moja pierwsza

Człwoienu czytałem wszystko o CKD i dopiero bedzie to moja pierwsza dieta która bede stosował... Ale chcjałem żeby mi ją ktoś kto sie dobrze zna na układniu diet żeby mi ja sprawdził czy jest poprzawnie ułozona..

[...] z tamtej strony która wczesniej podałem, dopiero niedawno se znalazłem post qazar i nic mi sie nie zgadzało i skutkiem tego miałem metlik w głowie.Więc jak mówiłem jest to moja pierwsza dieta wczesniej wogle nie myślałem o zadnej diecie, to może mi powisze albo podasz jakis link o tej diecie zbilansowanej chcjałbym sie dowiedzic cos o niej jak [...]

moja pierwsza cześć cyklu jest na identycznych środkach ja jadę 300 deke ew i prolo 200 e3d

[...] rozwijające się stany zapalne w stawie moga powodować późniejsze utrwalone zmiany, zwyrodnienia i ograniczyć poważnie ruchomość i kondycję stawu. Ponieważ to nie była moja pierwsza kontuzja barku, to wiem, że w późniejszym okresie trzeba leczyć staw ruchem,mimo, że odczuwa się ból. Jest to tzw. zespół bolesnego barku. To samo miałem, gdy [...]

skąd dostarczyć kcal z tłuszczów? polecacie jakiś konkretny kalkulator kcal oprócz potreningu? zastanawiam się nad przedtreningówką, co myślicie o Beta-alaninie SFD? tzn to moja pierwsza przedtreningówka by była (zawsze tylko guarana / kofeina 200mg) obawiam się że to jest polecane dla tych, którzy już się nieco uodpornili na betę, a nie zaczynają [...]

[...] o godz 13:00,pewnie zakończą ok 16:00. Postaram się choć trochę zdjęć wysłać i coś napisać. Na filmy będzie trzeba poczekać do poniedziałku. Trzymajcie kciuki ! Na zdjęciu-moja pierwsza nagroda z zawodów z 1975,zawodów ,które zorganizował Ryszard Sarnowski-późniejszy trener Grzegorza Peksy Wycisnąlem wtedy 115 kg :) i zająłem III miejsce w [...]

bf zaraz oblicze. To moja pierwsza redukcja więc spalaczy nie brałem, cały czas ćwiczyłem na siłę i masę.

Moja pierwsza kreatyna. Efekty to jakieś 4kg do przodu z wagą i 10kg w wyciskaniu na płaskiej. Polecam :)

[...] - bo sam myślę podobnie. No i tutaj spadłem z krzesła, więc o co ci chodzi? z tym czy się ni zgadzasz, PYTAM Z CZYM, skoro sie z tym zgadzasz = poparłeś to co napisałem (moja pierwsza wypowiedź w tym temacie) od ktorej się wszystko zaczeło. Tam gdzie Ty pomagasz - nie wchodzę do tematów, nie obrażam Cię, nie wyśmiewam. Nie dlatego, że wiesz [...]

Też biorę, ale to moja pierwsza kreta, więc ciężko cokolwiek powiedzieć.

obliques, dziękuję..a ta miska z pomidorami to była moja pierwsza, teraz nad Twoim postem dałam poprawioną wg Twoich uwag, i chyba tam jest nawet ok ta rozpiętość między ww a białkiem, bo 24/19, 34/22 i 36/33, czyli chyba gra?

Hehe, nikt nie podjada ;) no to moja pierwsza kreatynka dlatego pytam, no, ale trudno :) wkońcu to nic drogiego, ale co to by było gdybym kupił puche 300g, na 4 tygodnie :D

Wcinalem ta kreatyne w proszku +glukoza, byla to moja pierwsza kreatyna. Mile bylem zaskoczony efektami. Masa +6kg, Siła + yyy nie pamietam ;p ale +. Nie wiem jak ma sie w porownianiu z innym kreatynami bo aktulanie wcinam drugi raz kreatyne - tym razem HI-TECa.

Moja pierwsza wygrana Wielkie dzia. Pozdro

[...] nie wydaje mi się wyznacznikiem sukcesu przed zaczęciem ćwiczyć ważyłem 88 kg i miałem z 15cm więcej w pasie teraz mimo większej wagi czuje się lepiej w swoim ciele więc proponuje aby cm krawiecki był wyznacznikiem twojego sukcesu. Jest to moja pierwsza porada na tym forum więc proszę o wyrozumiałość i poprawieni mnie jeżeli coś źle napisałem :)

[...] stosunek zjadanych bialek do wegli 1/3 nie spozywam miesa (za wyjatkiem ryb) suplementy - tylko kreatyna w plynie (z dodatkiem istotnych witamin i glutaminy) - to moja pierwsza kreatyna w okresie wznowienia treningow od wypadku (14 mscy)- wczesniej przyjmowalem kreatyne raz, ale zle wiec nie bylo trwalych efektow efekty po okresie [...]

Ah...wspanialy koniec lat 90tych i moja pierwsza odzywka bialkowa..Egg Pro MegaBola, o cudownym smakum truskawek, ktore prawdopodobnie byly uprawiane przez samego Szatana, w stolicy piekła - Pandemonium. ODzywka ta bardzo pomogla mi odzyskac wiare i znowu zacząlem chodzic do kosciola. Ten niepowtarzalny delikatesowy smak truskawek sprawial ze [...]

[...] Treca faworyzwałem poźniej przesiadłem sie na Vitalmaxa i do tej pory podjadam z Tcm Olimpa i Stackami roxnych Firm Bahamut --> "Ah...wspanialy koniec lat 90tych i moja pierwsza odzywka bialkowa..Egg Pro MegaBola, o cudownym smakum truskawek, ktore prawdopodobnie byly uprawiane przez samego Szatana, w stolicy piekła - Pandemonium. [...]

Moja pierwsza kreatyna<marzyciel>. Poswiecilem sie nie pilem a efektow i tak nie bylo

[...] (2 hantelki po 5kg, baniaki z woda itp-moj sprzet) Krete bralem z faza nasycania ladujac w siebie po 30g dziennie. Efekty jakies tam byly bo i jadlem wiecej ale to byla moja pierwsza stycznosc z cwiczeniami silowymi wiec dzis z perspektywy czasu i nabytej wiedzy wiem ze i bez tego mono byly by efekty, tego "cyklu" jednak nigdy nie [...]