moje

Jak w temacie - mam problem z ... DUPĄ ! Po odchudzaniu mam piepszony celulitis, z którym nie wiem jak walczyć, a moje poślady są obwisłe i tłuste... Ważę w sam raz (70kg/180cm) i nie wiem dlaczego wszystko jest proporcjonalne i normalne oprócz właśnie DUPY . Jak wyrobić sobie mięśnie dupacza i zwalczyć te... problemy? Pozdrawiam serdecznie

[...] koszty przesyłki Nie polecam branie Gainerów i białek bo to cieżkie i dużo kasyt na przesyłkę idzie. Wybierajcie jakieś XPANDY HMB itp bo ceny dobre są!!!! Jeżeli ktoś chciałby się przyłączyć do zamówienia to zapraszam na moje gg: 2556121 Paczka z suplami przyjdzie do mnie do domu a Wy mi podacie swoje adresy i porozsyłam suple Pozdro

moje zdanie na ten temat - olej carbo z rana, wal sama kreatyne.

jesli nawet są takie badania o których mówisz to ja wątpię w ich wiarygodność to tylko moje zdanie, poza tym dodam, że jeśli nawet białko sojowe jest ok. to na pewno nie jest białko z kotletów sojowych, dlaczego? w zbożach brakuje ważnego aminokwasu lizyny, jest ona w soji, ale przeróbka jakiej poddane są kotlety sojowe niszczy ten delikatny [...]

[...] (stwierdzone jest, że następuje (tu potrzebny) wyrzut insuliny, co przyspieszy procesy z białkiem i aminokwasami. Tłuszcz miałby zakłucić ten proces.) ...i tu powstaje moje pytanie. Po tym posiłku, nalezy zjeść kolację opartą na białkach i zdrowych TŁUSZCZACH (oliwa z oliwek) aby zachamować katabolizm post absorpcyjny. W takim razie ILE [...]

[...] na czczo i po treningu. Rozpoczynając za tydzień cykl na Xpandzie też miałem taki zamiar. Niestety w 2 dni nie będę mógł brać tego produktu rano na czczo.I w związku z tym moje pytanie - czy nie zaszkodzi jak w jeden dzień pierwszą dawkę wezmę rano na czczo a w drugi przed treningiem? Domyślam się, że nie ma to większego znaczenia, ale chcę [...]

[...] produkt to jak narazie omega3 z NOW 1.posiłek 2.posiłek + 1caps (1000mg) 3.posiłek + 1caps (1000mg) 4.posiłek przed treningowy + 2caps 5.posiłek potreningowy 1 caps i tu moje pytanko czy nie jest to zapozno na tłuszcze? To jest juz przedostatni posiłek i około godz 20 00 Kumpel mowił mi ze w posiłku potrebningowym nie nalzey jesc tłuszczy [...]

Witam(tytuł taki po to tylko żeby przyciągnąć waszą uwagę). Dużo naczytałem się tutaj na forum i nie tylko o treningu ale obecnie nie mam nawet godzinki czasu żeby tak się nad nim zastanowić i ładnie go ułożyć. Więc proszę aby ktoś, oczywiście jak moze ułożył mi go, efekt jaki chcę osiągnąć to smukłe wyrzeźbione mięśnie tzn. nie chcę jakiejś [...]

a i to nie pierwsze moje odchudzanie, ale bedzie pierwsze skuteczne :d Jak sie edytuje posty bo szczerze mowiac nie moge znalezc?

Elita potwierdziła moje zdanie i ładnie podsumowała

Moderatorzy zakładają tematy z prośbą o bolda, ale w tym wypadku można to wybaczyć - wiem jaka jest aktywność modów w dziale Piłka Nożna. Także moje propozycje: - bodymaker bold - -Baca- moderator Nie inaczej.

she_xxx skąd jesteś wypełnij profil lub daj miasteczko na moje GG

[...] jest "krwawy sport 2" - kolejna sieczka van damma .Ciekawe tylko czy wystąpi w tym filmie czy tylko bedzie go reżyserował(z "legionistą" mu nie wyszło- moje skromne zdanie).Chociaz kto wie ...Van damm pomyslał pewnie ze jak 1-sza czesc przyniosla mu sławe i duze pieniadze to z 2 częscia bedzie to samo...i to jest mozliwe ,bo [...]

na pewno jezeli masz zamiar kupic 1 puche XP, lepiej wyjdzie Ci jak dokupisz do tego mono eefektu retencji wody ..przy dawce 5-6g dziennie + suplementacji stackie na pewno nie bedzie takiej jak przy samym mono, tudziez moze byc nie zauwazalna prawie wcale dlatego jak masz kupic samo 1*xp to lepiej dodac mono - to moje zdanie

Panie Sławku,a może powie pan to co "ustaliliśmy" na podstawie mojej wypowiedzi na temat rybozy,podczas szkolenia w Nadarzynie?Dokładnie pamiętam moje słowa i pańską nań odpowiedź:"...rzeczywiście nasze prognozy okazały się trochę(sic!) zbyt optymistyczne...16-20g to dawka,która powinna przynieść oczekiwany efekt...". Kolega [...]

dzieciaki jakie zycie jest do dupy..... normalnie szkoda gadac ale jak moje motto mowi ... po nocy nadchodzi dzien a po burzy spokoj....

wspolczuje zabko ale niestety musze powiedziec ze moje dni ostatnio tez nie sa najlepsze ale pamietaj musi byc gorzej zeby bylo lepiej po prostu musi...

o moje: "zaluje sie rzeczy ktorych sie nie zrobiło" Tasia<przytul> jak sie swiat odwrocil do Ciebie plecami, ty tez do niego sie odwroc Pozdr Pluszki i milego dnia

[...] tyle kalori i ile mi potrzeba ( a nawet sporo za malo)No ale nie diety ten post dotyczy - to juz inny problem, z ktorym mam nadzieje sobie niedlugo tez poradze. I teraz moje pytanie: Co dalej robic na treningu? wiem ze zaplanowac powinienem wszystko wczesniej ale coz - wyszlo jak wyszlo. Teraz zrobie 1-1,5 tygodnia regeneracji, potem 4 - 5 [...]

[...] ok, ale pod wpływem wysokiej temperatury zamieniają się one w szkodliwe kwasy nasycone. Daltego często zastąpuje się ją olejem rzepakowym, ponieważ w trakcie smażenia obecne w nim nienasycone kwasy tłuszczowe nie ulegają przekształceniu. A co do smalcu, sam napisałeś: pół na pół. Stąd moje wątpliwości, ale skoro uważasz, że jest ok, to rozważę.