[...] A ona lubi bardzo gdy w ustach rozpływa jej się czeko czeko eko mleko eko lada eko mlekolada !!! I krzyżówki lubi jak ją w krzyżu boli od schylania się ELLO To som moje podpisy co one pod wypowiedziami som zazwyczaj,to one takie są,o tu je widać naprzykład: członek WCN CLAN ----- West Coast Niggaz ------ ++++++Kurna Madafaka [...]
[...] i muszę powiedziec ze o dziwo mnie zaskoczyła i stwierdziłam ze jestem dla siebie za surowa pod względem wyglądu. Otóż moje Panie,ja dwa lata po porodzie i stracie 25kg w dwa miesiace( przed porodem około 60 do 93)wyglądam lepiej, to zapewne uroki gimnastyki:) Dzięki za uświadomienie,że tak [...]
[...] zielony diabeł to pewnie pod Dien Bien Phu zginął (i to jescze pod francuskim dowództwem). To był taki mój mały militarny żarcik, jak ktoś zgadnie o co mi chodziło zdobędzie moje wielkie uznanie. Nie gniewajcie sie, ale mam zamiłowanie do sprawdzania poziomu wiedzy z dziedziny mi nieźle znanej. SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj [...]
Kurde, rzeczywiscie moje wyjasnienie o niemcach w legii (to pierwszwe)można odczytać jako oskarżenie. Ale to niezamierzone, szybko pisałem to i forma niezbyt grzeczna. Przepraszam SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita
[...] proszę oceniajcie,poprawiajcie,wyrażajcie swoją opinie na temat tej dietki Moja waga: 62kg Mój wzrrost: 174 Jestem ektomorfikiem: według różnych danych stwierdziłem zę moje dzienne zapotrzebowanie na składniki odżywcze wynosi: Węglowodany - 372g w dni treningowe Białko - 130g Tłuszcze - 93g Kalorie - 4300 W tej diecie ejdnak brakuje mi [...]
[...] byl jakis inny? z innej planety iz trening niby na mase daje mi siłe a nie mase? Zaczynam pomalu myslec aby nie zaczac trenowac i sprobowac swoich sil na zawodach bo ja na moje osiagi na czysto bez odzywek ani koksu: klatka 150kg - z odbiciem o klatke bez mostka przysiad 170kg martwy 160kg nie sa to jakies super extra rekordy ale osiagnalem je [...]
Witay, jest niezle cwiczyles moze wczesniej biegi Ja tez leczylem kontuzje po bieganiu kilka miesiecy. Tutaj sa moje fotki do oceny: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121834 SFD FIGHT CLUB
[...] bardzo rozdrażniona i denerwowały mnie bardzo rzeczy, które zwykle przyjmuje ze spokojem, np. to że dzieci rozrabiają a mają 14 miesięcy i trudno aby reagowały od razu na moje tłumaczenia. Może to też kwestia kiepskiej nocy ale to nie pierwsza nieprzespana noc a wcześniej takie nastroje w stosunku do dzieci mi się nie zdarzały. Co myślicie o [...]
spox wygladasz klata extra, podaj wymiary i wyniki silowe, cwiczysz nogi? Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!
[...] odwodzę ciężarki na boki. Znów zaznaczam że tak nie dzieje się za każdym razem, raczej pół na pół. Tak więc proszę o pomoc, co z tą moją nieszczęsną szyją mogę zrobić. A tu moje zdjęcia http://www.sfd.pl/Wi%C4%99cej_energii_i_si%C5%82y_do_dzia%C5%82ania-t916634.html Z góry dziękuję i pozdrawiam. Zmieniony przez - Chicken84 w dniu 2013-02-03 [...]
Witam ponownie, nieśmiało chciałam podbic mój temat - czy powinnam cos dodatkowo ćwiczyc na moje krzywizny? Czy zgłosic sie do fizjo? Z góry dziekuje za poradę. Link do dziennika http://www.sfd.pl/Hasa_i_jej_walka_o_obw%C3%B3d_pasa-t909665.html
perfect skocz do jakiegoś większego klubu i zapytaj się czy miałbyś szansę na starty. Dostaniesz odpowiedź na pewno. Mięcho niezłe może miałbyś za jakiś czas szansę na czołowe miejsca Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
To 3 zdjecie to chyba brzuch No coz kazdy od czegos zaczynal Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
Witam Panowie. Wiem ze mam zapłon ale tak wyszło. Proszę zinterpretować te badania. Na moje oko jest ok. Może problem leży gdzie indziej, głupi jestem. /SFD/2018/5/24/f9a7ee6ca0134d94bb49a9690412c168.jpg
[...] z wątku Mastiego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d20f0924d2a43d5a10e7eba15e7a7e8.gif Twoja wypowiedz z wątku "jaki bf ma gość na zdjęciu(wiadomo Arni w wieku 18-19 lat) na moje oko nie ma poniżej 15%; raczej skłonny byłbym obstawić wynik zbliżony do 16% ( taki jak ja mam obecnie ) - gdyby dodać mi 15 kg mięsiwa i zmienić facjatę to byłbym [...]
[...] nas poważnie walka o masę czy siłę. FBW to świetna forma napędzenia organizmu przed splitem, ale moim zdaniem split miażdży, a szczególnie już takie programy jak właśnie 2x w tyg. Idealnie jest mieszać co jakiś czas split i fbw. Takie moje zdanie. Trochę na podstawie teorii, wypowiedzi innych, autopsji itd. Ale nie twierdzę, że jedyne słuszne:)
[...] organizmu przed splitem, ale moim zdaniem split miażdży, a szczególnie już takie programy jak właśnie 2x w tyg. Idealnie jest mieszać co jakiś czas split i fbw. Takie moje zdanie. Trochę na podstawie teorii, wypowiedzi innych, autopsji itd. Ale nie twierdzę, że jedyne słuszne:)" - NO KURDE PRZECIEŻ PISAŁEM TO DOKŁADNIE W TYM POŚCIE [...]
Byłam w Lidlu, miałam tylko zakupy spożywcze zrobić... a że jesień idzie i Lidl jak zwykle wyprzedza moje potrzeby swoim asortymentem, to kupiłam synowi i sobie kurtki przeciwdeszczowe :-D /SFD/2018/9/11/912dd37f62a441f1867d8054158d11c0.jpg Haha to mnie rozbawiłaś Tsu - ja też mam taką kurtkę, a do tego zakupiłam żółte kalosze - specjalnie na [...]