moje

Moje tez mi sie wydaja za duze, ale spotkalem sie z opiniami typu "super" Rob tak by pobudzac leciutenko poslady raz na 2 tygodnie, a w pozostale tygodnie jeszcze mniej aha: wykroki to najlepsze cw na rozrost posladkow, suwnica i maszyna smitha rowniez... PLAN (dzien nog-raz tygodniu): tydz nieparzysty: -przysiady ze sztanga z [...]

niezłe sog :) mam pytanie może ktos odpowie, jeżeli kupuję siemie lniane w torebce to rozumiem że nie jest zmielone, ale wydaje mi się że niemożliwym jest zmielenie tego włąsnym młynkiem i oddzielnie twardego od reszty moje pytanie, czy jest dostępne w sklepach zmielone siemie?

dobra mam juz wsio co trza bezie masakratorsko jak na moje oko pytanie tylko czy nie za bardzo i czy nie za krótko żeby dało to efekt? a wiec tak narazie jadę 30mg winka ed a potem dorzucę age 50mg ed i 50mg antka i z 20mg nolvy a do suplementów jak najszybciej postaram się dorzucic oprócz kretki którą biore rano kreaalkalyn po południu?jak [...]

[...] ma juz ladny staz treningowy,niezle wymiary i pewnie pare cykli za soba,ale ma dopiero 20lat,a to troche za wczesnie jak na najmocniejszy z doustnych saa..anap bym polecal gosciowi z conajmniej7letnim stazem w ilosci150mg ed, pod warunkiem ze wczesniej jego watroba przerabiala bezproblemowo metan w ilosci35-40mg ed.to moje skromne zdanie.pozdro

Jak juz napisalem,nieregularnie cwicze od kilku tygodni,wczesniej cwiczylem regularnie,3-4 razy w tygodniu.Przeczytaj moje posty wczesniejsze,ze zdaje sobie sprawe,ze moja sytuacja nie sprzyja"rosnieciu",jednak chce sprobowac,i jestem pewien,ze mi sie uda,bo mimo wszystko NA PEWNO miesnie urosna,jedynie nie optymalnie-tak jak by mogly [...]

[...] FEDOR Mauricio Shogun vs. Kevin Randleman - SHOGUN Josh Barnett vs. Pawel Nastula - LICZĘ NA NASTKA ! Mark Hunt vs. Butterbean - HUNT Dan Henderson vs. Vitor Belfort - BELFORT Kazuhiro Nakamura vs. Marvin Eastman - NAKAMURA Joey Villasenor vs. Robbie Lawler - LAWLER takie moje zdanie . Powinna byc dodane jeszcze jedna walka? Czy się mylę? pzdr

A tu moje pierwsze zabespieczenie medyczne we wroclawskiej Hali Ludowej

o wlasnie to mi przypomnialo ze moje ukochane 150gramow sera bailego i 150 gramow chleba i 20ml oliwy z olwiekna mnie czekaja xD ide juz przygotowac bo 13 tuz tuz xD

plan-ok do klatki jao 3 daj rozpietki do plecow jako 1 rob drazek do barkow zamiast unoszenia w przod rob na boczny unoszenie na boki to tylko moje zdanie a i na nogi mozesz chyba cos dodac bo nie spojrzałem dobrze

wiec zapytam ostatni raz czy taki cykl bedzie dobry na mase 1 duza puszka cp + 400 taps mono gain bolic 6000 4kg carbo narazie 1,5kg pozniej dokupie i moje pytanie brzmi: czy bede mogl popijac tabletki mono sokiem z cp?? czy te 2 krety mam brac w roznych porach dnia ???

Rozpuszczalna ma bardzo malo. Nie warto pic Nie boj sie o moje miesnie Hmb i jazda

plecy mi sie podobaja za***iście go poszerzają ciekawe jak moje za rok będa mnie poszerzać... widać że chodzi na siłke i sie nie op*****la.naprawde podziwiam i zycze dalszych przyrostów

[...] zdecydowanymi technikai. -jaki miales powod by zaczac treningi na silwni? Przypominam ze brakuje ci sily by np wyniesc przeciwnika. Technika swoja droga... -na koniec moje doswiadczenia: zaczalem cwiczyc pod sztuki walki i zyje w swiecie walki. wiem ze od groma ludzi cwiczy do walk jak kulturysci. Wg mnie to blad, sprawdzilem wielokrotnie. [...]

Panowie mam jeszcze jeden problem... robie 3 cylke po 50dni i 50dni przerwy... jak widac jak skoncze to bedzie Czerwiec ...mam problem przy robieniu masy ... Nie moge jej zrobic bez zdobycia tluszczu:/ wiem ze a6w to nie za dobry pomysl... Moje pytanie brzmi nie co zrobci aby budowac miesnie i spalac tluszcz tylko co zrobic zeby ograniczyc jego [...]

[...] obecnym. jednak przewrucenie treningu o 360 stopni daje najlepsze efekty czyli np ze splita na Full Body. Nie słuchaj co ci mówią o odżywkach ja bez odżywek cwicze i jakoś cały czas rosne. na moje oko to tez za mało na biceps ale ja jestem maniakiem wielu serii, na ciebie to może nie podziałać. -------------- bic (44) wiek (20) wzrost (180)

[...] odwrót o 360 stopni czyli np zastosowanie w treningu progresynych obciążen?? serii po 12-10 8- 6? czy to byłby odpowiedni "szok" dla organizmu żeby pobudzić do wzrostu?? Co do węglowodanych to nie licze specjalnie kalorii ale staram sie odżywiać zdrowo ryż makaron owsianka chyba właśnie wszystkie moje węglowodany wymieniłeś:)

[...] sie nie laczy, druga sprawa nie robi sie na czco! trzecia sprawa to dieta ze jesli chodzi o spalanie fatu to gdzies 85% dieta+trening 15%suple 5%inne czyniki Takie sa moje odczucie. Z dobra dieta i treningiem z glowa zrobisz bardzo duzo w tym zakresie bez spalaczy A ze spalaczami, bez diety i nie przemyslanym treningiem prawie nic nie [...]

Siema mam pytanie trenuje SW Muay Thai i Karate Kyokuschinkay oraz gram w klubie piłkarskim i biegam.Czy jeżeli trenuje 6 razy w tygodniu SW do tego piłka nożna i bieganie.Moje pytanie jest takie co jest dla mnie neajlepsze na przybranie na wadze i co na szybkaregeneracje bo np mam muay thai 1:30 i potem 30 minut przerwy i 1:30 kyoku,potem jestem [...]

[...] I tu teraz na przeciw wychodzi moda kultu ciala- owszem kazda moda przeminie - bez watpienia ale nawet jesli na 100 osob 10% "zakocha" sie w tym sporcie i zrozumie go, potrzebe dbania o siebie oznacza to ze bedzie swoimim entuzjazmem zarazac wszystkich wokol, swoja rodzine, dzieci i to juz napewno bedzie na + o takie moje zdanie ;)

[...] napisal kolega klaja,ale ze zrozumieniem i zastanow sie jeszcze raz czy to jest ok., ze jestes zalezny od humoru jakiegos prostaka z licencja lub bez niej (nie uwlaczajac ochroniarzom z powołania), btw. tam gdzie moje balety sie skonczyly bilety face to face sprzedawala mila kulturalna laseczka i nie bylo problemu ani z nia ani z bramkarzami :)