moje

Białko-118g. Tłuszcze-89g. Węglowodany-378g. Dieta na mase moje dostępne odżywki olimp cabro system protein 80 dzięki

Głupoty gadasz sNEEs - sama deka bardziej Ciebie rozwali niż z teściem. Wspomnisz moje słowa.

Sewcio nie zrozumiales widocznie moich wypowiedzi- szkoda. Nie myle sie i podtrzymuje dalej moje zdanie ze jesli nie cwiczysz boksu na poziomie zawodowca to silownia jest tylko piatym kolem u wozu. Nigdy nie powiedzialem ze wykonujac cwiczenia silowe nie da sie poprawic dynamiki i sily. Wrecz przeciwnie jesli mialbym czas tylko na boks i nic [...]

no to bedziesz spalal ta tkanke co ci zostanie po tym cylku nie musisz dodawac wiecej tkanki tluszczowej i wody przez mietka. chcesz dodac mietka zeby clen mial co spalac ?? nei no nie kombinuj mase sobei zrobisz po wakacjach wtedy sobei mete zapodasz a teraz zostaw tak jak jest moje zdanie pozdrawiam

Zwichnąłem bark już po raz drugi. Wiem że teraz musze bardzo uważac bo bedzie bardzo łatwo zwichnąć go po raz kolejny. To zawaliło strasznie moje plany odnośnie siłowni i ogólnie wakacje. Ile muszę odczekać zanim znowu przystąpię do ćwiczeń na siłowni?? Czy brać glukozaminę? Jeśli tak to czy w jakiś zwiększonych dawkach. Słyszałem ze są jakieś [...]

ooooooo 44 to i ja chcialbym miec ale moje 40 mnie narazie satysfakcjonuje

[...] innych, nie mniej cennych zalet. Co jednak jest istotne - stężenie hormonów zwiększa się głównie przy ciężkich, złożonych ćwiczeniach na wolnych ciężarach. Prym wiedzie tu moje ulubione ćwiczenie - przysiad ze sztangą. ćwiczenia izolowane bądź jakieś lekkie serie na małe partie mięśniowe w mniej istotny sposób wpływają na gospodarkę hormonalną [...]

Gdybym nie miał to bym nie pisał. Poprostu nie popieram diet tłuszczowych, moim zdaniem zabardzo obciązają organizm. To jest moje zdanie, nie musisz sie z nim zgadzać. Lepiej doradz kolezance co ma robić. P.S Czesc Zakrześco tam slychać? Zmieniony przez - JIGGA99 w dniu 2004-06-10 20:09:55

mmmm nooooo tak sie sklada byku ze wiem co to znaczy wiec stad moje cale pytanie i ogolnie nie wim jak mozna tego nie zobaczyc w tyym pytaniu aler ok chodzi mi o to z czym najlepiej zmieszac deke mowiac w duzym skrocie !!

jest to bardzo dobry zestaw witamin i minerałów - niestety bardzo drogi (ok. 150zl) i się nie opłaca. moje zdanie jest takie ze lepiej kupić zwykły vigor z apteki a reszte przeznaczyć na lepsze suplementy

moje zdanie to - "żadne koxy nie są dobre!!" heh ale się popisałem myślą twórczą a serio to niewiem o co ci chodzi ale powołuje sie na odp. e-lita !!

Piru Blood zapewniam Cie że to prowokacja nie jest :) to po pierwsze a po drugie gdzie Ty widzisz moje wymiarY? hmm ? Podałam tylko swoj wzrost i wagę...hmm wymiary tez gdzies?:> heh :) Od jutra przechodzę na 400kcal , wiem ze to czysta głupota ale zalezy mi na szybkim schudnieciu (heh wiesz ze to chore ale musze schudnac nawet kosztem zdrowia) [...]

wiadomo-dzięki life-tec za wskazówki i działaniem aloholem na kretke-potwierdziły sie moje przewidywania. ps dzięki za info na gg itp

Ale za drogie i*****.Moje zdanie. Pozdro.

Panowie prosze sie nie klucic na moim poscie. Dzieki To zdiecie robione jest w silowni na ktorej wylewam wrzystkie moje poty.

Zbliza sie lato o ile wiem omka strasznie nawadnia organizm bedzie ciepło i wszystko wypocisz. na lato nic bym nie zakupował bo mom zdaniem nie ma to za bardzo sensu najlepszym terminem na masse jest zima . zakup lepiej jakies białko dietka i git moje takie zdanie poczekaj co innie powiedza

Moje typy portugalia- grecja 4-0 hiszpania - rosja 3-0

Witam wuiem ze sa super podwieszone arty. Jednak i tak sie troszke gubie.Moze ma ktos napisana diete na mase ? moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2500. na dobe. Waze 76 kg i mam 182 cm wzrostu. Moze ktos pomoze? skoro ma ktos napisana fajna dietkje po co ja mam sie meczyc... z gory dzieki

Podkreślam co do mojej opini na temat TT ( była opinią wyrażoną na podstawie efektów jakich osiągali moji znajmoi z siłowni i starsi koledzy , którzy także znają się na żeczy i dbają o takie żeczy jak Dieta , Trening , jednak po stosowaniu TT nie wyrażali pozytywnych opini ! co do twojej wypowiedzi McRaYvEn w zupełności się zgadzam na jednych [...]

[...] mam 103 w pasie 88 w bicepsie jak już mówiłem 37,5!w sumie jestem bardzo zadowolony z łapki i ogólnie barki mam ładnie rozwinięte tylko ta klatka i brzuszek:( jeśli chodzi o moje plany to zamierzam dobić masy do 85-90 kg mam nadzieje ze mi się uda!ćwicze na siłce prawie rok, jak zaczynałem to ważyłem 65kg, ale wcześniej robiłem pompeczki drążek i [...]