moje

Sory ale ja mam poprostu dzisiaj caly zrabany dzien. Pare spraw sie ulozylo nie tak jak bym chcial a na nich mi bardzo zalezalo no i chodze zdenerwowany przez caly dzien...A znajac moje szczescie...sprawy sie beda wlokly przez najblizszy tydzien

no dobra zdanie Quazara i moje znasz, teaz kwestia na ile nam ufasz a co do tej sytuacji to rozumiem Cie doskonale pozdrawiam

[...] problemów ze snem, spie najbidniej 6 h dziennie, a jesli chodzi o stresy to moze troche w szkole, ale zawsze tak było, ze sie człowiek stresuje. co do planu: na początek moje maxy: kolejno 15 10 5 i ponizej 5 powtórzeń klatka (ławeczka płaska) 90 110 120 130 135 plecy (podciąganie sztangi do klatki w opadzie) 70 80 90 100 biceps(hankelka) [...]

nie rozumiem dlaczego masz przestać ćwiczyć... ...zrób sobie 2-3 tygodnie lajtowych treningów, ale nie całkowity lusss - takie moje zdanie co do regeneracji

nei chcesz poznać grim team , jestesmy żółnierzami bo wy ejsteście za miętcy do tej roboty a co do problemów to ehh moje ciągnąsie już7 miesięćy więc wiesz , heh

Wołek ja także nie odczuwam palenia podczas treningu pleców(wyjątek wiosłowanie szt. poprzeczną- ale rzadko robie) a moje plecu ponoć są najlepszą partią obok klaty zakwasy mam tylko po pierwszym treningu po dłuższej przerwie reg 2 tygodniowej,

hehe widzę ze masz mixtape Pirka :> udzielam sie tam goscinnie niestety takie sobie kawałki moje bo stare :>

[...] się przede wszystkim z ciosami rękoma i kopnięciami... a tu dodają: parter, dźwignie itp... No i dalej się to nazywa karate... dla mnie to jest bardziej ju-jitsu Za niedługo do judo dołożą ciosy i kopnięcia, he he i będzie judo fighting... a dla mnie to będzie powrót do korzeni, czyli ju-jitsu... No ale to takie moje zboczenie, że się czepiam

no tak, nivea jest fajny zaraz po umyciu(gładkie i miłe w dotyku włosy) ale szybko ponim mam spowrotem tłuste włosy, pozatym moje bardzo długie pióra schneły nadal na koncach, tereaz probuje ten fructis do długich włosów i narazie jest OK, ale zobaczymy co bedzie po miesiącu

[...] czas w nim pisac. p.s.Taboret83-witam i dziekuje / sam widzisz co sie w tym poscie dzieje hehe Mam teraz swoje problemy z ktorymi jakos musze zyc i nie mam ochoty z nikim sie nimi dzielic-post to tylko post z fotkami a moje zycie osobiste tam juz nie ma wstepu! Heh..Dzien Kobiet..no tak chcialabym zeby ten dzien dzisiaj byl piekny..... buziaki

W środę będzie miesiąc jak trenuję ACT, program z samymi sztangielkami i chciałbym przejść na trening dzielony z użyciem samych sztangielek. Moje pytanie jest następujące: czy jeżeli ostatni trening obwodowy mam w środę, to czy mogę już w piątek zacząć trening dzielony?

Dla wszyskich chcacych obliczyc swoj wzrost polecam strone http://pliszak.webpark.pl/kalkulatory/wzrost.html A moje Dane Wiek 15.5 wzrost 177 ojciec 177 matka 164 11.0.4 -0.3 0.5 urosłem 4 cm

[...] nie wiedziałem! Nie śledzę postępów chemi fizycznej, bo mnie to nie interesuje. Ale tym mnie akurat zainteresowałeś - poszperam. Om - taką właśnie reakcję miało sprowokować moje pytanie. Dla tego, że często synteza i stabilizacja z pozoru prostrzego związku jest w rzeczywistości znacznie bardziej skomplikowana. Ale najważniejsze - mam dane z [...]

jak na moje oko to ta blondyna jest ciezko cnotliwa

[...] mięśnie przedramion. Oto jego 17 zasad ZASADA 1: Objętość treningu Nie wierz w to, ze małe mięśnie potrzebują małej liczby serii. Im więcej serii zrobię, tym bardziej rosna moje mięśnie. W przypadku bicepsów moje minimum wynosi 20 serii. Zwykle wykonuje od 25 do 35. Oczywiście nie polecam takiej liczby, dopóki nie osiągniesz mojego stopnia [...]

moje pytanie jest takie. czy 3 cykl w zyciu czyli oma 15 strzalow + 20 antka(antek 1 dziennie, oma co 3 dni) cos da jezeli poprzedni cykl byl 2 miesiace temu i skladal sie ze 100metki i 10 omki? bo wszyscy mówią ze antek taki mocny i silny a z tego co wyczytalem t5o ten z british dragona nie jest az taki mocny i 1-2 dziennie to minimum. a wy co o [...]

fajnie że ktoś na moje pytanie odpowiedział :/

hiehie hej maluszki kofaniutkie moje sisterki :D jak tam dzionek ..wo wlasnie wrucilam ze spotkanka grgrg zabiegany okropny dzien uf..ale sa mile jego akcenty mhmmm tidim tidim 1- to juz znacie 2- hehe dostalam na ulicy od jakiegos przypadkowego kolesia kwiata buheh oj najs najs ...takie sobie komunistyczne niby siwietko ..ale calkiem mile [...]

A wiec wyniki sa nastepujące: Bialka w tym czyms jest 20% a nie jak sprzedajacy zaklada 70. Pozdrawiam i mam nadzieje ze komus przydadza sie moje informacje.

Nie mam sily przechodzic przez cale 21 stron dyskusji, ale jednak chcialbym zabrac glos. Sam bylem wegetarianinem przez 5 lat, w tym 2 lata weganinem. Moje doswiadczenia sa absolutnie negatywne. Wegetarianinem nie bylem ze wzgledow ideologicznych, choc przez pewien czas mi sie to tez udzielilo, nigdy jednak nie bylem fanatykiem (co nistety zdarza [...]