moje

[...] niepotrzebne, dodałem kilka, poprawiłem opisy.... jeszcze tylko kosmetyka i sprawdzenie wszystkich linków i będę miał gotowy art. połączony z 2 (Adriana i Raperos'a) + moje dodatki jutro będzie redy mam taki pomysł: wkleje to jutro do jednego posta, zamkniemy temat (w celu późniejszej edycji) podwiesimy i jak będziecie mieli propozycje [...]

[...] na tablicy: Stary Fredro w księgach grzebie, młodzież jemu żonę ***ie... Dowcipniś który to napisał, nie docenił jednak ciętego języka Fredry. Hrabia dopisał: ***cie, ***cie moje dziatki, jam ***ił wasze matki, i zapewne z tej przyczyny, wy jesteście s***ysyny... **************************************** Rzeźnik miał syna, mało rozgarniętego, ale [...]

najlepsze jest to ze w tym roku to moje 3cie urodziny na sfd

Antek.. i po co apetyta nam robisz? przynajmniej ja nie moge takich rzeczy szamac..ale spagetti..moje ulubione zarlo

witam...hmm jak wiadomo sa wakacje i kazdy chce troche zarobic....bede musiał wstawac o 3 w nocy (bajera wiem wiem) :P.... no ale moje pytanie brzmi czy to bedzie miało jakis wpływ na rosniecie moich miesni....jesli bede sie kładł ok 23 i spał w dzien ok godz 10 do 13..????

Heh no to Radziu sie nie ma co przejmowac, ze mu sie nie uda treningu zrobic.. chyba, ze moje Carbo i gluta okaza sie mocniejsze :>

Wszystko zaczęło sie 22maja 2006 gdy oddałem krew na operacje dla mojej mamy, 26.05.2006 dostałem pismo z regionalnego centrum krwiodawstwa, że mam się niezwłocznie zgłosić do swojego lekarza rodzinnego celem dalszej diagnostyki ALAT - 106 niezwłocznie trwało u mnie miesiąc czasu 26.06.2006 udałem sie do lekarza, dostałem skierowanie do [...]

[...] stopni) 4x10 -wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 4x10 -rozpiętki na ławce skośnej w górę (30 stopni) 4x12 2.Na górę swojej klatki nie narzekam, jednak chciałbym, aby moje cyce były ,,podcięte"- jej dół jest marny i słabo widać zarysy. Do treningu warto wprowadzić ławkę skośną w dół i wyciskać w wąskim uchwycie. I. -wyciskanie sztangi na [...]

witam, jestem nowy na forum, nie mam abona. wklejam moje fotki do oceny. mam 17 lat, waze niecale 70 kg 168 cm (jestem niski, cwicze od 3 lat z przerwami na wlasnej silowni.

[...] normalnie trenuje jak cos a nie układy Prezes Listkiewicz wspominał o Leo Beenhakkerze, a kolejnym pomysłem jest lansowany przez Marka Koźmińskiego Włoch Alberto Zaccheroni. Ciągle słysze plotki o tym Leo Beenhakkerze a czy on chociaż raz potwierdził że chce prowadzić naszą reprezentacje?Bo jak nie to napewno nie bedzie .Takie moje zdanie

są i moje

[...] ale ile czasu ?? ja moją przygode z siłownią zaczełęm 10 lat temu jako 15 letni chłopak , ważyłem 55kg i miałem w łapce jakieś32-33cm systematyczny trening niekiedy ponad moje siły dużo jedzenia ( z poczatku nie wiedzailem co todiea , miałem tylko pojecie że trzeba jeśc dużo białka , )litry mleka serki jogurty i takie tam duperelki, ćwiczyłem [...]

daro na diecie się skupiam braków praktycznie w samej diecie nie mam wiadomo że w 100% nie da się jej przestrzegać (na poziomie amatorskim) i tu moje kolejnienudne pytanie do ciebie czy i taki kupić bulki białka itp bo wiadomo że dla mnie nie ma nigdy mało kcal a nitro we wrześniu chyba kupie Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2006-06-29 12:38:06

Ćwicze juz od jakiś 11 miesiecy cały ten czas na mase. Wszystko było dobrze do puki nie zaczołem nabierać masy tłuszczu, przez te wszytkie miesiące nie ćwiczyłem brzucha i teraz mam teggo efekty. Nadmiar tłuszczu w okolicach sutków podejrzewam lipomastie no i zatuszczony cały brzuch. Moje pytanie do was to czy trzeba stosować jakies ćwiczenia [...]

chyba wezme, odezwij sie na moje gg, jesli mozesz edit: jednak nie, musiałem to przekalkulować jednak jak mozesz to odezwij sie Zmieniony przez - akk0 w dniu 2006-06-29 13:02:44

tu też ci bejbe życzenia złoże, wszystkiego naj :*, a ty tam u góry---> sialka to moje kochanie

daro "a ty tam u gory" dosadnie wyrażało moje oburzenie no sialka mów czyje kochanie, no chyba nie jedziesz na 2 fronty

Czesc wszystkim! :) Od pewnego czasu planuje zakup roleczek. Jezdze po sklepach, ogladam, przebieram i marudze :D Wpadły mi w oko rolki firmy Nike, model Shuz. I tutaj moje pytanie do Was: czy ktos z Was z nich korzysta, czy sa dobre, czy warto wydac tyle kasy (ok. 150zł.) czy beda to pieniadze wyrzucone w bloto? Nie mam zamiaru na nich jakos [...]

cisza tam u góry!! <bije po główkach kijkiem> więc: Ania to moje kobiece Kochanie a Daruś moje męskie Bejbe <rzuca żelkiem Haribo> :-* :-*

http://www.megaupload.com/?d=X1AK01VR milego ogladania.napiszcie co o tym myslicie.