...Próbowałem wyliczyc z linka z art'a Tyki i paru innych oraz z wzoru podanego na sfd.Przed chwilą znalazłem kalkulator ktorego wynik wydaje sie najbardziej [...]

[...] Trenowałem ciężko i wytrwale biegi krótkodystansowe, trening siłowy nie był mi obcy. Cztery miesiące temu skończyłem z bieganiem, postanowiłem zmienić coś więcej w mojej budowie. Zacząłem od ćwiczeń na brzuch i to miało stanowić mój priorytet. Dzięki częstemu bieganiu moje mięsnie brzucha były już nieco zarysowane. Trening zacząłem od [...]

[...] jeszcze bardziej rozwinięte mięsnie brzucha,? Nie stosowałem to nie wiem - Czy powinien poczekać z wzięciem kreatyny i HMB aż nabiorę trochę doświadczenia ? TAK - Czy moje bf powinno wynosić 3-5 % i jak je zmierzyć? powinno 10-15% może troche mniej, poszukaj jest gdzieś na forum liczenie %sadła - Co to jest to całe Carbo i WPC ? wystarczy [...]

Spychu cena jest w porządku jak na allegro, a eldom dobre wagi robi i reszte agd, ale wydaje mi się że lepiej samemu na podstawie dziennika vitalmaxa albo innych liczników ustawiać. takie moje skromne zdanie

Moje tez mi sie wydaja za duze, ale spotkalem sie z opiniami typu "super" Rob tak by pobudzac leciutenko poslady raz na 2 tygodnie, a w pozostale tygodnie jeszcze mniej aha: wykroki to najlepsze cw na rozrost posladkow, suwnica i maszyna smitha rowniez... PLAN (dzien nog-raz tygodniu): tydz nieparzysty: -przysiady ze sztanga z [...]

[...] ja: wiek: 19 wzrost: 175 waga: 61.3 z plecakiem na plerach staz: 2 lata masowki cykle: tylko bialkowo- kratynowo - Dekstrozowe 4 + dieta wysoko bialkowa z cynkiem i magnezem moje wyniki: klata 84kg max 70 seria biceps 50kg max 35 seria bary biore malo bo szkoda mi kregoslupa plery 55kg seria wioslowanie moje wymiary: klata 96 biceps 34.5 [...]

Witam.pytam w imieniu mojej Kobiety ... zakupilismy ostatnio fat burnera ,Dziewczyna cwiczy jakis tydzien na silowni ale wczesniej cwiczyla rowniez tyle ze z przerwami.ogolnie ma naprawde bardzo dobra diete dobrana przez jednego z najlepszych polskich specjalstow wiec sprawy sa poukladane w dobrym kierunku.moje pytanie - czy poczekac z fat [...]

niezłe sog :) mam pytanie może ktos odpowie, jeżeli kupuję siemie lniane w torebce to rozumiem że nie jest zmielone, ale wydaje mi się że niemożliwym jest zmielenie tego włąsnym młynkiem i oddzielnie twardego od reszty moje pytanie, czy jest dostępne w sklepach zmielone siemie?

dobra mam juz wsio co trza bezie masakratorsko jak na moje oko pytanie tylko czy nie za bardzo i czy nie za krótko żeby dało to efekt? a wiec tak narazie jadę 30mg winka ed a potem dorzucę age 50mg ed i 50mg antka i z 20mg nolvy a do suplementów jak najszybciej postaram się dorzucic oprócz kretki którą biore rano kreaalkalyn po południu?jak [...]

[...] ma juz ladny staz treningowy,niezle wymiary i pewnie pare cykli za soba,ale ma dopiero 20lat,a to troche za wczesnie jak na najmocniejszy z doustnych saa..anap bym polecal gosciowi z conajmniej7letnim stazem w ilosci150mg ed, pod warunkiem ze wczesniej jego watroba przerabiala bezproblemowo metan w ilosci35-40mg ed.to moje skromne zdanie.pozdro

Jak juz napisalem,nieregularnie cwicze od kilku tygodni,wczesniej cwiczylem regularnie,3-4 razy w tygodniu.Przeczytaj moje posty wczesniejsze,ze zdaje sobie sprawe,ze moja sytuacja nie sprzyja"rosnieciu",jednak chce sprobowac,i jestem pewien,ze mi sie uda,bo mimo wszystko NA PEWNO miesnie urosna,jedynie nie optymalnie-tak jak by mogly [...]