moje

Tak piszą :-) W ekspresie woda przelatuje za szybko i nie nadąży wszystkiego wyciągnąć (to moje domysły :-) )

Oto zdjęcia mojej sylwetki: Moje aktualne wymiary: Wzrost: 183 cm Waga: 90 kg /SFD/2018/2/18/eb296d8bc0544cda9c5214da3107e753.jpg /SFD/2018/2/18/f6002803c0694fd88cf16dc866b4a9ed.jpg /SFD/2018/2/18/7360e6776c654b8fa2b1f658617256ec.jpg /SFD/2018/2/18/fd1347ba32a845af9230aa576d70d8fe.jpg /SFD/2018/2/18/8a072fcc7ed6475da33c3268fccaab6d.jpg

Oto moje zdjęcia:

[...] e3d i widze oraz czuje, że idzie zbyt rzadko. Po 3 dniach od tabletki woda ciągnie. Mam też tamoxifen ale z tego co wiem to nie jest to najlepszy pomysł. Exe zacząłem gdyż moje estro było 2.5 x norma plus retencja wody i morda jak piłka lekarska. Jak brać Ari żeby jednocześnie mieć libido i dobre samopoczucie? 4. Jak widzicie ta kombinacje? [...]

Trochę tego testa u ciebie leci myślę, że trochę za dużo ale to moje skromne zdanie. Ponad gram week. Jak widzę tak wypełniona ankietę to aż mnie wątroba boli Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-02-18 19:58:57 no tez to zauwazylem wymiary nie jakies mega a tam ponad gram testa chyba liczy sie ilosc towaru xamiast innych rzeczy

Trochę tego testa u ciebie leci myślę, że trochę za dużo ale to moje skromne zdanie. Ponad gram week. Jak widzę tak wypełniona ankietę to aż mnie wątroba boli Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-02-18 19:58:57

Witam, potrzebuje pomocy w zakupie łyzew. Do tej pory moje doswiadczenie to jedynie kilka jazd na wypozyczonych lyzwach, jako pierwsze pare dni temu zakupilem przez internet bez mierzenia Tempish SH30 i niestety wydaje mi sie ze sa za duze w obrebie kostek jak i stopy. Próbowałem róznych wiazan, raz mocniej raz lzej itd ale w dalszym ciagu czuje [...]

Ja mam prosto od rzeznika. Twierdzi że z piersi pkus 10% wieprza. Więc daję max 10%fatu. Ale robię zawsze w actifry, wychodząc z założenia że do 50% się wytapia, moje mają góra 5% fatu heheh

[...] na 100% że chciałbym zostać sportowcem (może już nie profesjonalnym, ale półprofesjonalnym). Od dziecka mam doczynienia z różnymi dziedzinami sportu, jednak ze względu na moje miejsce zamieszkania (Warmińsko-mazurskie :( ) nie miałem możliwości uprawiać skoków. Uważam że mam predyspozycje do tej dyscypliny jeszcze ze względu na wagę (48 kg [...]

[...] bronic. Jest to dieta początkowa ja na tej diecie na spokojnie spadłem z 102-92 aktualnie. Teraz już mam troszkę inną bardziej rozbudowaną. Co do suplementów narazie na moje szkoda kasy jedyne co to jakies amino bcaa z activlaba za 40 dychy 50 porcji. W miarę tego możesz kupić l-karnityne pić sporo wody i herbatę zieloną najlepiej organic i [...]

panie Janie - a podczas trasy myślałam ze Pan to 100 min zasuwa, a u mnie nawet godziny to nie trwało. Muszę dłuższa czase obmyśleć - chyba ze 2 kolka będę robić. Moja trasa ma 9,6km a moje nogi nie poruszają się tak szybko :-( . Ścieżka wyasfaltowana o zmiennym nachyleniu. Po obu stronach pola i prawie zawsze wieje.

[...] to z tego postu. Po treningu warto zjeść posiłek w miarę szybko. Rozłożenie 100-150g węglowodanów na wszystkie posiłki nie ma większego sensu. W jakim celu? Wszystkie moje węglowodany spożywam w okresie po treningowym. Poradzono mi to jakiś czas temu na forum, ale nie zapytałem wtedy dlaczego tak a nie inaczej, i trochę nurtuję mnie ta [...]

[...] najbardziej!%-) Tomek Danielak, robiąc dipsy na hamerze, zapytał mnie ile ważę, odpowiedziałem, z automatu- "a ile daje?". Cóż, nie chodziło mu o nawiązanie gadki odnośnie mojej formy, a chciał potraktować mnie jak dociążenie maszyny%-){{:-( Życie jest okrutne, kończę z treningami:-| Po 'swoim' treningu bica dołożyłem jeszcze parę pompujących [...]

[...] Sporo także biegam, mam ciężką prace, do tego pakietu żona i dziecko dlatego staram urządzić małą siłownie w domu. Miejsca także nie mam aż tak dużo i chciałbym wymienić moje ławki na jedną. Także proszę was o pomoc opinie, może ktoś posiada coś w tej cenie i się wypowie jak to chodzi działa, doradzi na co zwrócić uwagę lub coś zmienić. [...]

[...] i opanowania techniki, albo tak łatwe, że każdy może zrobić. Bo opinie są sprzeczne ;-) Lepiej poćwiczyć i dobrze się przygotować, niż zrobić sobie krzywdę, takie moje zdanie. Bardzo ciekawa ta "kółkowa" dyskusja :-) Na razie czytam, a przy najbliższej okazji spróbuję. Podloz sobie cos miekkiego. Drazekm dziękuje za troskę };-) To nie [...]

Jak to zrobić? Niezbyt rozumiem. Wgl trudno mi progressować przy OHP robiąc 5x5-8 Wgl moje barki są oporne na progresję. Przed przerwą robiłem 30kg na 5 powtórzeń, a teraz ćwiczę pustą sztangą, bo nie wyrobiłbym 5 serii. Do trzeciej serii idzie normalnie, a po czwartej serii, czwarte powtórzenie zaczyna być problemem i czasem ostatnie powtórzenie [...]

[...] końcu nadszedł czas zdobyć się na odwagę i "zrobić sobie cycki". Powiedzcie czy ktoś robił we Wrocławiu zabieg w znieczuleniu miejscowym? Boję się znieczulenia ogólnego stąd moje pytanie. Czy możecie polecić jakiegoś konkretnego doktora albo klinikę? Chciałbym się zmieścić w 7 tyś. Usg pokazuje mi sam tluszcz ale byłem na 1 konsultacji i dr [...]

[...] z zaniżonych ciężarów. Ale zgodziłem się na warunki więc tylko skomentowałem, że mi się nie podoba. Nie wszystko musi się mi podobać i staram się opisywać wprost moje odczucia bo taki już jestem :-). Mimo że jestem malkontentem to jednak braku zaangażowania czy motywacji mi nie zarzucisz bo jeżeli chodzi o objętość i jakość treningów [...]

[...] 20min bieżnia +15 orbitrek Krokomierz pokazał dzisiaj ponad 19 tyś Rozciąganie i rolowanie Odczucia: Waga spadła do 85,3kg w pasie zszedł 1cm, co mnie cieszy, niestety moje futro już nie xD Muszę ustawić się z chrzestną aby „pomęczyła” mnie . Trening poszedł super, kg dodane praktycznie na każdym ćwiczeniu, mcnpn ponownie zwiększę o 10kg. [...]

[...] czasem twarogiem, do tego świeże warzywa. Staram się nie ograniczać do samego cardio, dwa razy w tygodniu robię trening siłowy. Tak jak mówię obwody spadły tylko z brzucha, na łydce i udzie wzrosły o 1 cm. Waga podniosła się o 1 kg. Teraz jest 63 przy wzroście 164. Cała dieta to nieco ponad 1400 kcal czyli mniej więcej tyle ile wynosi moje PPM