moda

nogi pstryknę innym razem a teraz czekam na opinie i poproszę moda o zmianę tematu na ******3000 nowe fotki str. 8 pozdrawiam. Zmieniony przez - j**aka3000 w dniu 2012-06-25 23:00:45

dobrze, ze mam moda, bo ja dzisiaj zauwazylem%-)

zalatw mi moda, dobrze place ;D

15 lat i na rzeźbę ? Szanuj zdrowie bo masz jedno, odpuść sobie siłownie, co to za moda ostatnio 13-15 lat pakować na siłowni, za wcześnie, chcesz ćwiczyć to na własnej masie ciała, plan domatora nic poza tym, dieta to 10 wskazówek i będzie ok http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

jak brałem 1 kreatynę po 2 latach treningu bo w tedy była stagnacja i zatrzymałem np 70kg przy wyciskaniu nie mogłem przebić zrobiłem cykl na mono 8tyg i poszło do przodu :-) po to się stosuje na początku kreatynię a przyszła moda teraz że ludzie zaczynają chodzić na siłownie i od razu kreatyna by szybko ,wszystko szybko ...

Straszysz moda banem? %-)

dokladnie, teraz jest taka moda, na picie cpanie, jaranie itp itd. a jak sie pokaze gosc ktory odmowi tego co robia koledzy z otoczenia to jestes jakis "inny" ^^ wkur*** mnie to tez... ale jakby nie bylo, ludzie ktorzy nie mieli nigdy stycznosci z silownia powiedza Ci wiecej o diecie, i o tym jak saa są szkodliwe, ale przeciez fajki i alko idzie [...]

Na pewno samo kulanie mocno angażuje stabilizator , plus przysiady i jest OK . ale ogólna moda jest że jak nie skatujesz mięśni brzucha to ich nie trenujesz .;-)

Prosba do MODA - wywal ten temat, bo sie zalozyl 2 razy.

Ooo... Dostałam moda po znajomości \-) http://www.sfd.pl/Damski_trening-t866610-s2.html?pow=tak&userid=122923#post4

Jak bedzie dzial sponsrowany przez gorzka zoladkowa albo burgerkinga to ja sie zglosze na moda z castingu %-)

Ale Ty nie wiesz o co cho. http://www.sfd.pl/LAPSON__czyli_do_WSOWL_na_pe%C5%82nej_...._motywacji1-t866282-s16.html Od kiedy Rafał dostał moda, można już tylko ćwiczyć splitem \-)

Plecy chyba najsłabsza partia. Mam pytanie, czy w tym roku jest moda na staż 6 miesięcy i 40 cm w łąpie lub 50cm w łapie, 2 lata stażu i zero koksu ?

Spróbujcie Dziewczyny oddać rosnące napięcie: "czy Mass zdoła pokonać 30-kę.....? Dowiemy się w następnym odcinku" %-) Może będzie nowy serial na SFD pt. "Moda na Przysiad" ;-) MOCy Kochana!

[...] zbyt się przy nich skatować żeby potem jako takie siły były na reszcie treningu ;-) Seba, Twoja wiedza jest serio imponująca i to jeszcze wiedza o fizjologii kobiet może moda w Ladies dostaniesz%-) kolano - 39cm, środek - 50cm, najszersze - 53,5cm podobno jak się fałdy nie da na udzie złapać to znak, że tam woda siedzi, u mnie jej za cholere [...]

Co z tego, skoro jesteś gruby i nie masz muskli. Trza Ci moda zabrać %-)

Wypiska z piątku, gdyż Antek mnie zbanował, a wczoraj nie było jak. Jak dostane moda to się odwdzięczę};-) TRENING 29.06.2012 Dół 2 Przysiad ze sztangą: 15kg x 8 , 25kg x 8, 35kg x 8, 45kg x 8, 55kg x 8, 65kg x 8 Prostowanie nóg w siadzie: 27,5kg x 10, 35kg x 10, 40kg x10, 45kg x 10 Żuraw: 7, 7, 7, 7 Podciąganie (nachwyt + podchwyt): 3+3, 3+3, [...]

[...] nóg, ale z góry mięso też może polecieć. Potreningowy katabolizm nie jest specyficzny, więc nie wiadomo. Możliwe też, że wpadniesz w potreningową ketozę i nici z palenia mięsa. Przykro mi, ale jest to forum sportowe i nie licz, że ktoś Ci będzie doradzał jak szkodzić sobie samemu. Zdziwiłbym się, gdyby wątek nie został skasowany zaraz przez moda.

Jak tam uważasz, ja wiem że ostatnio jest moda na BCAA i niedługo nawet przed poranną kupą trzeba będzie brać BCAA aby nas katabolizm nie zabił :)) Ale ok. nie będe Ci robił śmietnika w dziennika. Jeszcze raz powodzenia!

Jak tam uważasz, ja wiem że ostatnio jest moda na BCAA i niedługo nawet przed poranną kupą trzeba będzie brać BCAA aby nas katabolizm nie zabił :)) %-)