moje

Hmm a moje połaczenie wyglada tak: pon: najszersze grzebitu, biceps, przedrmiona, brzuch wt: klatka, triceps, łydki, brzuch śr: wolne czw: barki, kaptury, przedramiona, brzuch, pt: nogi (uda), prostowniki grzbietu, łydki, brzuch. Każdy trening od pierwszej seriido ostatniej ok 1:15h + ok 30min rozgrzewki rozciagania i na koniec wyrówanie.

z tego co czytałem to fissan jest na zapobieganie powstawaniu rozstępom, a przynajmniej moje rozstępy stawiały mu opór. polecam contractubex. jest droższy, ale zmniejsza, przyciemnia już istniejące rozstępy. Taki tłusty nie jest, plam raczej nie zostawia. przeznaczony jest jako specyfik na blizny (czyli na rozstępy w pewnym sensie też)

[...] domu i starano sie usilnie mnie podpasc,nie wiem,ale jakos moj organizm i dzieki Bogu nie zareagował na to.Wiecie,ze chyba nawet to mu pomoglo.cos jakby sie ruszylo.Moze to moje zludzenie optyczne jakies,ale jakby dol mi zmalał.Boje sie na wage wchodzic,zeby sobie nie psuc humoru,bo moze nic nie drgnelo. jem nadal i ciagle:) 5 posilków i 4 razy [...]

moze moje przedramie wrzuce co??

jak na moje to kup deke w proszku

[...] Pamiętam, jak swego czasu Młode Orły (Lechia Gdańsk) obowiązkowo trenowali KB. A Gromowi przejdzie. Mi też przeszło, chociaż co dostałem od "niebieskich", to moje. Kvrwa, jak byłem gówniarz to się z nimi lałem, a dziś się z nimi szkolę, ich szkolę, od nich się szkolę... Mam świetnych kumpli Policjantów. Jaki ten świat [...]

[...] inaczej A jaka jest roznica miedzy miesniami naramiennymi a obrecza barkowa??? I ja nie wiem najlepiej tylko mowie to co wiem tak samo jak ci ktorzy pisza te rozne artykuly. A czytam to dlatego ze ty tu piszesz hm a moje wyniki , pozytywne . A powietcie mi jka sie inaczej poszeza barki nie robiac na niej miesni, bo naprawde tego nie wiem ?

Ome kuje ra na jakis czas aby utrzymac mase . A moje fotki jeszcze tyle zobaczycie.

Witam O to moje ostatnie foty sprzed 4miesiecy. Prosze o ocenke. waga 78kg biceps 36cm klata 108cm pas 75cm wiek 18lat Ostatnio proboje poprawic wyciskanie na klate. Cwicze jakies pol roku wyciskanie na sile.

Witam Mam 21 lat. Podejrzewałem u siebie niski poziom hormonów męskich. Zrobiłem badanie na poziom Testosteronu i LH, i wydaje mi sie że moje obawy się potwierdziły. Proszę o interpretacje osoby mające w tej kwestii wiedzę bo nie wiem do końca co o tym myśleć. Będę bardzo wdzięczny. Testosteron: 9.9 nmol/l      min: 9.1 max: 55.2 [...]

czes panowie mylicie sie z tym autore postu to ten wiekszy go wystawił:)moze cos o sobie napisze cwicze 1,5roku jak widac na zdjenciu dosyc mi idzie mam 18 lat moze podam moje wymiary:) to tak w klacie ma 111cm w łapie jest 40cm ale przy tych barka wydaje sie mała musze nad nimi popracowac no i ten brzuszek troche psuje sylwetke ale to da sie [...]

Czesc mam 18 lat cwicze 7 mieciecy, waze 72 kg przy wzroscie 181, jestem po cyklu na mono potem 4 tyg przerwy i wzialem Cell Pump'a ktory starzyl na 4,5 tygodnia, i teraz moje pytanie(czytalem podobne posty ale nie moge nic wywnoskowac, opinie sa podzielone)ile przerwy mam zrobic przed kolejnym stackkiem? i walsnie jaki ma to byc stack, [...]

dlaczego nie:> moje rekordy - 105 na klate, 150 na nogi do półprzysiadu.

dajcie linki czy zdjęcia porównawcze gdzie zmiany bo za długi topik na moje lenistwo. a coś z mięśniami sie działo czy nicc?? zdr.

zaczynam jak dostanę towar..trening masowy juz zacząłem po weekendzie co do martwego - porywają sie wszyscy niewazne jak i po co byleby pokazac swoje ego jak moje ego będzie cierpieć to porwę sie i ja dzisiaj mam w planie serię do 160-170 chyba ze coś sie zmieni..dzisiaj wolne wiec mogę zjeśc obiad przed treningiem a to sporo zmienia heh zdr.

[...] zamiaru teraz przerywać. Zdecydowałem się na ten krok, ponieważ nie jestem zadowolony z efektów po suplach. Wydałem na nie sporo siana i prawie nic po mnie nie widać. Co do mojej masy zauważcie, że jestem bardzo niski 172cm :/ Dietę trzymam: codziennie mięso 1x albo 2x, worek ryżu, jajecznica z rana itd. Alkholu nie ruszam w ogóle. Mógłby ktoś [...]

mimo że to nie moje "wrzuty" na ścianach , to ejstem ciekaw prac "krytyków"

Kara łagodna nie jest ale też nie nalezy się domagać wyższej. Takie jest moje zdanie

1.Myslisz ze nauka upadania pomoze ci w nauce rzucania ludzi 2.Widzisz kogos kto spada z roweru pierwsze slowo ktore przychodzi ci na mysl to "ippon" 3.Zawsze gdy widzisz duza otwarta przestrzen musisz powstrzymywac sie od robienia padow 4.Widzisz jakiegos duzego kolesia ktory idzie po ulicy planujesz jak rzucic go na plecy i zalozyc mu dzwignie [...]

[...] odpowiada mi taki sposob odzywiania...ale po zrobieniu badan troche zwatpilam Na moja figure wplywa taka dieta doskonale, waze teraz 57 przy 165, a bylo 80 To jednak takze zasluga w duzej mierze silowni i spinningu (od ktorego jestem uzalezniona ) No coz...wyprobuje i bede kontrolowac to moje bialko w moczu...zobaczymy co sie bedzie dzialo