[...] nie wyrabialem, bo zapomnialem ochraniaczy, w parterze ruszalem sie jak zolw-tak mnie bolalo. Najwiekszy bol mam kiedy walcze na kleczaco i mysle, ze to najbardziej dobija moje kolana. Przy seoi-nage kolana sa strasznie obciazane, ale moje grube ochraniacze do pilki recznej jakos sobie z tym radza. Dla poczatkujacych, ktorzy zaczynaja dopiero [...]
[...] racji tego zem ciezko pracujaca... a do tego komplikacje zdrowotne w rodzinie... wybralam inna forme studiow... studiuje eksternuistycznie i do tego przez internet... moje zaliczenia polegaja na tym ze z materialow udostepnionych przez uczelnie... bibiografi zalecanej i materialow zdobytych na wlasna reke musze napisac prace pisemne..( 12 [...]
I tak jak mowilem, wczoraj po raz ostani ogladalem MU w LM w tym sezonie ach to moje przeczucie, moje przeczucie moiw mi ze teraz rywalem Juve bedzie Real, w polfinale Chelsi a w finale Barca, z ktora Juve wygra po dogrywce 4:3, ja tak typuje zobaczymy czy sie sprawdzi!!
[...] MMA i K1)a ponadto nigdy nie widziales mnie w walce co jest drugim okreslnikiem znajomosci MMA. Jest to conajwyzej twoje subiektywne spostrzezenie poniewaz patrzysz na moje wypowiedzi tylko ze swojej strony nie znajac mnie nawet w najmniejszym stopniu. Nie od dzisiaj wiadome mi jest ze jestes zajadlym fanem Cro Copa. Robisz dokladnie to co [...]
[...] MMA i K1)a ponadto nigdy nie widziales mnie w walce co jest drugim okreslnikiem znajomosci MMA. Jest to conajwyzej twoje subiektywne spostrzezenie poniewaz patrzysz na moje wypowiedzi tylko ze swojej strony nie znajac mnie nawet w najmniejszym stopniu. Nie od dzisiaj wiadome mi jest ze jestes zajadlym fanem Cro Copa. Robisz dokladnie to co [...]
przeczytaj zlociutki moje wypowiedzi wczesniejsze. pisalam o tym ze to wywoluje u kobiey uraz psychiczny, ale kazda powinna wybrac to co dla niej lepsze. jedna moze miec uraz do dziecka cale zycie jak urodzi a druga po aborcji powie ze wolalaby urdzic. jasne ze trzeba siwe wczesniej zabezpieczac ale PISALAM CI ze nie zawsze sie udaje, a poza tym [...]
moje postanowienie napisze kiedys w odzielnym poscie jesli znajde dobrego lekarza a pozatym to fajnie gadacie, sam mam 19 lat ale przezylem według mnie troche za duzo jak na moje mozliwosci psychiczne. a co do związków to sie nie chce wypowiadac bo do tej pory mialem jedna dziewczyne na powaznie i powiem Wam ze zaluje to co zrobilem potem. ale to [...]
moje najsmaczniejsze jedzonka to np: 1.jajeczka na miękko + chlebek razowy 2.piersi z kurczaka (ja smażę na smalcu optaczane w mące)+ryż, ryż parabol, kasza jęczmienna 3. płatki owsiane z rodzynkami i mlekiem (gotuję poltora kubka wody, wrzucam 2 łyżki rodzynków jak woda się już gotuję to wsypuję kubek płatków czyli około 100g, i tak to gotuję ze [...]
[...] nie chce go wylaczac ps.ja bym tak nie mogl caly czas czytac i sie nie wypowiadacale dobrze ,ze to zmieniles...ja tez myslalem,na poczatku,ze jakis kolega bedzie mogl czytac moje posty odemnie z miasta i tez sie wachalem,ale jak zobaczylem ,ze niektore ziomki odemnie daja zdjecia na fotke,to podziekowalem...(nie obrazajac zawodnego)...poporstu [...]
[...] w górach. On od razu > > poszedł do drewutni po drwa do kominka. Po powrocie krzyczy: > > - Kochanie, jak strasznie zmarzły mi ręce! > > - Włóż je między moje uda i ogrzej - odpowiada ona czule. > > Jak powiedziała, tak zrobił i to go rozgrzało. Zjedli obiad i on > > poszedł narąbać jeszcze > > trochę drewna. [...]
Po przestudiowani bardzo duzej ilosci postow doszedlem do wniosku ze najlepsza dieta dla mnie bedzie nastepujaca dieta. Mam 17 lat waze 78kg przy wzroscie 175cm Moje zapotrzebowanie to B 156 WW 236 T 50 w diecie bede spozywac 2000kcla. Sniadanie 7:00 10g oliwa z oliwek 0/0/10 89kcla 100g sera bialego 20/3/0,5 100kcla 200g jogurt naturalny [...]
[...] ale do momentu, az sie nie trafi na wychowanka Ryska *****a :) A swoja droga Sambo wydaje mi sie stosunkowo skuteczne, chociaz nie jestem specjalista od chwytanych. I tu moje pytanie do Saszy: jakiego Sambo uczysz w swojej szkole? Bo wiem, ze sa trzy odmiany (sportowe, combat i militarne czy jakos tak). Ktorej z tych wersji uczysz u siebie? [...]
1. Macie moze jeszcze jakies inne propozycje? Rady, porady? 2. Co z tą kreatyną? Ile mam jej brać? 3. Czy moje propozycje są dobre? Czy jest coś co bardziej spełniłoby moje oczekiwania? 1. Napisz moze ile masz pieniedzy do przeznaczenia ale po tym co pisales wczesniej napewno starczy na jablczan, tauryne i ZMA i to jest wlasnie moja propozycja [...]
[...] sa szerokie ale nie za szerokie, mnostwo firm, kolosalny wybor. Ja poelcam, tym bardziej ze ciuchy sa w porownaiu z pierwszymi lepszymi jeansami duuuzo wyzsej jakosci, a moje pierwsze szerokie spodnie przetarly mi sie dopiero rok temu czyli kolo 5 lat noszenia regularnego, bo to moje ulubione byly. Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-01-04 [...]
witam prosze o sprawdzenie mojej dietki mam 18lat moje zapotrzebowanie2200kcal juz po dodaniu500kcal:) // co ?? ile ty wazysz 50 kg ?? ja na redukcji mam wieksze zapotrzebowanie niz ty na masie wiec tak: 6:30 // daj omega - 3 lub tran chleb żytni pelnoziarnisty 80g ser twarogowy chudy 80g B:21,2 WW:45,92 TŁ:1,84 10:35 1jabłko // licz [...]
[...] jeśli nie wiesz co jest przyczyną (oprócz koxów oczywiście) to się nie wyleczysz nawet chemią. ale i bez tego ani rusz. polecaam prozac nie tylko dlatego że odmienił moje życe (i treningi) ale też jest on uważany za najbardziej skuteczny. trzeba jednak pamięać że nie na wszystkich działa no i oczywiście że nie mam doktoratu z psychologii [...]
Binium a ten Thermo Speed, to ma wrócić, czy będzie jakiś nowy ? Bo ponoć nowy ma być. sam nie wiem ale czekam bo koncza sie moje zapsy TS a po Swietach byly jak znalazl Biniu troche nie kumam twojej wypowiedzi ziomek placze o mase i ma za 200zl nakupowac thermospeedow?:-/ nie lepiej tak jak ja napisalem? czyż to nie jest dobra masowa opcja? [...]
ja bede dziecieka planowal jak moja zona skonczy studia. a jest na ostatnim roku. i chcialbym miec syna i zrobie wtedy z niego za***itego kozaka plus moje zasady i minus moje bledy zyciowe. a jak bedzie corka to kawalery beda mialy ciezka przeprawe z tesciem
Witam.Chciałbym uzyskać odpowiedż na pytanie związane z normami zapotrzebowania na białko.Ogólnie normy proponowane przez WHO mówią o ilości ok 1g na 1kg masy ciała.Normy te są przewidziane dla białka wzorcowego.W książkach podaje się że wartość odżywcza mieszaniny białek roślinnych i zwierzęcych spożywanych w codziennej diecie kształtuje się [...]
Co po diecie kopenhaskiej?
