moje

no ale moje bonki gryza ;-p

buuuuuuuuu a co ja zrobilam ze foch na mnie????:) wiecie jakie sa moje dwa ulubione slowa? Obscena i łapserdak:) macie jakies ulubione slowa?? aha...Wojtek...Mail nie doszedl...jakbys mogl jeszcze raz wyslac albo na gg mi powiedziec co i jak:) bede wdzieczna:) P.

[...] rzeczy, uluz sobie odpowiedznia diete, zakup odzywki (nie suplementy), uzupelniaj braki w pozywieniu wlasnie odzywkami, cwicz regularnie, a narazie daruj sobie kreatyne, na moje oko za mlody jestes, a serce troche obrywa po krecie, zreszta nie tylko, pozatym i tak nie zobaczysz takiego efektu jaki bys chciał, poczekaj jescze troszke i wtedy [...]

zawartosc bialka ok. 60% na moje ze wzgledu na ta ilosc pewnie jest dobre w smaku ja bym wzial na twoim miejscu

a prubowales areobiczna 6 weidera? jesli i tak te ciwczenia na brzuch nic ci nie daja to moze warto sprubowac to? ale to tylko moje zdanie

[...] również fizyczne, czy te zmiany utrwalają się w materiale genetycznym przezemnie przekazywanym ? bo jeśli tak to istnieje możliwość że łatwość przyswajania informacji itp. mojego potomka będzie większa niż gdybym nie robił nic więc jak, czy moja ciężka praca wywiera jakieś trwałe zmiany na przekazywany przezemnie materiał genetyczny ? bo nie [...]

ESKA nei spieraj się bo... "tylko że tak z 10 dni po zabiegu pojawiają sie ropne ale przez 3-4 dni tylko a pożniej znikają.." 10 dni to troszke za dużo. czasem troszke wczesniej.. ! tka po 4-5 dniach , zalezy od osoby wiec widzisz ESKA trza isc w piatek !! ZAWSZE WYJDZIE NA MOJE pozdro

[...] bardzo zadowolony przyszla mi beztluszczowa masa miesniowa,takze nie zaluje wydanych pieniedzy, prawda jest taka ze jak sam na sobie nie sprobujesz to sie nigdy nie dowiesz czy dzila czy nie kazdy inaczej przystosowuje takie srodki . ja sie przekonalem i zamiezam kupic nastepna puche przed swietami bede bral razem z xp , to jest moje zdanie

[...] nie na kaptury.wiec wykonuj je razem z ćwiczeniami na barki.proponowałbym ci jeszcze wyrzucenie wyciskania zza głowy a zamiast tego dac ze 3 serie podnoszenia sztagielek bokiem w opadzie. mysle że to by bylo na tyle co mam Ci do powiedzenia. Nie jestem specjalista a to tylko moje sugestie. Jak zechcesz to z nich skozystaz a jak nie to nie. pozdro

przy okazji, skoro temat jest poruszony... Moje SP80 ma konsystencję niemalże puchu... u mnie 1 miarka to mniej niz 15 (okolo 11) - mierzylem wagą kuchenną, raczej dobrą. ciekawe, nie?

yh, sorki to byl wypadek, a co do treningu.. chcialem ogolny zarys przedstawic, tzn. co to dzignac mniej wiecej potrafie, tzn. czy przy moje wadze nadaje sie na "trening" no ale nic.. widocznie tak nie mozna tego ocenic, skoncze obecny plan przeleci 8 tyg. i wtedy zajrze na "treningi" trojboju.. zobaczymy..

dokladnie, moje stare sp80 z asparatem tez mialo taka konsystecje

a co jeszcze sadzicie na temat "Peritol"u nie wiecie moze gdzie mozna go dostac oprocz apteki :)) iw jakich cenach moje gg 6312644

***MOJE WYPOWIEDZI OD *** Witam! Na siłke chodze od trzech miesięcy, mam 17 lat i waże tylko 65kg przy wzrośćie 180cm. Więc chciałem ułożyć sobie jakiś trening na mase. Ułożyłem coś takiego: ***WITAM, RZECZYWISCIE MALO WAZYSZ ALE OK, ZOBACZMY... PONIEDZIALEK KLATKA *wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12*/10/8/8/ lub 10/8/6/2 ***PIERWSZA [...]

jeżeli CI służy to nim ćwicz. Jak dla mnie za mało regenerujesz triceps. Ja jestem przyzwyczajony do innego stylu treningu. Ale to tylko moje zdanie . Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-11-08 07:43:17

trening był rózny co miesiac co innego, co do efektów to srednie bo włozyłem w to sporo pracy, wiadomo liczyłem na wiecje ale i tak sie opłacało z % bf zjechałem z jakies 29-28 % na 16-17 % wiec z tłusciocha zmieniałme sie w chłopaka z widocznymi jako tak miesniamy wiec warto było ogolnie moje zycie sie zmienilo jak schudłem wszystko

[...] o redukcję tkanki tłuszczowej to chyba za wcześnie żeby coś napisać, ale jeśli chodzi o brzuch to dzieje się coś pozytywnego(od ponad tygodnia stosuje trening "6" Weidera) ... czytałem gdzieś że ważne jest żeby to HMB brać w miarę regularnie, i w miarę możliwości zwiększyć podaż białka. To tyle jeśli chodzi o moje doświadczenia :)

Nie wiedzieć czemu,moje też weszły. Czy to aby nie dziwne?

hehe sprawdzaj wiec uwaznie tematy mysle ze jago nazwisko bedzie w tytule...wiecej nie znaczy lepiej ale tytuly mowia same za siebie..plus wymiana doswiadczen z innymi mistrzami...pozatym stosowalem wiele form treningowych i naprawde ta w/w przerosla moje oczekiwania ale jak mowilismy trening to sprawa indywidualna

no moje ziomki wala teraz omena to tylko pompa lepsza nizpozatym lapki jak mieli 34 tak mają ale wiadomo bez diety bez niczego