moje

he ramie to moje zmora niemoge jego dobrze rozbudowac

wage mam małą, więc wątpie czy mi starczą moje posiłki żeby powoli ją nabierać. A jak to ma wyglądać? Ćwicze -> ok 1h biore gainera-> czekam kolejne 1,5h i dopiero posiłek, czy można od razu po gainerze posiłek?

a tutaj drugi link :P ahh to moje super szybkie lacze http://rapidshare.de/files/21839714/Nastulator.wmv.html

Sorry, czy znajdzie się ktoś kto odpowie na moje pytanie ???? Od którego PH proponujecie zacząć i na którym skończyć?? Dodam, że chciałbym te cykle rozłożyć na około jeden rok i każdy prohormon brać osobno????? Który z nich jest najsłabszy a który najmocniejszy??

[...] rade to możesz tak zrobić. Było to ciekawe rozwiązanie: mięśnie miały czas na regeneracje(bic podczas robienia trica) i jakoś szybko się łapałem za kolejne serie. Wcześniej nie miałem takich szybkich treningów. A efekty przeszły moje najśmielsze oczekiwania. Czasem warto zaskoczyć czymś mięśnie. Spróbuj - zobacz jak podziała na ciebie. Pozdro

ZMA to podstawa. Nie idzie po nim siła tylko regeneracja. Moje doświadczenie osobiste. edit: ZMA, rozumiem Zn+Mg; może być oryginał, może być MZB, może być namieszany z pigułek koktajl apteczny. Zmieniony przez - Transi w dniu 2009-03-17 10:36:21

nie michał ciekawość jedynie bo po poziomie pisania w/g niczym lon. sie nie wyróżniał ale to tylko moje zdanie

Są to moje wnioski wynikające z zasłyszanych rozmów nieoficjalnych. A jak będzie to zobaczymy Pozdr.

Dzieki za odpowiedzi, ale moje pytanie było konkretne czy 20mg dziennie wystarczy i o jakich porach brać a nie co mam kupić żeby sie wyrzeźbić (Rabi20) ale też dzieki za wypowiedz

[...] tylko wyrobiłem ale wagi nic nie spadło, kupiłem Venoma "starego" i cyk od września do teraz 87kg sporo zrzuciłem teraz chce sie wyrzeźbić i podtrzymywać tą wage. Już niema odwrotu winstrol zjem i tak, tylko zależy czy mi pomożecie czy nie, jak narazie nie otrzymałem żadnej konkretnej odpowiedzi na moje pytanie Może niewyraźnie pisze??

[...] zakresie podobne. Ale tutaj bym nie zrzucał za wiele na izotek. Masz klasyczny post finasteride syndrom (PFS). Sam używałem izoteku i używam finasterydu, więc to nie tylko moje rozważania teoretyczne. Powinieneś raczej zbadać poziom DHT niż testosteron. Do tego prolaktynę. Testosteronem da się podtrzymać większość funkcji DHT, ale potrzeba go [...]

[...] p450, lub ich metabolity utrzymują się tam długoterminowo i czynią pewne zmiany w przysadce, albo w którejś innej części mózgu. To nie są naukowe opisy działania, tylko moje teorie do dyskusji które mi przychodzą do głowy, a które nadają się bardziej do dyskusji akademickiej niż diagnozowania problemu. Gdybym miał cię leczyć to mając te [...]

[...] 12 serii na klatkę i brzuch oraz 6 serii na plecy,biceps i triceps. Zakładając, że będziesz ćwiczyć 3 razy w tyg w ciągu tygodnia zrobisz 36 serii na klatkę i brzuch i 18 serii na plecy, biceps i triceps. Za dużo tego jest. Poza tym postaraj się ćwiczyć w kolejności nogi-plecy-klatka-barki-biceps-triceps-brzuch-łydki. Takie jest moje zdanie.

To jednak nie dostarczyło mi odpowiedzi na moje pytania

Nie mogę również dobrze dobrac proporcji.Układałem według proporcji jakie podał Tyka Czyli 2g białka na kg masy 3.5g ww na kg oraz od 0.5 do 1g tłuszczy Po ustaleniu białek i ww takim obliczeniem wychodziło mi ponad 1g tłuszczy aby zaspokoic moje zapotrzebowanie wynoszono(3300-2800} Może wziasc wiecej białek ? Proszę o pomoc

tego antka za dużo wg mnie 50mg starczy na kicka zupełnie dawki typu 150-200 dla mnie są przesadzone, ale to moje zdanie

Jak na moje oko to mogłeś poczekać z redukcją bo sporo mięsa spaliłeś, ale cóż masz nauczkę na następny raz A tak sylwetka MIÓD CUD w tym wieku

podłoże psychiczne,wkręcasz sobie,obawiam się że już nic ci nie pomoże zawsze będzie flak,chłopie już po tobie,niedługo wcale nie będzie działać. Jesteś eunuchem,przykro mi. Przypomnij sobie moje święte słowa przed każdym ruchańskiem (nie mam na myśli masturbacji) Niech ci zapadną głęboko w pamięć!!!!!!!!!!

niee !! własnie to nie jest żadna lipa czy reklama, to jest naprawde pożądna stronka, i Ci so sie interesują dopingiem itd. naprawde powinni sie zainteresowac i przeczyatc to co jest na tej stronie ! takie jest moje zdanie :)

A no tak zapomnialem...łokurva sorry Moje propozycje: 3-3-4-4-3-3-2, 3-3-3-4-4-4-3-3 tyle tylko ze ja czesto w dopingu nie siedze a raczej rzadko, wiec to moze byc taka srednia rozpiska 1.WIEK: 20 2.WAGA: ok. 85 3.WZROST: 190cm 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA:bd. UDO:bd TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.DIETA BIALKO: 300 g. WEGLOWDANY: 5-6 g [...]