SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

moja pierwsza

  • Dziennik treningowy mmammamma

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] zwroty akcji, dobrze że powróciłem po tym nokdaunie i udało mi się przetrwać a jeszcze próbowałem skończyć go, niestety odebrało mi to mega dużo sił. 2 runda to już wg mnie moja dominacja, ciągle go przewracałem i biłęm, gdzieś tam nawet kolano weszło pod siatką, ale rusek ma twardą szczękę, co pokazał również w finale. Gdyby nie to że w 2 [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-11 10:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Właściwie to tam prawie poznałem Benavideza, wyszedł dosłownie zanim przyjechałem. Faber na pewno sprawił, że jestem lepszy technicznie i walczę bardziej taktycznie, ale moja żona była w ciąży a życie w Kalifornii bardzo drogie, więc wróciłem do domu gdzie zbudowałem salę treningową w moim mieście na potrzeby moich treningów. Figueiredo w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2020-06-30 11:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Właściwie to tam prawie poznałem Benavideza, wyszedł dosłownie zanim przyjechałem. Faber na pewno sprawił, że jestem lepszy technicznie i walczę bardziej taktycznie, ale moja żona była w ciąży a życie w Kalifornii bardzo drogie, więc wróciłem do domu gdzie zbudowałem salę treningową w moim mieście na potrzeby moich treningów. Figueiredo w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2020-06-30 11:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaburzenia odżywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z bulimii można się wyleczyć. Moja trwała 6 lat....przeszłam 2 terapie, pierwsza nic nie dała, po drugiej coś się zaczęło we mnie zmieniać.Zaczęłam się buntować przeciw tej chorobie, byłam wściekła, że zabiera mi tak wiele- radość życia , pewność siebie, czas,bliskie relacje z ludźmi. Od tej złości zaczęło się skuteczne leczenie, które trwało 2 [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5079 Data: 2004-12-19 12:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] I dobrze, bo gdyby nie to to spaliłbym mieszkanie - wstawiłem rano kurczaki I zapomniałem wyłączyć, gdy wychodziłem - skwarki. po 4 godzinach wyczekiwania, przyszła moja kolej, o co mnie tam pytali, to głowa mała - “byłeś na na otwarciu supermarketu, jakie wydarzenie było najbardziej fascynujące?” “co [...]

    Odpowiedzi: 848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-22 19:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 56: Dziś zacznę trochę inaczej niż zwykle. Mam nowego kumpla, wygląda mniej-więcej tak : Oryginalnego zdjęcia niestety nie mam, jest trochę dzika i gdy tylko na nią spojrzeć ucieka za szafę. Będę musiał kupić jakąś niezabijającą pułapkę, a na razie sposób domowy – herbatnik na sznurku, sznurek przywiązany do kijka, kijek trzyma [...]

    Odpowiedzi: 848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-14 22:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Dotkazoz/rekomp

    Post
    Ladies SFD

    Dotka zrób USG tarczycy - przepływy i wielkość, występowanie guzków, zwłóknień. Dziwne masz te wyniki - objawy niedoczynności a wyniki wskazują jakby nadaktywną tarczycę - kurcze może rzut hasi... nie zawsze wychodzą też przeciwciała. Tzn. nie wychwyci się ich przy każdym badaniu. One są jak jest rzut choroby, potem spadają. Dlatego ważne jest [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 13291 Data: 2012-12-12 14:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do siebie - powiedział po konkursie. Niedosyt czuł także Małachowski, choć drugi, liczył na więcej. - Oczywiście wiem, że zostanie wicemistrzem świata jest sukcesem, ale moja chora ambicja nie pozwala mi się do końca cieszyć. Chciałem wygrać i było mnie na to stać, a to denerwuje mnie najbardziej - skomentował. Drugą lokatę dał mu rezultat [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4045 Data: 2013-08-18 20:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza strona jest git. Nie ja. Ale za moją spawą.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4715 Data: 2008-02-28 01:59:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POGOŃ SZCZECIN

    Post
    Piłka Nożna

    Moja ocena poczynań na boisku, poszczególnych piłkarzy Pogoni: Peskovic- pewny punkt zespołu, mimo bariery językowej dobrze rozumiał się z obrońcami. Przy bramce nie zawinił. Jeden kiks, który na szczęście niczym złym dla Pogoni się nie skończył. Valdir- "Wysoki i chudy" Poprawny w obronie, kiedy jednak przychodziło do szybkiego [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 18989 Data: 2006-04-10 11:02:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak na moje to przewężenia nie ma, są za to zwyrodnienia. Poza tym tak an moje albo jest źle zdjęcie zrobione albo masz źle ustawione kręgi wzglęm siebie - ale raczej stawiam na tą pierwszą ewentualność. Moja opinia nie jest wiążąca,ja się dopiero uczę tego fachu

    Odpowiedzi: 1982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-22 16:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i do tej pory prawie nie cwiczylem nog ze wzgledu na to, ze nie wyrabiajac miesni nog nie wygladaly tak zle w stosunku to nieco przypakowanej gory ;p jednak od kiedy moja przygoda z sfd sie zaczela sporo sie podedukowalem i zdecydowalem sie cwiczyc nogi zwlaszcza po przeczytaniu artykulu WODYNA na temat przysiadow. Czy myslisz, ze dobrym [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-25 15:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BEDZIE SIE DZIAŁO 2

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] że jest to działanie celowe). user się cieszy bo ma taniej odżywki, admin bo ma wiecej odwiedzin, czego chcieć więcej? @BULL nie wiem co masz do Szoha i Czarnego - nie moja broszka, ale nie wiem tez czemu kasujesz ich wypowiedzi. poza tym nawet bez wykupionej reklamy pojedynek Szoho vs Czarny przyniósł by sfd więcej korzyści niż takie [...]

    Odpowiedzi: 525 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-26 01:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Fit]Kroniki Corum rok II

    Post
    Ladies SFD

    UUUUUUUU..... Będzie bolało.... Pierwsza reklamacja - Iza! Dlaczego zabrałaś mi moją ulubioną zabawkę! Gdzie jest MC????? @-| Teraz rozkmina tego co mi zaserwowałaś: 1. Wpisałaś mi dwa obwody.. Ćwiczenia od 1a do 1d i 2a do 2d (bo tam chyba się litery powtórzyły i jest 2bx2).. Ale to wszystko liczę jako jeden cały obwód i robię po jednym od 1a do [...]

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-06 10:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycja!!!

    Post
    Doping

    Ta druga to moja moja. A ta pierwsza to nie wiem kto Ale w naszym dziale raczej nie byl.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3319 Data: 2004-04-21 21:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] szafoski3 - droga do bycia wielkim!

    Post
    Trening dla początkujących

    Wleciała pierwsza moja owsianka, jadłem może takie coś kilka razy w życiu, zazwyczaj kto inny robił :D Cieszę się bo nowy smak, raczej zostanie ze mną na długo :D Skład: 1. Płatki owsiane górskie - 130g 2. WPC SFD - 30g 3. Czarna porzeczka - 150g 4. Jabłko - 130g 5. Oliwa z oliwek - 15g Płatki zalałem gorącą wodą, w blenderze zmiksowałem czarną [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 2020-08-25 11:11:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja mam nową wersje. Smak ciastko- fajny. pierwsza moja odzywka o takim smaku i polecam cos innego. Składowo/cenowo wychodzi chyba najkorzystniej. a czy gorsza to raczej nie.. Zmieniony przez - rk24 w dniu 2010-11-29 17:36:18

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-29 17:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW MASA do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ja to przedstawiłem. w drugiej części mówisz o piramidzie i zmienianiu obciążenia w seriach - możesz napisać jaśniej? albo może ja nie wyraziłem się wystarczająco jasno - moja progresja polega na obraniu ciężaru maksymalnego na dane ćwiczenie - przykładowo dla przysiadu jest to 110kg (czyli moje 100%). moja progresja polega na rozpoczęciu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2934 Data: 2011-05-13 11:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też zależy w jaki sposób ściskasz,pewnie podpierasz o blat stołu? przed sobą ściskam niczym sobie nie pomagam... co do suplementacji to powiem tak pierwszą moją odżywką była kreatyna (monohydrat)no i muszę powiedzieć że byłem nią bardzo zaskoczony pozytywnie przytyłem chyba ze 3kg na samej kretce , później zrobiłem sobie 2 miesiące przerwy i znów [...]

    Odpowiedzi: 812 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-13 15:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strasznie chudy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] do domu a potem odwaznie wykupiłem karnet na siłownie i po kilku treningach nie mogłem sie z nia rozstac choc pierwsze kilka treningów było okrutnych pod kazdym wzgledem z moja waga czułem sie wsród koksujacych ludzi troche nie bardzo ale potem było juz coraz lepiej a koksy okazali sie całkiem normalni i nawet pomocni w treningu a najlepsze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5491 Data: 2008-08-01 21:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)