moje sfd

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 moje komiksy KOKSIX chas juł...

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 moje komiksy KOKSIX chas juł...

z czym do unii?! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 moje komiksy KOKSIX chas juł...

Fakmaster?! to jest ten co myśli że jest tym batamejnem? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 moje komiksy KOKSIX chas juł...

[...] jaki to ma sens?? Fakt ograniczy nawal d****nych pytan ale... nie tak do konca. Bo jesli jakiegos malolata stac na cykl, to stac go wydac te 5zl.. Druga sprawa to tylko moje zdanie, ze handlu na sfd nie prowadza "nowi". Osobiscie mysle ze handel jako taki winien byc tepiony, a modowie sa od tego by malolat nie zrobil sobie krzywdy [...]

Kapitanie Policji Max Wushu prosze za MOJE PODATKI nie siedziec na sfd tylko łapac Bandytów.I inne Scierwo np.politycy

[...] roszczeń w przypadku doznania jakiegokolwiek urazu podczas trwania przedsięwzięcia. Potem konwenanse: Witam wszystkich śledzących, jak i mających zamiar śledzić postępy moje i współuczestników Projektu Masa. Treningiem siłowym zajmuje się od grudnia 2010 roku (jak widać w porównaniu z osobami o podobnym stażu z kiepskim skutkiem). Początkowo [...]

tomek opisz szerzej, ile wycisnales?? Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

[...] ostatni trening siłowo/masowy który robiłem to wodynowskie 15-10-5, był bdb jeśli chodzi o siłę, jednak zauważyłem pewne braki w rejonie np najszerszego, kaptura, bicepsów stąd takie moje kombinacje ps. tą wersje robiłem: http://www.sfd.pl/METODA_15-10-5_%3A_ALTERNATYWNE_PROGRESJE-t297420.html Zmieniony przez - obiad12 w dniu 2009-06-16 21:40:23

[...] na 72,5kgx5 czyli progres nawet duzy rozpietki 11kg 10/10/10 military press 36kg 10/8/8 unoszenie sztangi przed siebie 20kg 8/8 nie sadzilem ze taki maly ciezar przy jak na moje oko powolnym i dokladnym wykonaniu cwiczenia moze byc tak ciezki %-) wyciskanie wasko 50kg 10/10/10 tu z kolei mocno zanizylem co znaczaco odczulem te cwiczenie na 50kg [...]

[...] ok 50 zl ale oplaca sie bo dobra jakosc,bez zadnych zbednych domieszek i starcza na 3 miechy.nie kupuj taniego scierwa! trzym sie Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

nie, lepsze jest centrum hehe ale tak na powaznie to sluchaj sie mojego przedmowcy bo on wie lepiej Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Jak na koksa to malo wypracowales przez te 2 latka :PP Byc WIELKIM - marzenie kazdego Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109675

Ten twoj kuzyn to dopiero pak3r :D:D:D Byc WIELKIM - marzenie kazdego Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109675

Witam! Wspolczuje ci tego wypadku :/. A ja sie dziwie czemu cie nie ma w szkole. Wracaj do zdrowia i do formy !! POzdr Byc WIELKIM - marzenie kazdego Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109675

Dzięki Pepo, miło mi to widzieć. A na***any nie byłem, to poprostu z mojej niewiedzy, wole szczegółów nie pisac, ale powiem tak : lond petardy już sie palił a ja myślałem że się jeszcze nie pali (był odudowany niepalnym materiałem), nagle ***, szok, jestem cały we krwi, rozerwana prawa dłon, potem auto i szybka jazda do szpitala. Podziękówa dla [...]

[...] nie ułoży a po za tym trochę wiedzy o tym co i jak będziesz robić może Ci się przydać i nie będziesz wykonywać jakiegoś planu w ciemno bo taki dostałaś i już. Takie jest moje zdanie ale nie wiem co doradzą Ci znawcy w tym dziale, oni będą się lepiej znać więc zaczekaj jeszcze na to co oni doradzą ale te linki na pewno nie zaszkodzi sprawdzić. [...]

dawaj dawaj ostro! przytocze moj stary ( zmasturbowacialy)podpis pod wypowiedziami: Cwicz Cwicz do cholery hahhaa ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

słowotworstwo na gg Luko od kiedy ty humanista jestes heh "zmasturbowacialy" ale text dobry roz***al mnie Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Klako , wiesz daje rady bo to jest moje zadnaie a sam wcisnełem koks i daje rady ,jak połowa z użytkowników SFD "doping" wiesz tak myśle że nie bez powodu jestem znawcą w tym dziale . Jak widze że sezonowiec pyta sie jak wziąś 100 mety to mu odradzam , a jak widze że typ pisze że weźmie na 100 % nawet jeśli go skrytykuje a ćwiczy z 1,5 [...]