moje

[...] = 7315 (150) https://www.youtube.com/watch?v=3i_kkUbsJp0 świetnie , jakby ktoś nie znał to Panowie z filmiku - wybitnej klasy specjaliści wyciskania wielokrotnego sztangi :-)) super te pompki wyglądają 7465 + 30 = 7495 żeby wpis nie było tylko pustym wpisem , dorzucam zrobione przed chwilą 30 powt dla swojego równego rachunku (moje 200 powt)

9360+103=9463 Moje 406

[...] 20+15 (ledwo ledwo %-) ) ,razem 75 powt. chciałem spróbować na poreczach ale niestety dopóki nie wyleczę łokcia mogę o tym zapomnieć (szkoda, bo bardzo lubie pompki na poreczach), trzeba sie cieszyc ze chociaz troche podciagania od ponad roku zaczalem robic 8-) 9483+75 = 9558 (moje 275 powt) https://www.youtube.com/watch?v=0YCedK48_xY

https://youtu.be/Pttskd2qPkk https://youtu.be/gJQLVxUXRhY https://youtu.be/s3DD_aSA1NY 100 pompek + 25 dipow razem 125 9558+125=9683 (moje 1475 jak dobrze liczę :P ) Zmieniony przez - hideharu w dniu 2017-01-06 16:11:49

11200 strasznie opornie dzisiaj z rana po treningu łap wczoraj %-) ale dorzucam 25+20 = 45 powt 11200+45 = 11245 film z drugiej seryjki https://www.youtube.com/watch?v=4HXcdGyfaQU&feature=youtu.be (moje 320 powt)

[...] trochę inny, ale w temacie chodzi przede wszystkim o dobrą zabawę i motywowanie się ! Pamiętajmy o tym :-) Jestem zdania też , że lepiej iść w jakość a nie ilość ale to moje zdanie i dlatego staram się robić jak najlepiej (chociaz do ideału brakuje) a nie jak najwięcej . Nie ma co na siłę wrzucać jak największej ilości , spokojnie pewnie [...]

11345+104 = 11449 Moje 510

12581 +105 = 12686 Moje 605

DODAJE OD SIEBIE 2 DNI 12801+ (120 + 157) = 12801+ 277 = 13078 TO MOJE; 110+277=387 jescze dzisiaj na noc coś wleci ;D Zmieniony przez - Lishka w dniu 2017-01-08 15:19:37 Zmieniony przez - Lishka w dniu 2017-01-08 15:20:57 Zmieniony przez - Lishka w dniu 2017-01-08 15:25:52

13874 + 106 =13980 Moje 721

15430+107 = 15537 Moje 828

16460 + 108 = 16568 Moje 936

17165+109 = 17274 Moje 1045

Moje 104 dipy 17 314 + 104 =17 418 (578)

18030 +110 = 18140 Moje 1155

18775+111 = 18886 Moje 1266

19.936 + 112 = 20048 Moje 1378

Oto moje skromne 67, ale biore sie za siebie i wiem, że niedługo bedzie ponad 100 20048+67=20115.

21394 + 113 = 21507 Moje 1491

22175+114 = 22289 Moje 1605