moje

[...] jeść po treningu,trening w godzinach około 17-19 po siłowni mięsko z ryżem/makaronem :) Staż treningowy hm..w sumie to bedzie jakiś rok,ale to tak sumując dwa ostatnie lata mojej egzystencji.. Wymiary przed cyklem: klatka-114cm(sam mierzyłem,więc powinno być troszke więcej ) pępek-96cm pas-92cm udo(w najszerszej części)-65cm biceps (z [...]

[...] to powiem"Przperaszam mamo, ale nie posprzatam bo bede mial spadki:/, ze smieciami tez nie pojde bo sobie jescze bicepsik spale. A do sklepu co? Przeciez spale sobie moje piekne uda...". Wiem, ze Pudzianowski Mariusz to jest ewenement ale spojrz na niego i poczytaj jak on trenuje. I ile razy w tygodniu biega, ale jakos tych miesni [...]

[...] chodzi tu o to zeby pisac produkty ktore wg. nas są najlepsze nawet ich 'nie probujac' (tylko skład)? 2czy o te ktore 'testowalismy' i są dla nas wypaśne ? Odp2 = to są moje typy : BIAŁKA: 1. Ostrowia GAINERY: 1. Mass XXL KREATYNY: Monohydrat: 1. OLIMP creatine powder Stacki: 1. - SPALACZE: 1. TSE HMB: 1. OLIMP MC BUZERY TEŚCIA: 1. - [...]

[...] nie stary nic nie uroslem ani nie poczulem efektow wiec produkt jest za***isty.. naprawde prawdziwa masakra.. normalnie zawsze go bede kupowal i polecal wszystkim.. To sa moje odczucia i troche mnie rozsmieszasz.. zwykly xpand dawal czadu na maxa.. To dla mnie nie daje, wiec pisze i moze ktos dzieki temu tego nie kupi i zakupi starego.. [...]

Deka nie robi fatu przy dobrej diecie napewno Cie nie zatlusci deka z propem tak jak Aleks radzi aeroby dobra dieta i powoli bedziesz palic :) jak na moje deca z propem ladne miesko zrobi ;)

posprzatałem - wyzej napisalem moje zdanie KONIEC Z BLUZGAMI i NAJEZDZANIEM NA SIEBIE Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-04-06 23:11:01

widze ze sie nie rozumiemy... nie cwicze w tasmach a co do walk i sparingow to rzecz naturalna bo usztywnia nadgarstki. Jesli ktos umie bic to nie niszczy sobie skory (chodzi o scieranie) lecz delikatnie ja utwardza lacznie z koscmi i stawami. Takie jest moje zdanie na ten temat...

sargon, kulawa retoryka regulamin jest po to, żeby był porządek - proste, jak budowa cepa a zwróciłem Ci uwagę, gdyż łamiesz zasadniczy punkt regulaminu, chroniący uczciwych, płacących kasę za banery - sponsorów rozwiń moje słowa i zastanów się, czy nie mam racji

[...] i pisalem ze wheye sa rownie dobre! Z tad moja odpowiedz. Z tym spadkiem sprzedazy to byl leki zart, moze faktycznie mogles go zle odebrac, przeciez wiaodmo ze moje posty nie moga miec wplywu na sprzedaz wasza wiec tak zazartowalem mysalem ze tak to bedzie odebrane. Jezeli urazilem to przepraszam tym razem ja. Co do soji, nie [...]

[...] ze wczesniej ogranizm byl zupelnie skolowany i magazynowal co sie dalo. (zeby bylo jasne nie oczekiwalam drastycznego spadku ale nie chce tez stac w miejscu na przyszlosc) moje pytanie brzmi co dalej? czy trzymac sie tej diety w niezmienionej formie i czekac az org. sie oswoi? tylko ze z drugiej strony w ktoryms poscie Tyki bylo o tym ze org [...]

Biore xpanda i krete mono bialko i gainera cwicze 3 razy w tyg...Moje pytanie to czy moge cwiczyc Klatke 2 razy w tyg czy bedzie za duzo

Dobra panowie żarty na bok. Mam zamiar zastosować tą dietkę, która podobno jest tak wysoce skuteczna. Po przeczytaniu postów Qazara i Uriela ułożyłem rozpiskę wszelkich detali. Oto one: Obecna waga 93,5 kg. Zamieniam na funty- 93,5 kg x 2,2=205,7. Następnie mnoże 205,7 x 12 = 2468 kcal - BMR Dni ketozy: 1 - 85% tłuszczu/15% białka.......BMR - 5% [...]

[...] ledzwiowej(w pasie)przy dlugim staniu w bezruchu.Znajoma wybierala sie do jakiegos energoterapelty czy cos w tym stylu.Zaciagnela mnie ze soba i On zerkna na mnie "przemacal"moje kregi i w miejscu gdzie mnie bolalo nastawil mi kregi (czulem jak pyknelo) i mialo byc dobrze aaaa oprocz tego znalazl jeszcze w ocinku piersiowym tez kreg ktory tez [...]

[...] mam do tego prawo jako moderator działu. -------------- I ostatnia sprawa. Chyba wzorem Boruty ( http://www.sfd.pl/temat30403/ )będe musiał wydac oświadczenie na temat mojego stosunku do bjj i innych styli. i w wolnej chwili to pewnie zrobię. ale póki co... oprócz tego, co napisał Boruta i z czym sie zgadzam niemal w całosci (wyjątkiem [...]

witam! Myślicie ze redukcja na obciętych lekko węglach przy 3xboksie i 1xhit będzie dobrym pomysłem, czy przy tak małej ilości treningów siłowych i przewadze aerobowych spadną mi moje kre-alkalynowe przyrosty?

bodymaker racja racja " krótko mówiąc Barcelona przejdzie i tą ekipę może nie zdecydowanie bramkowo ale zawsze " Baca tak wyglada moje cale zdanie a że Ty czytasz kawałkami a potem na tej podstawie masz jakieś "ale" że ja niby na 100% pewny awansu to już Twoj problem Nigdy nie byłem na 100% pewny awansu FC Barcelony . Jak [...]

przy takich ocenach u mnie w skzole uchodziłbyś za kujona To moje oceny: Polski - 3 Historia - 4 Matma - 2 Niemiecki - 2 Angielski - 4 W-f - 5 Geografia - 4 Informatyka - 3 Technika - 4 Sztuka - 4 ale dlatego, że nierobie tych ***anych prac Fizyka - 3 Biologia - 2 i to wszystko chyba, to są oceny z pierwszego półrocza to jeszcze w miare, a na [...]

[...] Ja zlozylem zamowienie jakies 2 miesiace temu i do tej pory nic nie otrzymalem. Zaraz po zlozeniu zamowienia dostalem informacje e-mailem ze sklep ma chwilowy brak IH i ze moje zamowienie zostanie zrealizowane w pierwszej kolejnosci... Po miesiacu gdy nie bylo zadnego odzwu ani e-maila (mimo ze wysylalem 2 maile z zapytaniem kiedy moge sie [...]

ja nie mam zadnego ale tylko twierdze ze oceniasz subiektywnie, tak jak ja czasami jesli chodzi o Arsenal to moje zdanie

[...] spalacza by zrobić to szybko i skutecznie nie tracąć nadmiaru mięcha. no i jeszcze jedno czy stosowanie efedryny która jest w tym spalaczu może mieć negatywne wyniki na moje osiągnięcia naukowe? wiecie egzaminy tuż tuż a tak to się wstrzymam i zaczne kuracje po nich. za konkretne odpowiedzi leci SOK. Dzięki i pozdrawiam, mm90 suchary team [...]