moje

[...] spojrz co bardziej pasuje do twojego stylu...jesli trenujesz na siłowni to przez jakis czas chodzenia na treningi wyzej wspomnianych dyscyplin zrezygnuj z siłki ( takie jest moje zdanie) PO CO SIE NIC :-] WIEM ZE CZASEM SA SYTUACJE STRESOWE ALE JESLI DA RADE TO LEPIEJ OLAC GOSCIA I POJSC DALEJ , a jesli cie naprawde juz zaczepi(wiesz o co [...]

[...] // moim zdaniem twoja zasada jest bez sensu ja np nie rezygunje z zycia prywatnego i alkoholu, nie bede siedziec w domu i myslec o diecie i treningu, wiadomo ze efekty moich treningów sa gorsze niz jak bym nie pił ale dla mnie nie warto rezygnowac jak mozesz miec to i to to moje zdanie Zmieniony przez - Michał... w dniu 2006-01-27 17:43:00

[...] jestes bo cwiczysz a czasem pijesz piwo (niewiem czy wogle pijesz, ja np NIE ale to nie istotne) a na forum piszą ludzie ze nie powinno sie pic piwa jak sie cwiczy . Zreszta moje pytania sa zazwyczaj dosc sensowne, nie z dupy wziete i nie zadaje pytania jesli satysfakcjonujaca mnie odpowiedz jest juz na forum, wiec nie nazywaj mnie ignorantem i [...]

druga pucha nitro jak juz zaczales na czyms to skoncz takie moje zdanie Pozdro

[...] i jeszcze raz masa ... Dżings.....nogi duża grupa ale nie zaszkodzi jak dodam do niej przedramie lub biceps bo to są małe grupy są tacy co robią nogi i barki na jednej sesjji i im nieźle wchodzi takie połączenie co innego jak bym robił nogi z plecami lub klatą to już przesada na maxa dzieki za wypowiedzi moje zdanie jak wasze plan spoko pozdro

heh, pierwszy raz widzę...cena przekracza moje mozliwosci i nie kupilbym tego bez przymiarki, ale wygląda...ee...interesująco kojarzy mi się z perwersyjnymi zabawkami pamietacie "Pulp Fiction"? "Zet, wyprowadz Pokraka"

Więc zaserwowałem ostatnią porcię mojego VALUTA dzisiaj, tak tutaj jest opis efektu końcowego (Po pierwsze zapłaciłem za to z moją własną kieszenią, więc I nie czuję żadnego zobowiązania do SAN. Mój cel kiedy używałem ten produkt zasadniczo szczupłym bulking. Wpatrzyłem się z 6"1, 199 lbs, z guestimate 10-12% BF. Skończyłem się o 204 lbs, [...]

Jakie moje??

[...] - 12:30 Posiłek 4 - 15:30 Posiłek 5 - 18:30 Posiłek 6 - 21:30 1 29/75/22 2 29/65/27 3 29/52/32 4 29/50/27 5 30/45/22 6 30/0 /0 nie wiem czemu tak duzo tych kalorii ... moje treningi: rano 7-9.30 trening Piłki Ręcznej powiedzmy ze dosc intensywny kolo godziny 14.30 siłownia ok 45 minut + A6W ( jesli mozecie napiszcie kiedy powiennem ja [...]

powiem tak: zero odpowiedzi na moje pytanie. nie obrazajac modow i znawcow w tym dziale moze zmienimy nazwe dzialu na koksownia albo jak zrobic z nastolatka kaleke hormonalnego bo jesli bym zapytal jak brac ome hgh tren i inne to by znalazlo sie 1283 znawcow tego temtu ktorzy by mi zrobili rozpiske i mieli po 16 lat a pytanie takie jak moje tzn [...]

[...] w gore 8x60 6x70 4x80 2x90kg skos w dol 8x90 6x100 4x110 2x120kg potem rozpietki jeszcze i tyle no i tricepsik i brzuszek oczywiscie treing za***isty ale ****a przyszedlem do domu i oczywiscie musial mi ktos z***ac chumor widomoscia ze to byly moje ostatnie cwiczenia na dugi czas bo juz sie zrobilem za duzy ja******le ide spac zaraz chyba

Dobra robota paradoox BTW: DoN "nie rzucim stoczni skąd nasz ród, nie rzucim !!" to było moje hasło strajkowe przeciwko tobie , a ty chyba teraz strajkujesz przeciwko sobie mowiac to samo

Kot bechemo---do ciebie-- nie w zadnym wypadku zle mnie zrozumiałes juz wyjasniam ,chodzi o to zeby nie spełniał sie na samych treningach,załuzmy ze jesli trenuje 3 razy w tygodniu a wiec zostaje mu 4 dni...czy przez te 4 dni tzreba odpoczywac i nic nierobic,chodzi mi tylko o to ze czasem jesli ktos ma warunki (np worek w domu,gruszka itp) to moze [...]

Witam. Napisałem własną diete ale nie jest ona czymś rewelacyjnym dla mnie dlatego proszę was o pomoc w jej udoskonaleniu ;) Ma to być dieta redukcyjna (zwalczająca tłuszcz;)) Moje dane: Wiek 19 lat wzrost 190cm waga 99kg Posiłek 1 - Mleko 200g(1,5%) + płatki owsiane - biały chudy ser twarogowy 85g Posiłek 2 - Chleb razowy + 140 gram polędwicy z [...]

[...] ci racje...MT jest Sw bardzo skutecznym i ciosy zadawane przez zawodnika MT sa bardzo mocne i niebezpieczne...lecz teakwondo jest sztuka walki takze bardzo nie bezpieczna...puenta jest taka ze nie mozna porownywac zadnych sztuk walki i mowic ze ktoras jest lepsza od innej to jest moje zdanie...zycze miłych treningow i niepoddawania sie :]

Główny problem- nie mam możliwości w porze obiadowej zjeść ciepłego, robionego w domu posiłku. Mogę sobie na niego pozwolić dopiero około godziny 17. Pytanie moje brzmi czy jeżeli nie dostarcze organizmowi nic ciepłego oprócz herbaty do 17-18 to może być niezadowolony? Od godziny 6 rano, niestety. planowane mam jeść w godzinach 6, 10, 14, 17, 19 [...]

ja wcisne sie w 42 napewno a moze nawet i w 40 ale 150 newet w 46 to nie było moje ostatnie słowo jeszcze jest zapas i mozliwosci na wiecej

Dziś podjałem sie z kolega sprobowania Waszych próbek i powiem ze przeszly moje najsmielsze oczekiwania.Co prawda podzielilem sie z nim na pół wiec mogłem mniej sie spodziewac ale mimo wszystko zadziałalo zaskakująco.Shock Therapy dalo mi i koledze mnóstwo energi na treningu , skrocilismy odstepy miedzy seriami mimo to zrobilismy je wszystkie a po [...]

Witam. Napisałem własną diete ale nie jest ona czymś rewelacyjnym dla mnie dlatego proszę was o pomoc w jej udoskonaleniu ;) // na poczatek wystarczy srednia dieta, wazne zebys jej przestrzegał Ma to być dieta redukcyjna (zwalczająca tłuszcz;)) // musisz sie pilnowac Moje dane: Wiek 19 lat wzrost 190cm waga 99kg Posiłek 1 - Mleko 200g(1,5%) + [...]

[...] jestem zadowolony ze spotkania z doktorem :) Bryzelda, jak duża jest twoja wada? Moja jest w sumie średnia, nieduża, ale jak łatwo się domyślić z moich postów jestem na jej punkcie przewrazliwiony. Co do klatki lejkowatej - wklęsłej, wszystko zalezy od wielkości wady, ale jak dla mnie wygląda to dużo poważniej, gróźniej. To tylko moje wrażenie?