moje

Spory artykuł i mimo paru literówek (KS Nadstal, a nie Nadstaw, moje nazwisko też przekręcili) całkiem fajna reklama dla kicka. Jedziemy składem z Polski i mam nadzieję na kolejną fajną imprezę, choć ja też zastanawiam się, jakim cudem organizatorzy chcą wszystko "przerobić" w 1 dzień, nawet mimo 6 mat i 2 ringów. Bierzemy kamerę, aparat [...]

Czech Open za nami! Ze względu na liczbę startujących Polaków nazwaliśmy ten turniej międzynarodowymi mistrzostwami Polski na emigracji. Poziom sportowy był całkiem fajny, organizacyjny już dużo gorzej. Gospodarze pogubili ludzi z list startowych, pomieszali ich w kategoriach (wpisując np. kadetów jako juniorów itp.), trzeba to było wszystko [...]

MK Kelton na moje oko to Słodkiewicz zakonczyl juz karierę

Moje zdanie jest takie: Na pierwszy cykl mono ( tak czy inaczej będą efekty... jeżeli nigdy nic nie brałeś,to będzie działać wszystko) Mono jest tanie.. to jedna z zalet - na samym mono możesz zbudować sporą masę oraz poprawić wyniki siłowe (oczywiście przy odpowiedniej diecie) wykorzystaj najpierw potencjał czystego mono ! Kiedy na 1 cykl [...]

hrrrr no to moje kwalifikacje rocznik 86, na sfd od stycznia 2004 (z innego konta) duzo siedze na forum i sie bawie w spamera zainteresowania rózne od histori, muze, ksiązki po sport a szczególnie zdrowie wystarczy

[...] obiektywny oraz potrawie podejść do sprawy profesjonalnie z dyplomatycznym odniesieniem, a poza tym mam już trochę praktyki jako administrator na kilku forach całe moje referencje Add: Po "chwili" zastanowienia doszedłem do wniosku, że nie dam rady ogarnąc równiez inso... bedzie juz tego za duzo także moja wcześiejsza [...]

dieta low carb z brakiem węgli okołotreningowo była by słabą dietą do rozwojiu masy mięśniowej , takie jest moje osobiste zdanie Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-05-06 00:28:16

MOLESTA NIGDY NIE MOW NIGDY XL polo tommy hilfiger XXL WSZYSTKIE MOJE AUKCJE ZNAJDZIESZ POD ADRESEM: http://allegro.pl/listing.php/user?us_id=10676299 Zmieniony przez - stickemup. w dniu 2011-05-17 18:15:07

Może na tym zdjęciu nie widać ale fatu jest dość sporo. Zdaje też sobie sprawę że moje masa mięśniowa też nie jest duża. Ale wolał bym trochę wyciąć. A dalsza część twojego pytania to kto powiedział że redukcje trzeba robić przed latem ?

NO DZIWNIE TO ZABRZMIAŁO DLA MNIE! PYTAŁEM SIE WPROST JAK WZIĄŚĆ TEN NOLVADEX- W CZASIE CYKLU MÓWISZ -ALE CODZIENNIE? CZY W DZIEN STRZAŁU I PO NIM??? CHODZIŁO MI DOKŁADNIE JAK! I CHYBA SIE ZGODZISZ ZE MNA ZE GINEKOMASTIA NIE POWINNA DOPASC NP. PO 2 STRZAŁACH TESTIONATU 5% -TYLKO PRZY PEWNYM STĘZENIU TESCIA W ORGANIZMIE! DLATEGO WŁASNIE MOJE [...]

dokładniej to stawy są strasznie zmęczone np. jak robie przysiad to odczówam w kolanach taką słabośc jak by moje nogi niemogły uniesc ciała tylko w stawach niewiem co to kiedys baaardzo duzo biegałem i grałem w piłke teraz też bym chciał ale przez tą kontuzje gram gorzej i wolniej biegam niewiem juz co robić....

Trener zmienił moje zapotrzebowanie na 2700 kcal (dzień bez treningu) i 2900 kcal (dzień z treningiem) co już wydaje mi się w porządku. Jeśli chodzi o makroskładniki i jakość produktów myślę, że nie będzie problemów gdyż korzystam z wykupionej diety potreningu.pl.

Przede wszystkim sugeruję skupić się na odpowiedniej aktywności fizycznej. Rowerek stacjonarny to zostaw dla osób po zawałach serca. Jeżeli wcześniej Twój organizm był przygotowany do ciężkich treningów crossfit, to w tej chwili robiąc sam rowerek formy nie poprawisz a co najwyżej pogorszysz. Polecam wprowadzić trening angażujący mięśnie do pracy, [...]

Siłownia to robie z kumplem tyle nam schodzi woda ok 3litry omegi nie kupuje nie mam kasy pomidory i papryke dorzucam ok Moje zapotrzebowanie to 2700kcal z diety tej co napisałem wyciągne około 1800-2000kcal Co TY na to

zadna rewelacja jesli chodzi o sklad - wole moje witaminki z NOW

Hehe, oplaci sie czy nie oplaci, wazne zeby cokolwiek z tego bylo. Ale nadal nie dostalem odpowiedzi na moje pytanie co do tego pojakim czasie moge wyłoic browara po treningu, ale chyba poprostu odpuszcze w dni treningowe. Ok stawiam kolejke (SOG'ow) dla wszystkich. Łykniem bo odwykniem :0D. ZDROWIE!

ale wiesz ile kcal ma to co tutaj wyliczyłaś? Na moje oko koło 300 może...Normalnie chyba rekord forum. 1200 to ty potrzebujesz na podstawowe funkcje życiowe, a reszta?

[...] Biorę naszego polskiego tescia PROLANGATUM A własnie dlatego taka dawkę HCG bo trochę się zmnieszyły jaja ale nie jest to wielka różnica i cały czas kontroluje zmiany i jak moje ciało reaguje a do obloku dorzucam kreta i clenbuterol i oczywiście aminokwasy i białko. Do lodzianin1 Wiesz człowiek się uczy całe życie i każdy ma prawo zadawać [...]

[...] serie sobota plecy za kazdym razem inaczej w sumie 4-5 ćwiczen po 2-3 serie ( tu wykonuje najwiecej seri) biceps 3 cwiczenia po 2-3 serie równiez za kazdym razem inaczej Prawie kazdy trening mam inny gdyz w moim odczuciu moje miesnie zbyt szybko przyzwyczajaja sie do stałego treningu Pozdrawiam i prosze o rady! członek-mafia.suple.hardcor.pl

Nie chodzi tu o moje "umiejętności" W tym treningu chodzi o to, że wykonujesz wszystkie ćwiczenia po koleji(12- 15 powtórzeń). Kiedy skończysz robisz jeszcze raz. To są tzw. obwody. Naprawdę przeczytaj wszystko co jest w linku, który ci dałem. Tam jest wszystko czarno na białym.