moje

[...] żarcie w proszku, fakt ze bialko jest serwatkowe i ma bv 1xx nie oznacza ze dzieki niemu zrobisz 5 kg w miesiac. Kup sobie gainer 25% bialka i spozywaj 100 g dziennie oprocz normalnej diety, najlepiej jako posilek potreningowy (minimum 30 min po treningu). W ogole to nic nie zastapi dobrze skomponowanej diety takie jest moje zdanie :) Allah

Na moje to to nie ma cienia wątpliwości - to jest dobry towar. Co więcej jeśli rzeczywiście towar dostałeś z opakowaniem i co więcej naklejkami, to już wogóle nie ma co podejrzewać. Szkoda tylko że za taką kasę. Następnym razem strzel sobie Dece, ale Argentyńską. Wystarczy na tyle samo co ta, ale zapłacisz znacznie mniej. U nas kosztuje około [...]

Ja mam podobne tylko naklejka krótsza,a moje raczej dobre,dlaczego tak różnie je robią?

No dobrze Kondiash ja rozumiem ... ale to jest moj pierwszy w zyciu cykl wiec czy moje receptory wykorzystaja ten potencjal ktory mi da 20 mg metki dziennie ... a jak bede chcial zrobic nastepny cykl to co bede jadl wtedy 30 mg ( 6 tabsow ) metki ??? a na trzecim cyklu to juz bede musial szamac z 50 mg ( 10 tablet metki ) ... .....::::: SQ_OnE [...]

[...] czcionka co reszta a na ciemnych jest tak jak powinno byc czyli czcionka jest bardziej wytluszczona, obie maja smaki oleiste tylko ta ciemniejsza mocniejszy, przy ciemniejszej dupa mocniej boli:) i na jasniejszej mam wrazenie ze moje libido idzie ostro do dolu a na ciemnej jestem sexualnie oblakany :) biere z tym propa. czyzby to jakis tesc ??

[...] czcionka co reszta a na ciemnych jest tak jak powinno byc czyli czcionka jest bardziej wytluszczona, obie maja smaki oleiste tylko ta ciemniejsza mocniejszy, przy ciemniejszej dupa mocniej boli:) i na jasniejszej mam wrazenie ze moje libido idzie ostro do dolu a na ciemnej jestem sexualnie oblakany :) biere z tym propa. czyzby to jakis tesc ??

[...] czcionka co reszta a na ciemnych jest tak jak powinno byc czyli czcionka jest bardziej wytluszczona, obie maja smaki oleiste tylko ta ciemniejsza mocniejszy, przy ciemniejszej dupa mocniej boli:) i na jasniejszej mam wrazenie ze moje libido idzie ostro do dolu a na ciemnej jestem sexualnie oblakany :) biere z tym propa. czyzby to jakis tesc ??

Ok poprostu popełniam blad i w tym poście na zdjęciach są wszystkie moje dane.

Frank Zane jest moim zdaniem najlepszym kulturysta wszechczasów, ale to moje zdanie bo gusta są różne Uważam ze dzisiejsi kulturyści za duży nacisk kładą na masę i nie są tak harmonijnie rozwinięci jak Zane, Arnold czy inni wielcy Kulturysci z "dawnych" czasów. Pzdr!

jak narazie nie mam sztangi i wyciągu, a w tych moich rozpiskach sązawarte ćwiczenia z ACT. Czy mógł by mi ktoś odpowiedzieć czy te moje przykładowe rozpiski są dobre ?

Petarda: na moje oko nr 1 obecnie

na to wyglada, ale nigdy nie sprawdzalam tego jakos dalej, wiec to tylko moje wnioski z powyzszej lektoory Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-12-31 15:06:08

[...] -Uginanie ramion ze sztangą podchwytem 4x8 to gotowiec z neta... tylkko nie wiem jak z kolejnością ćwiczeń serii powtórzeń... a chciałbym robić progresję liniową ze stałym ciężarem. i nie ukrywam że wolę FBW znasz jakieś przy którym dobrze bedzie masa mięśniowa szła? skoro moje FBW jest złe.. Zmieniony przez - ADsfd w dniu 2014-04-17 19:45:11

cartman skutecznosc antykatabolika dosc ciezko ocenic. no bo wzorzec to np ilosc spalonych miesni podczas redukcji jesli chodzi o moje odczucia, antykatabolik no1 to bcaa. tauryna oczywiscie tez spelnia swoje zadanie a do tego ma super cene (w przeciwienstwie do glutaminy )

to skoro jest tauryna teraz taka tania,ostatnio przed areobami sobie zarzucam 9g,myslicie ze to strata kasy czy naprewde chroni moje miesnie przed spalaniem???

[...] Push Press 4s x3-6 Wyciskanie na plaskiej 4xs8 Przysiad 4s x8 Pull: Piątek High pull 4s x 3-6 Wiosłowanie 4s x8 Martwy ze szrugsem 4s x8 Tak bedzie okej? Przypominam , że moje wyniki siłowe sa tragiczne ,wiec nie wiem czy bede w stanie wykonac te cwiczenia poprawnie Zmieniony przez - mechanik w dniu 2015-09-17 12:34:55 Zmieniony przez - [...]

Acha sorry to znow ja (jka zwykle czegos zapomnialem:/) moim celem jest przyrost masy miesniowej (szczegulny nacisk na klatke ) *moje odstepy miedzy seriami to 1,5min cwicze w domu mam do dyspozycji skakanke/sztange/hantle/laweczke i mam nadzieje ze w krutce jeszcze worek treninggowy. Cwicze juz od dluzszego czasu systematycznie (przez swieta [...]

Szczerze powiem Ci, że gdybym był na Twoim miejscu nie pozwoliłbym nigdy na dojście do "takiego" poziomu... BF! Jak dla mnie to tam 10kg do zrzucenia jest i wtedy masa-takie moje zdanie. Pozdrawiam, Frank.

[...] tube i juz powoli cos chwytam. Oczywiscie nie wozruje sie tylko na tym tylko czasem cos zobacze w ramach uzupełnienia :) Ale uwazam tez ze umysł jest najważniejszy, czyli myślenie podczas walki, analiza przeciwnika, dzieki temu mozna rozlozyc kazdego :) wystarczy poprostu myslec :) ale duzo osob nie uzywa mozgu podczas walki. Takie moje zdanie: )

[...] sztukami czy sportami walki dużą rolę odgrywa również technika, można mieć to coś... zawziętość, koordynację serce do walki ale wg mnie parter po prostu trzeba intensywnie ćwiczyć i raczej mało prawdopodobne a może i nawet niemożliwe jest aby ktoś kto nie trenuje i nie trenował nigdy grapplingu pokonał króla parteru. Takie jest moje zdanie