moje

Witam wszystkich Tej nocy położyłem się spać z nadzieją że wstanę sobie w okolicach niedzielnych obowiązków katolika jednak moje oczekiwania przerosły mój organizm który jak na złość nakazał mi wstać już o 6h. Włączyłem komputer i ruszyłem do kuchni aby przygotować ostatnią wieczerzę o której już wcześniej pisałem. Dzisiejsze śniadanie po raz [...]

chyba cie nie zblokuje,jeżeli po 7 dniach zakończysz,ale to tylko moje zdanie i lepiej posłuchaj znawców,choć ja bym dokończył cykl. jeżeli jednak masz zamiar kończyć cykl,to w zależności od wrażliwości na estrogen trzymaj nolve pod ręką.A co do odbloku to paczka Clomidu chyba wystarczy bo dawki nie są zbyt duże. zdr.

zgadza sie (w nawiasach moje typy econo :D) kalorie (GainBolic) bialko (System Protein 80) kreatyna (Kreatyna Powder 1300g lub stack - CellPump) HMB (Mega Caps 300 kaps) i oczywiscie mineraly i witaminy tu stawiam na - (VITA-MIN MULTIPLE SPORT np co drugi dzien)

sorki możecie odpowiedziec na moje poprzednie pytanie ??? o to one: to juz mało istotny skałdnik a tak po za tematem jaki jest najważniejszy skałdnik w spalacz tego typu i czy termogeniki są lepszy od popularnej l-karnityny??

podobnie pewno jak min 97% spozywajcych CP :D poprostu sie zdarza jesli moje zalecenia wyzej nie pomogly zastosowac prsze punkt ostatni

HMB i BCAA to moje typy aaa no w wersji ekono - bialko i poprawny trening silowy (90% cwiczacych trenuje w moim odczuciu suboptymalnie :D) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-02-25 14:43:52

[...] Zauważ - to Twój post jako pierwszy nie był merytoryczny i rozpoczął całą nerwową wymianę zdań. Nie dziw się więc takim właśnie porównaniom. Tak, źle dokonałeś oceny mojej wypowiedzi, która nie była w żadnym wypadku dla nikogo obraźliwa, a nerwową wymianę zdań to Ty zacząłeś, usuwając moje posty i strasząc mnie banem. Pierwszy zacząłeś [...]

malisz, a moje doszły?

Biniu mógłbyś odpowiedzieć na moje pytanie z 1 strony? Pzdr/

hahaha o przepraszam, na ten temat kosmetykow poszly moze 4 posty. panowie nie trzymaja sie topiku, a tera kazdy pisze pokornie usprawiedliwiajac sie. nie lepiej napisac wprost? ok nie poszlo nam, ale teraz bedzie lepiej? to moje zdanie, ale robcie jak chcecie.

Kazeina to chlam.Powiem tak od kiedy wypir...lem mleko i jego przetwory,moje cialo zaczelo wygladac inaczej(lepiej).Nie teoretyzuje.Nie jem potraw mlecznych juz 3 lata,zyje i mam sie dobrze. Pozdr. PS. http://www.sfd.pl/wywiady_ze_sportowcami-t313538-s6.html

No ja wiem, że moje pytanie prawdopodobnie jest beznadziejne, ale chciałbym chociaż żeby ktoś to potwierdził... :D

a to moje zdj...chudy niestety...;/

moje sogi są bezcenne

[...] Podciąganie Sztangi Wzdłuż Tułowia - 4x10 Radziłbym ćwiczyć jedną partię raz w tygodniu, ponieważ trening jest ciężki lub ewentualnie rozdzielić partie. Napisz czy moje zmiany Ci odpowiadają i co sądzisz o rozdzieleniu treningu w następujący sposób: Poniedziałek: Klata Wtorek: Nogi Środa: Plecy Czwarte: wolne Piątek Barki Sobota: [...]

dan moje odpisalem

Dziękuje za odp. moim celem jest fajna sylwetka , taka typowo plażowo/sportowa . Na początku wiadomo że przyda się masa , dlatego moje cwiczenia opierają się na podstawowych ćw. wyciskania itp Przerwy między seriami to 30 sekund. Ciężaru mam niewiele , zaczynałem kiedyś od pompek , brzuszków i drążka. Tak ćwiczyłem mało systematycznie około roku , [...]

Moje GG# 6359485, pogadamy. pozdr.

[...] 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 tabsow mety 8.TRENING: 3 lub 4 x w tyg. 9.CEL CYKLU: troche masy i rzeźba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: kilka dni 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie ma teraz odpowiesz Lebron na moje pytania?

Od jutra zaczynam zmodyfikowany przez siebie trening: http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html pod moje potrzeby i możliwości sprzętowe.Trening wygląda następująco: ZESTAW A: 1. połowiczne wyciskanie sztangi leżąc (do 79% pełne) 2. wspięcia na palcach ze sztangą 3. unoszenie hantli bokiem 4. młotki naprzemnienne [...]