moje

No te moje są bezsmakowe wlasnie.I żółte dzielone na pól.Wiec to chyba oryginał?:)Co o tym sądzisz newzero?

[...] czasem tez Tomasz Usyk były zapaśnik który miał wiele tytułów wpada do nas i pokazuje nam techniki badź ja ide do niego i potem przekazuje to samo ) Być moze to tylko moje szczęście ale mamy na treningach dobrz rozwinięta wytrzymałosc, każda technika nawet w konrtrolowanym kumite ma dojść i uderzyc przeciwnika aby on poczuą że ma ta [...]

trudno powiedziec ile ma ten chleb, ale chyba troche przesadziles - na moje oko wegli jest ok 450-500g aha i ostatni posilek nie za bardzo sobie wymysliles (na noc nie jedz wegli tylko wiecej bialka)

ja tez jestem po melanzu-wiec wiem co czujesz powiem Ci jak mi sie udalo (przez 3 miechy dzialalem mniej wiecej tak): Najpierw rozgrzeweczka-okrezne ruchy wszystkich stawow, przysiadow kilka, chwilka biegu boxerskiego. Potem siad motylkowy(na pupie,stopy razem kolana na zewnatrz) doginamy raz jedno raz drugie do podlogi(ziemi),potem obie [...]

Chcę jak najlepiej zaliczyć testy siłowo-wytrzymałościowe (bieganie, podciąganie, pływanie, itp.) Czym się wzmocnić na dzień egzaminu? Od 2 tygodni biorę kreatynę i witaminki, oczywiście ćwiczę, głównie bieganie i ręce. Nigdy niczym się nie "wspomagałem", żadnych preparatów nie brałem. Chcę po prostu zdać dobrze ten egzamin, jednorazowo. Moje [...]

Chciałem sie dowiedziec, czy od jedzenia nadmiernej ilosci bialka w ciagu dnia moge nabawic sie SKAZY BIAŁKOWEJ, moje pytanie wynika z prostej przyczyny, otorz kupilem sobie MASS XXL, ktore przyjmuje 3 razy w ciagu dnia a oprocz tego jem 3-4 posiłków bogato bialokowych. Prosze o odpowiedz najlepiej expertow. z gory dzieki

brzuszki sa dla cieniasow.... skorzystaj z aerobicznej szostki weidera bedzie w dziale trening, poza tym ja uwazam, ze przy redukcji brzuch powinno cwiczyc sie codziennie, takie jest moje zdanie...(oczywiscie bez obciazenia)

[...] Po dziewięciu miesiącach przerwy postanowiłem wrócić na siłownię. Zwracam się do Was, eksperci, bo w okresie przerwy w treningach padł mi twardy dysk i straciłem wszystkie moje plany treningów. Zacząłem czytać posty na forum, ale jest tego tyle, że po kilku minutach nic już nie wiedziałem. Dlatego liczę na Waszą fachową pomoc. Chodzi mi o [...]

Witam! Chciałbym zacząć trenować. Głównie interesuje mnie przyrost masy mięśniowej. Jak na razie, to zakupiłem ławeczkę, sztangę oraz hantle. Na razie jest tragicznie. Na moje 17 lat, 171cm wzrostu i 62kg wagi, z ledwością wyciskam 20kg (2x5kg + gryf 10kg), na biceps biorę z ledwością 6kg (2x2kg + hantla 2kg (chyba)). W związku z moją kondycją [...]

przed senkundą skonczylem ogladac ten fylm i jestem pod wrarzeniem bo przerosl moje oczekiwania myslalem ze pokarzą znowu jakis kolejny nudny dzien z zycia kulturysty a tu bardzo pozytywne zaskoczenie ronnie chyba nie moze sie nudzic "caly czas" cos robi jak nie wpier*** kurczakow i frytek:P to silka,praca,bierznia.o wiele bardziej [...]

nie chodzi o TAKI PRAWDZIWIE FACHOWY MASAŻ - tylko o taki normalny prosty rozluźniająco-relaksujący !! jeśli oczywiście ktoś wie o co chodzi ! 1) poczytaj sobie jakie są moje uwagi odnośnie masaży (itp) w innych postach / topicach 2) nie wiem po co ta zgryźliwość ! 3) pod stomatologię podchodza bardziej zawiłe przypadki niż ekstrakcje czy [...]

jest jak jest ogolnie na+ lecz nie dokonca mi sie podoba ale co tam moje zdanie sie liczy

witam. foty sa moje. myslalem ze tu sie ocenia miesnie. ale widze ze tylko kilka osob o tym wie. pozdro

Witam.. Posiadam Gainera 2.5kg oraz Kreatynę 300g. I takie moje pytania: Ile ma trwać cykl przyjmowania suplementów? Jeśli Gainer się skończy mam zakupić następnego i od razu go brać po skończeniu tamtego (przy kreatynie 4 tygodnie przerwy). Przez cykl mam przyjmować odżywki codziennie w tych samych dawkach? Jakie najlepsze mleko ( % ) do Gainera?

[...] czego wydalem zolnierza zakaz opuszczania jednostki w pojedynke. Ponadto wlaczylem treningi Tang Soo do dizennego rozkladu zajec szkolenia wojskowego.Jednakze moje sumienie palil wstyd za decyzje nauczania sztuki karate.Osobiscie mialem Japonczykow w pogardzie,jakze wiec moglem uczyc japonskiego karate swoich koreanski [...]

[...] snem. A co byś myślał o ciągłej ochronie przed katabolizmem stosując 6 razy dziennie co 2 godziny po 1g HMB. Jestem przekonany do działania antykatabolicznego HMB, stąd moje pytanie. " Tutaj na uwage moze zasługiwać również GLUTAGENIX - zawierajacy dwie formy glutaminy o różnej kinetyce wchłaniania" --> dlaczego glutagnix na noc [...]

e-lite ma moje błogosławieństwo w tym poście - dobze mówi

artlite sog dla ciebie bo ja codziennie chodzę z taką myślą i nawet nie wiesz jakie mam ciśnienie jak się tak nakręcam, lubie moje gniewy sterydowe bo dają mi coś czego nigdy nie miałem - koniec pieprz.nej obojętności na otaczający mnie świat a w szczególności zachowanie się marginesu społecznego i parapetów w stosunku do dziewczyn/par na ulicy

Ale schodzimy z tematu stosowanie glutagenix jest wg mnie nieopłacalne, za mało w nim acetyloglutaminy. To moje zdanie. Bo jednak dla normalnego stosowania 30dniowego tylko przed snem potrzebowałbym 1 opakowanie glutagenix + 150-200g l-glutaminy. Nie lepiej byłow wydac produkt w stosunku 1:3 a nie 1:8 . Wracając do tematu, nie odpowiedzialeś mi [...]

[...] l-glutamin ,biorąc pod uwagę kilkukrotnie droższy ,lepszy jakosciowo i bardziej przyswajalny surowiec w postaci n-acetyl ten produkt jest bardziej niż opłacalny. To moje zdanie. Bo jednak dla normalnego stosowania 30dniowego tylko przed snem potrzebowałbym 1 opakowanie glutagenix + 150-200g l-glutaminy. Nie lepiej byłow wydac produkt w [...]