moje

Chciałbym zacząć ćwiczyć jakąś SZ.W to moje marzenie, ale narazie jestem zamouczkiem

a moje to : Suma Otrzym. Głosów 704 L. wysłanych artykułów 21435 L. przecz. artykułów 56649

Czy na dece moga byc szare gumki?? Widzialem duzo roznych ampulek w internecie!! Moje ampulki spelniaja wszystkie kryteria procz gumek! Na wiekszosci byly on w kolorach czarnych! Nie probowalem jeszcze smaku bo pierwszego strzala robie w poniedzialek! Z gory mowie ze o dece na forum przeczytalem chyba wszystko! O dwiedzilem setki stron! o [...]

heheheh nie no moze przesadziłem ale nawed mi sie nie podobają moje łapy jak są napompowane...zyły o srednicy centymetra

[...] na plecy to by tu dużo nie mówić w tym sporcie jest tak że jak jest sie w czymś dobrym to lubi sie to robić. logiczne, osoba która podciaga sie ledwo co 4 czy 5 razy nie lubi drążka, tak samo jest z kazdym ćwiczeniem, na początku byłem np słaby w wyciskaniu na skośnej, przyłozyłem sie troche bardziej do tego i jest to moje ulubione cwiczenie

[...] jest chyba z was juz przekonana co d o jednego ze prezesowi w ogóle nie zależy na karate sportowym WKF woli karate tradycyjne, KOI,JKA i jakieś inne struktury. Ok to takie moje spostrzeżenia na przyszłość w jedności siła nie można biernie patrzeć co robią z nami przez 20 ponad lat . Wszyscy stanęliśmy przed ostatnią szansą na normalność nie [...]

HALO ZIEMIA DO PANA SZUKAŁY !!! CZY MOGE DOSTAĆ ODPOWIEDŹ NA MOJE PYTANIA ??? CZY PAN TU JESZCZE WOGÓLE ZAGLĄDA ?????? HALO !!!

Jestem na cyklu propa i stanabolu Koncze za dwa tyg.... Jak narazieto nie bardzo jestem zadowolony....corazbardziej sie zastanawiam czy nie mam fake towaru bo kiepski efekt odwrotny od zamierzonego. Towar wygladał na oryginał wszytko sie zgadzało no ale..... lepiej uwazajcie....Cyba bede musiał zmienic zródło moze helenka cos poleci:D Chce zrobic [...]

Na 90 ktorejs stronie jest moje zdjecie po 2 tygodniach. Ja jestem zadowolony

[...] intensywnie trenujące zmniejsza, już po pierwszym tygodniu suplementacji prawie o 50% rozpad białka mięśniowego. Zmianom towarzyszy wzrost siły i masy mięśniowej oraz wyraźne zmniejszenie uszkadzającego wpływu wysiłku na komórki mięśniowe, co jest tak ważne w początkowej fazie wzmożonej aktywności ruchowej. Proszę o odpowiedź na moje pytanie.

wiem, że w dziwnej porze zadaje to pytanie ale dopiero teraz się zorientowałem że na sfd jest wogóle dział zdrowie. Mam jasą karnacje i moje opalanie kończy się wysypem pieprzyków czy jest an to jakiaś metoda suplementacyjne czy raczej chodzi o rodzja ekremó. Zresztą piszta co wieta na ten temat

No fajny brzuch, moje marzenie to mieć chociaż taki ;) Achh ten tłuszcz :/ :P

Olimp: doszły moje dane do was?

hmm, jesli moje calkowite zapotrzebowanie to 3000kcal, to czy redukcja do 2800 przy zalozeniach 1,5g bialka, 5g ww, 1,3t oraz stosowaniu kretki i hmb to dobry plan?

[...] wina lezy po stronie treningu a raczej braku jego urozmaicenia i cwiczenia cieagle systemem masowym ,ze przez rok ani postepu w sile i jak pisze w masie,(dowodem sa zdjecia moje w fotostory)a bardzo mi zalezalo aby przybrac pare kilo i wystartowac w debiutach do 80 kg,ale patrzac na siebie postanowilem przecwiczyc jeszcze rok ,tym razem"z glowa" [...]

Witam. Proszę o pomoc! Pragnę schudnąć, lecz mam z tym problemy.Właśnie skończyłam dietę Herbalife(totalna porrażka)- w 2 miesiące ok 2 kg.Zaczęłam ćwiczyć,bo nic nie dało moje odchudzanie. Wazę 67 kg/166 wzrostu. Mam zamiar zastosowac dietę kopenhadzką,jednak zbliża się sesja egzaminacyjna i nie wiem czy dam teraz rade. Proszę więc o wsparcie i [...]

[...] ja sie tego boje jak ognia, jakies 3 miesiace temu solidnie robilam trening dj wallis i efekt byl odwrotny do zamierzonego gdyz pupa mi sie powiekszyla , pewnie byly w tym moje bledy ale ja nie mam pojecia czemu tak sie stalo i od tej pory jakos boje sie cwiczyc w ten sposob. Czy to wlasnie o to chodzilo w tych cwiczeniach? Jesli tak to moze [...]

jeszcze troche zadurzo tego bialka tak 2,2g na kg wystarczy ci w zupelnosci. dodaj jeszcze troche zdrowych tluszczy. teraz masz 80g w ciagu dnia, podnies do przynajmniej 90 nie musisz wyrzucac tych bananow jak na moje oko jest dobrze powodzenia

[...] styl a pozniej laczyc go z czyms. Ja trenujesz MT i chcesz sie nauczyc chwytow od Ciebie zalezy gdzie i jaki styl bedzie Ci odpowiadal. Narazie nie ma sensu laczyc Bjj z sambo takie jest moje zdanie.( i na odwrot) Co do LL jest to w sumie Bjj bez kimona tak mozna powiedziec najprosciej i w waie prowadzi je Radek najlepszy zwodnik LL w Polsce.

[...] od zera czyli waze niecale 55 kb (troche smieszne aby chlopak 17 lat tyle wazyl) mam 174 cm wzrostu (przy takim wzroscie to naprawde za malo waze) i potrzebuje dobrego planu aby miesnie moje wkoncu sie ukazaly :D jestem naprawde poczatkujacy wiec nie wiem jak co sie niektore rzeczy robi to prosilbym o male objasnienie przy nich z gory dziekuje