moje

temat na rozluznienie te rzeczy nie sa moje znalazłem Je na allegro narazie wrzucam rzeczy o Arsenalu ale pozniej rozbuduje o inne, innych tez namawiam

[...] na niej napisane mianowicie : "-stan po złamaniu podstawy i kośći śródręcza" - Ręka normalnie nie podczas cwiczen praktycznie prawie juz mnie nie boli..Teraz wkoncu moje pytanie :D (ufff :P) Czy moge juz cwiczyc (ból jest duzo mniejszy) i czy jest sens isc znowu do lekarza..Jesli by postanowili mi ja dac w gips to chyba bym na to nie [...]

Patryk moje zdanie znasz

no ok Nyguo ale jak ja mowie cos czego jestem pewien a siedze w tym juz baaardzo dlugo i wiem ze racje mam to nie pozwole sobie zeby taki "ktos" kfescionowal w ten sposob moje slowa...

oczywiscie że ma o x razy większą wiedzę <nigdy tego nie podważałem, chociaż podejrzewam że na statystyce się tak nie zna jak ja.> i napewno jego wskazówki będą bardzo przydatne dla wszystkich, a moje stwierdzenie jest prawdziwe.

[...] mam jedno pytanko otoz nie wiem czy po wyleczeniu ospy jak juz poodpadaly strupki i wszystko jest ok (teoretycznie). Chce dla poprawy ogolnego wygladu skory znow chodzic na solarium i oto moje pytanie: Czy jest nie wskazane jakis okres czasu opalanie sie????????? jesli tak to + - jaki to okres??????? dziekuje za odpowiedzi i pozdrawiam

[...] - Jego rekordy sa zawsze trudne do pobicia. 8. Svend Karlsen - Viking Power! Yesssssss. 9. Janne Virtanen - Niesamowity technik. Potrafi wykrzesac z siebie niesamowite poklady energii. 10. Jamie Reeves - Wielka sila, duza wiedza. Dlaczego nie ma Savickasa. Bo jemu jedynie chodzi o AC. Reszte ma tak naprawde w düpie. Ale to tylko moje zdanie.

Hmm.. al pomyślmu. Przecież robiąc a6w także poruszam moje mięśnie i daje im bodźce do rozbudowy. Troche to skomplikowane jak dla mnie ;) Ćwiczenia raczej mało się różnią...

Niwix muua :* teraz moje 111 SOGów stylowo wygląda w jakiś okrągły sposób dziękuje Artowi za abona dla Kłapouchego Wasze propozyszon wydają się niemoralne wrrr.. Panie!ROZCZULASZ MNIE PAN. .....<różowy>.....

O Boze 18lat, 168cm i 47kg tutaj to chyba najlepiej isc do lekarza Jak na moje oko to dosc powazna niedowaga POwiniennes wazyc cos ok 65 kg Przy tak duzej niedowadze samo jedzenie chleba przed snem nic nie da . Tu jest potrzebna dieta dieta i jesszcze raz dieta :) ktora ewentualnie mozesz wzbogacic o jakies bialko i gajnera Ale moze wypowie [...]

ja lubie moje oczka - spadaj... ale fakt faktem znajomi czesto do mnie mowie dlaczego sie tak na mnie patrzysz... nie patrz tak na mnie... masz jakies takie hmmm inne spojrzenie

[...] 0,5 kg mięśni to muszę przybrać chyba z 5 kg tłuszczu. Potem na redukcji wszystkie te mięśnie schodzą i to nawet z nawiązką. Dlatego chcę wiedzieć czy wogóle jest sens mojego starania się. Kiedyś jadłem standardowo 3 posiłki, nie ćwiczyłem, a mięśnie miałem takie same jak teraz. Może mi brakuje jakiegoś hormonu i całe moje starania i tak [...]

pelny przysiad jest to dla mnie przysiad z zejsciem na maxa w dol czyli 'siadaniu na pietach' nie polecam ze wzgledu na: -wieksze ryzyko kontuzji -slabsze napiecie miesni takie jest moje zdanie

Witam wszystkich forumowiczów! Szczerze uprzedzam, że nie chciałem zakładać nowego tematu, próbowałem poszukać odpowiedzi na moje pytania w dotychczas istniejących, jednak nie udało mi się znaleźć zadawalających rozwiązań. Każdy problem jest nieco inny, indywidualny. Moim celem jest wyrzeźbienie ciała. Czy jest to w ogóle możliwe bez zwiększania [...]

Fotki były w linkach które podałem! (w tym do polskiego SM z roku 1978) Niestety nie moge wklejac fotek raz za razem, bo moge chyba co 4 min zapodać coś na forum Wymieniłem też Manferda (mistrzem nie był) więc moje topiki były na temat, no ale masz swoją wizję, to spoko.

Chyba zle przeczytałes moje pytanie nie pytam sie czy zaczac tylko jakie jakie sa efekty p metce bułgarskiej i jak to barc. P.S. Heheh ty masz 18 lat o ile sie nie myle, wiec to nie jest AZ TAKA OGROMNA ROZNICA.

jak czujesz przedramie przy tym to ma moje oko zakladasz jakies wielkie ciezary... to tez moze byc powod ze 2ceps ci nie rosnie. wez zaluz malo tzn tak na dokladnie wykonane 10 powt i jak ci juz tam pisali nie rob tych 16serii... <TECHNIKA>

http://img372.imageshack.us/my.php?image=p63000023ks.jpg to moje mam je juz z 2 miechy gram troche i nie narzekam dalem 199 zl

daje wam diete i trening do oceny, redukcja Dieta [http://www.sfd.pl/temat231127/ - dieta ulozona na podstawie tego postu moje dane sa w profilu bialko 2,5 na LBM, wegle 2,2 * LBM + 100 g, tłuszcz reszta kalorie 2100 sniadanie płatki owsiane 60 g ser biały 180 g tran 5 g miód 5-10 g 2 sniadanie w szkole w weekendu ten posiłek zastepuje [...]

Ja bym wolal obiciac jeszcze troche weglowodany czyli wyrzucic czesc pieczywa. No i przynajmniej zastapic jakas z pozycji serek wiejski /twarozek na piers z kurczaka bo nie wytrzymalbym z taka monotonia. ALe to tylko moje zdanie :)