moje

[...] plecach zamienie na podchwyt.W barkach zmienie an wyciskanie sztangielek(moge dolaczyc wtedy szrugsy?).Lubie robic brzuch nie wiem czy sobie jeszcze nie dolozyc ze 2 serii. Co do unoszenia kolan jak wczesniej nie mam pasa.Na nogi doloze suwnice.I ponawiam moje pytanie czy w 2 i kolejnych planach nie trzeba robic serii po 15 powtorzen.

[...] dla mnie jest najszybszym zrodlem wiedzy ktora potrzebuje i dzieki np Gregorowi ktory zawsze mi odp na posta jestem o tyci madrzejszy a skoro ty jestes taki kozak "expert" w dopingu to bys pomogl a nie w wiekszosci twoich wypowiedzi jest jakas ironia jak ci sie ie podbaja moje posty to porostu na nie nie patrz to taka moja mala uwaga :]

Zakrześ ten post nie jest o tym i prosiłem na pierwszej stronie aby nie pytać w nim o rady n/t diety i treningu Moje zdanie na temat posiłków przed, w trakcie i po treningu masz tutaj : http://www.sfd.pl/temat209117/ i w setkach innych postów Poza tym już ci odpowiadałem na to samo w innym poście

widzialem fotki chiny - duza masa, slabe odtluszczenie, ot - przecietny wyglad za to nie moge sobie za chiny wyobrazic jak mozna miec 46 w lapie i 55 w udzie, porownuje do siebie gdzie moje 64 wyglada jak zapalka

cze ej mam pytanko. czy to prawda ze podczas brania odzywek i biegania nogi chudna i maleja???? moje i tak sa chude a trenuje bieganie (100 i 200 m) i chce kupic odzywki ale nie chce aby byly jeszcze mniejsze :D. pozdro

[...] założyć że większy jest lepszy lub sprytniejszy jest lepszy. Każdy ma jednakowe szanse. Wszystko zależy jak ją wykorzysta. Z tym chyba się każdy zgodzi. Jeśli zaś chodzi o moje pytanie po co Ci szpagat to uważam że czas poświęcony na ćwiczenie szpagatu wolałbym przeznaczyć na ćwiczenie refleksu, szybkości lub choćby techniki. Też kiedyś [...]

[...] uważa że jest lepsze.Każdy kto cwiczy jakis system długi okres czasu dajmy na to że np 5-6 lat wiadomo że będzie dobry.Judo Jest dla mnie sportem tylko i wyłącznie,to jest moje zdanie,no a teraz pojade troche po aikido,cóż.....nie mam za dużej wiedzy o nim wiem na jakich zasadach sie opiera i jaka jest jego historia, wiem że jest dość takie [...]

[...] :) I jest OK :) Z tym że chciałem to troszke przyspieszyć i wymyśliłem takie coś : l-Karnityna Keratyna Carbo mniej więcej chciałbym zacząć to stosować od 6 tygdonia treningu I tu właśnie moje pytanie: Jak to brać i czy wogóle można to połączyć i ew. coś dodać a moze czegoś nie brać ? (Waga 92kg wzrozt 177cm) Z góry dziękóweczka za odpowiedź :)

No i nareszcie ktoś mi odpowiedział konkretnie na moje pytanie łap soga Twilq

Wkurza mnie to że koles jest pasywny i czeka tylko na moje wejście. Wczoraj mi wyszło to morote-gari na koniec dnia pracy Inna sprawa że zaatakowałem jak burza ... Generalnie w stójce jestem bardziej aktywny i często wchodzę do pozycji rzutowych, kłopot w tym że nie jestem przyzwyczajony do walki bez gi, ja go łapię, a on myk-myk wyślizguje [...]

więc na pierwszy cykl będzie Eq. Jakie dawki?????? Czy 200mg raz w tyg starczy???? Jeśli chodzi o mój wybor koksu to oprócz tego że jest on mało toksyczny chciałem wziąć coś po czym nie nasiąkne wodą jak po omce! Zależy mi na czystym mięchu!!!!!!!!!!!!!!!! Śle moje zdjęcie. zostało zrobione w zeszłym roku. Kiepska jakość bo telefonem.

Witam. Mam 175 cm wzrostu i waże 71 kg ćwicze na siłowni. Chciałbym do maja ważyć 80 kg to moje zadanie które muszę osiągnąć. MOja prośba jest taka czy mogł by ktoś mi napisać taka dobra dietę na masę abym mogł do maja tyle przytyć. Z góry dzięki za jaką kolwiek pomoc w mojej sprawie.

mój cel to szybkie przybranie na masie... moje wymiary: 183 cm wzrostu, 73 kilogramów wagi, 16 lat.

" a moze chodzi tu o zazdrosc ze wam tak misnie nie rosna co <rotfl> :] hahaha nie no brak mi slow na niektorych" tak dokałdnie, moje misnie są małe zwiotczałe i w ogóle d***** nie chcą rosnąc . Więcej dystansu do siebie MŁODY!!

jak dobrze pamietam moje wazenie ostrowii to jedna miarka treca (np. z mass xxl) to ok. 18g ostrowii. Ja sypalem 2 miarki do jednej szklanki z woda, obok druga szklanka z zimna woda (ok 200ml) i do tego oliwa z oliwek (proporcjonalnie - jak 200ml wody zajmowalo 10cm, to lalem 1cm-1,5cm oliwy z oliwek) ot co a co do smakow to dwa dni i sie [...]

[...] 15 miesięcy prz czym pierwsze 11 dość haotyczne treningi ostatnie 4 planowane, waga:80kg, wzrost 171cm, poziom zatłusczenia oceniam na 26-27% cel redukcja do około 70 kg moje "mocne strony": uda (w obecnym czasie nie będę ich trenował-kontuzja kolan), barki:zwłaszcza tył, bic moje"słabości":największą słabościa jest klatka, która mnie aż [...]

Bardzo pieknie, nigdy nie robilem strzala z clo/nolvy na poczatek PCT bo sam wykminilem ze to bezsens, teraz moje domysly sie potwierdzaja Bardzo ladnie E-lite napisales to co sam podejrzewalem ale balem sie zapytac Nawet myslalem nad jedzeniem clo/nolvy w interwalach np 10on/5off/5on/5off itd. i obserwowaniem kiedy juz jest ok, a nie waleniem [...]

Młody jakby umiał to by to zrobił ambitny jest .heh Pozniej go pusze na moje konto to zapyta co tam chce więc niezdziwcie sie jak pytania bedą strasznie dziwne.hi Narazie dzięki. pozdrawiam wszystkich

Witam postanowilem ze po 10 miesiacach treningu i ja wrzuce swoje zdjecia... z wyników trenigu jestem w miare zadowolony. moje najwieksze braki stanowi dieta która bardzo ciezko mi utrzymac.... moj wiek 19 lat wzrost 185 waga 85kg 10 m-cy temu: 72kg w bicu 37cm xP : 30cm posmiejcie sie trohe :D ps. sory za slaba [...]

zle mnie zrozumieliscie.. moja wypowiedz nie jest w stylu " kadm zwieksza testosteron !!! " raczej sklaniam sie do tego ze zmniejsza testosteron... faktem jest to ze w jakims artykule przeczytalem ze zwieksza..ALE WIADOMO ZE JEST SZKODLIWY i nie traktuje go jako "suplementu" Moje pytanie brzmi tak czy korelacja kadmu z [...]