moje

Chciałem to wszystko w miarę dokładnie opisać :) (i tak się ograniczałem ;), na niektórych forach moje posty zajmują po kilka, a nawet kilkanaście stron). Co do Rybozy - czy Tauryna rzeczywiście byłaby lepsza? Szczerze mówiąc to nawet byłoby mi na rękę, ponieważ jest ona dużo tańsza (w tym sklepie kosztuje 18 złotych), ale z tego, co czytałem i co [...]

[...] są całkowicie złe. Jeśli nie wspomagasz się SAA i robisz masę taka podaż białka jest zbędna. Mając szczupłą budowę ciała - ilość węglowodanów też wydaje się być mała. Oto moje propozycje wyjściowe: białko - 2g/kg - 144g węglowodany - 6g/kg - 432g tłuszcze - 1,2g/kg - 86g Daje to łącznie 3078kcal i wydaje się być dobrym wyjściowym rozwiązaniem [...]

brałem suplementy 3 razy kreatynke, Mass Gaina z hi-tec, XXL trec, Mega mass 4000 weidera, mass gain megabol, amino anabol pq hi-tec pozdrówka dla wszystkich i dziekówa za opinie!!! jak wruce za tydzien to bedę opalony zobaczycie wtedy moje fotki!!!

masz moje foty co robiles mi??

Wymieńcie trzech najlepszy fighterów (UFC, PRIDE) wszechczasów (tzn. ostatnich kilkanastu lat ;)) 1 miejsce - 3 pkt. 2 miejsce - 2 pkt. 3 miejsce - 1 pkt. Co tydzień będe podliczał i dawał tabele. Moje głosy: 1. Royce Gracie 2. Frank Shamrock 3. Kazushi Sakuraba

[...] Prosze o pomoc i wszelkie rady dot. treningu (glownie na miesnie naramienne i ramiona). Znam ogolne zasady treningowe i troche doswiadczenia juz za soba mam, ale niestety moje programy zbyt dobrze nie skutkuja :( Cwiczylem spokojnie ponad 1,5 roku (z malymi przerwami) i gdy zaczynalem cwiczyc (pierwsze kilka tygodni w zyciu na silowni) - [...]

Post Uriela nie odpowiada na moje pytanie aczkolwiek bardzo interesujący. Czy pościk treści "Dzieki za linka" też jest spamem? Mimo wszystko dzięki za linka :D Pozdrawiam

Moje pytanie dotyczy sniadania czyli co mozna jesc zamiast platkow osianych za ktorymi nie przepadam z gory thx za odp

[...] jak wchlaniane są różne formy kreatyny. Czy kreatyna kaplułkowana lub w tabletkach wchlania sie wolniej od formy w proszku? Ile organizm potrzebuje czasu zeby je strawić? Prosze roziej moje wątpliwości. I czy transportery są konieczne? sprawią ze szybciej sie wchlonie tabletka lub kapsułka? Zmieniony przez - Tora.. w dniu 2004-08-29 17:40:58

[...] to fakt ale moj trening tez jest extremalny, cwicze codziennie cale cialo na silowni po ok 4 godziny i potem jescze 2 godziny aerobik na maszynie do jazdy na nartach, a moje motto jest takie" zeby wygladac extremalne trzeba robic extremalne rzeczy" i to jest fakt bo jak widze n asilowni wszytkie te ciotki ktore caly czas wygladaja [...]

[...] mi nawet jako fotomodele na potrzeby ogloszenia ;) ) Zaznaczam takze ze TOWAR ktory kupujecie jest NOWY! (Zdjecia przedstawiaja koszulki z metkami oderwanymi, ale to sa moje osobiste koszulki :) ) Pozdrawiam i licze na powazne oferty narazie daje 2 wzory, mam jeszcze 2 inne ale zdjecia dorzuce niebawem. Koszulka 1: z bokserem (mam tez taka [...]

junior i Ronin: macie też moje wsparcie za poczucie humoru! A jeżeli chodzi o to, że ktoś gdzieś coś przeczytał... Są przecież czasopisma, w których tytuły artykułów brzmią np. "Urodziłam Toster !!!" Faktycznie, intrygujący przypadek, ale nie prowokuje mnie to jeszcze do zadawania pytań o rzeczywistą możliwość zaistnienia takowego

na pewno grupa II? moje treningi zawsze byly przemyslane i systematyczne, przynosily efekty, ale bardzo wolno (tak mi sie wydaje), a pozniej szybko wszystko uciekalo.. pytam tylko dla upewnienia sie :) czyli od wrzesnia ruszamy

chodzi mi o jedzenie z listy w kalkulatorz optymalnym http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html /// moje zapotrzebowanie to 2074 BMR i ok. 1500 z aktywnosci fizycznej CZY BYL BY PAN NA TYLE DOBRY I ULOZYL JAKaS DIETE ??? ( jesli ma pan czas oczywiscie ) Zmieniony przez - SotD w dniu 2004-08-29 22:38:32

[...] wystarczy przejsc sie po starowce zeby zobaczyc dziesiatki takich samych albo lepszych. I wiele wiecej madrzejszych... Gdybys sformulowala swoj post "Popatrzcie na moje cycki i dupe, kto z was ma na mnie ochote?" nic bym nie mowil, ale to o ile wiem to jest sportowe forum dyskusyjne . Nic przeciwko zdjeciom, ale nie zadawaj glupich [...]

opalanie blizn tez dobra metoda ale skoro ona miala to niedawno to hmmmm opalacm oze dopiero za 3 miechy a wtedy bedzie zima wiec odpada nie nzam sie na tym w sumie ja moje blizny opalilem i to wg mnei dobra metoda

[...] ze wzgledy na nadcisnienie. teraz jak mierze to mam 120/70 - 135-75 - ale czesciej to wyzsze. kiedys lekarz sportowy wspominal ze te leki moga byc ze sterydami... wiec tu moje pytanie - czy leki Serevent i Flixotide przyjmowane dosyc dlugo maja wplyw na cisnienie? czy ich odstawienie bedzie mialo skutek w zmniejszeniu cisnienia? prosze o pomoc

One - wiem i stąd moje kropeczki./..

[...] - w treningu obwodowym caly czas mialem wysokie tetno bylem non stop caly mokry a tu w przerwie miedzy seriami zdaze spokojnie ostygnac i ledwie sie zdaze spocic stad moje pytanie (dobrze byloby gdyby odpowiedzial michail bo to on konstruowal ten plan) - czy te przerwy sa jakos gleboko przemyslane czy tez mozna je troche skrocic ? - chodzi [...]

Bua ha ha, no fakt, moje mógłbyś założyć na czubek nosa :)