moje

witam chciałbym prosic o paprawki w mojej diecie :) moje zapotrzebowanie to ok 3300Kcal wiek 17 wzrost 181cm waga 77kg sniadanie 100g płatków owsianych 250-300ml mleka 2% 2 posilek \ w szkole 2 grahamki z szynka z kurczaka\indyka pomidor ser jogurt 3 posilek tez w szkole 3 grahamki z szynka z kurczaka\indyka pomidor ser jogurt + jakis owoc 4 ryż [...]

[...] i wszystko było git. Zawsze dobrze robil ten towar. Nagle gdy podbiłem testa takie rzeczy ale już postanowione, że odstawiam. Z tym bolem jesc sie nawet nie daje i zamias isc masa jest lipa. 600 mg week i tak powinno styknac. takie moje spostrzeżenie odnośnie tematu to przez to, że z testem ból mogl sie pojawic? jak sama jadłem było git. hm?

Witam, o to moje wyniki. PROLAKTYNA- 7,57 // ref.3,46-19,40 HORMON FOLIKULOTROPOWY FSH - 4,83 ref.1,83-13,5 HORMON LUTEINIZUJACY LH- 7,09 ref.0,57-12,7 ESTRADIOL - 25,00 ref. 11,0-44,0 TESTOSTERON CALKOWITY 32,52 H ref.4,94-32,0 Wynik testosteronu wolnego dopiero za 2 tyg , nie robia u mnie w szpitalu tylko wysylaja.

Czyli wyszło na moje i odblok okazał się skuteczny 8-) LH powyżej połowy normy, test górna granica a nawet powyżej. A tak poważniej, to oczywiście Wlodiii masz całkowitą rację, że odblok powinien opierać się na badaniach i temu nie zaprzeczam. Sam jednak wiesz, że pewnie z 99% amatarów (i większość startujących) nie robi czegoś takiego tylko [...]

Nie no jasne, wiem, ze to uzupełnienie diety, ale moje pytanie brzmiało, czy jest sens ogólnie kupowac gainera na odblok, czy jest on zbędny i białko z kretem w uzpełności starczy;)

Wybacz Mrówa ale albo ty jesteś całkowitym ignorantem w temacie koksy albo też powinieneś zostać moderatorem działu "Porady dla samobójców". Tak czy inaczej, moje lekarskie ręce opadły mi po twoim poście i bezwładnie wiszą...

Poczółem sie jak szpieg z krainy deszczowców ale możesz mi wierzyć nie chciałem cie uprowadzić ani nic ci popsuć he he . Po głębszym zastanowieniu to moje pytanie było niestosowne . W końcu internet ma nam wszystkim gwarantowć prywatność . Swoją droga Ładne z ciebie ziółko .

[...] utaj gnoju obrazal kumpli nie odzywaj sie juz najlepiej zrob to mrowa Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53368- moje kaczuszki kochane

[...] 3 odrazu zony i dobrzuce kena i barbi zeby im sie nie nudzilo Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53368- moje kaczuszki kochane

[...] i chodzocom wiedzom na temat srodkow chemicznych wies wszystko Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53368- moje kaczuszki kochane

[...] ci chodzi albo powie ze to co piszesz to jest nei zrozumiale dla niego Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53368- moje kaczuszki kochane

w dietach o grupach krwii są produkty dla danej grupy które poprawiają metabolizm tu mozesz spróbowac go przyspieszyc Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

[...] ile jest kalorii. Jeżeli jest tak jak mówisz, to oczywiscie bez jakichkolwiek wątpliwości, podaż kalorii w diecie powinna być wyższa. Jeżeli Ci to miało jakoś ulżyć za moje uwagi co do niektórych Twoich wiadomości, to ok rozumiem. Ja jednak nie próbuje Cię dyskredydować, wyrywać pojedynczych, niewiele znaczących zdan i na ich podstawie [...]

[...] tylko o to jak. Jeżeli sprawdziłeś dietę (za co ci chwała) i okazało sie, że jest zbyt mało kalorii to wystarczyło uzupełnic wypowiedź. Pozostałe wywody na temat mojej osoby chyba nie miały na celu dopomóc koleżance? A tak na marginesie. Uważam, że nagłe podwyższenie kalorycznosci diety wywoła efekt zgoła odwrotny. Jeżeli przez długi [...]

ok rozumiem przeslanke - byc moze wieczoran aura podzialala na mnie w ten spsob - ale mysle ze rozumiesz sesn mojej wypowiedzi a dl amnie to jest najwazniejsze nie chcialem Cie obrazac i to jest fakt - wiec jesli Cie urazilem - sory. C odo zwiekszania kalorii - nic takiego ni emialem na mysli. Ja jako pomysl przewodni w tym wypadku widze [...]

[...] tych wyuczonych technik nie bylo.to dopiero bojki pozwolily mi zweryfikowac umiejetnosci wyniesione z sal treningowych,i pelniejsze ich wykorzystanie." Jeżeli ktoś ma czas to może niech pozbiera wszystkie jego wypowiedzi to może byc chle*** ciekawe. A teraz moje pytania : Skad się tacy ludzie biorą, z nizin czy z gór? A może jednak z lasów?

jesli chodzi o moja diete, to 5 posilkow dziennie w miare mozliwosci w tych samych godzinach kazdego dnia, bo niezawsze jest to mozliwe w pracy... juz od paru miesiecy powtarzam ten sam schemat, czyli 1. 5 jajek pieczywo, 500ml mleka 2 banany 2. pieczywo pelnoziarniste ok.100g sera bialego(chudy) warzywa (tutaj najczesciej pomidor:p) 3. ok. [...]

nie odpowiedziałeś na moje pytanie. Chcesz tu komuś wmówić ze ciśniesz 150 razy na drążku?

jak chcesz to 7 dych za moje + 6zl wysylka

moze chcesz moje, bez mniej wiecej 15 porcji za 65zl i wysylka wtedy na moj koszt...