Każdy przysiad ma zły wpływ na stawy kolanowe. Tak jak układ pokarmowy jest eksploatowany bardziej przy dużych ilościach protein w diecie. Robie połówki i ATG a czasem nogi sa wykonywane wogule bez przysiadów. tak, AD zniknelo bezpowrotnie, zrzekłem się moda z "nowego działu" i będę pisał arty w odpowiednich działach, już nie AD... pozdrawiam
[...] tak krótkie cykle na testo sie nie sprawdzają bo testo cię zblokuje.Co innego dla początkujacego krótkie cykle na mecie na małej ilosci np metka-kreta-metka-kreta ma to sens.Tak jak ty to proponujesz była kiedys moda ale raczej sie to nie sprawdziło i dlatego jest to raczej sporadycznie spotykane.Jak już robić cykl to wyciagnąć z niego maxa
Roli - chyba jakaś moda na nabiał ruszyła oby im służyło ;-) Opalinho - Trening dobrze rozpisany i napewno dobrze wchodzi, ale diete możesz troszke dopracować by liczyć na lepsze efekty
[...] aby zadbac o florę bakteryjną jelit, jogurt naturalny tworzy mi w posilkach fajny i małokaloryczny sosik,a przy tym rowniez zawierają zywe kultury bakterii. Czy jest moda na twaróg - nie wiem, zaznaczę że jem go od zawsze jeszcze zanim zaczął to propagowac i o tym pisać np. Adam i nie narzekam. Nie robilem jeszcze nigdy formy startowej, [...]
Pamiętam jak zaczynałem swoją przygodę z żelazem,jakieś 15 lat temu, wśród "starych pakerów" uczęszczających na siłownie panowała "moda" na konsumowanie paszy dla świń (-: po siłowni krążyła plotka, że producenci dodawali do nich jakieś anaboliki, no i chłopaki kupowali sobie woreczki po 25 kg.
[...] naturalnie poprzez procesy rozpadu aminokwasów w żołądku i wchłaniane są poprzez jelito cieńkie, podawałes je sztucznie i był efekt, ale nie tędy droga. Ostatnio założyłem temat o zakwaszaniu żąłądka ale niestety został przez moda usunięty, chyba poprzez zakaz dawania filmów w postach. Zmieniony przez - MEFISO w dniu 2015-02-02 15:45:48
[...] i wchłaniane są poprzez jelito cieńkie, podawałes je sztucznie i był efekt, ale nie tędy droga. Ostatnio założyłem temat o zakwaszaniu żąłądka ale niestety został przez moda usunięty, chyba poprzez zakaz dawania filmów w postach. Zmieniony przez - MEFISO w dniu 2015-02-02 15:45:48 Dzięki widzę że najwięcej mi pomożesz choć innym też [...]
Nastała moda w tym dziale na podawanie planów treningowych /chyba dobry pomysł/.Ja z koleji miałem podzielić się uwagami o okresie bez sztangi.W styczniu były pompki i półpompki/damskie na mini poręczach/.Powiem tak cały czas czegoś mi brakowało:) Pierwszy trening 31 I to przeprosiny ze sztangą - 47,5kg x 153 w 5 min.tyle udało mi się wymęczyć.No [...]
Kurcze Masti - te zdjęcia to piękna sprawa. Powinieneś zrobić jakąś wystawę - i nie żartuję tutaj a serio piszę. Na te martwe ciągi z tyłu, to faktycznie była "moda", bo mój ojciec mi opowiadał, że też właśnie często tak ćwiczył. To zresztą on mi to ćwiczenie pokazał. W moim przypadku trochę przeszkadzają krótkie ręce - praktyczne we wszystkich [...]
[...] tabu, jeszcze częściej jako coś wstydliwego/niewłaściwego) a dorastając łykają wzorce zza oceanu - czyli wyuzdanie, sylwetka kobiety wyzwolonej, pewnej siebie, zachodnia moda (ubiór, kultura itp.). W wieku mw. 20 lat najczęściej z takiej mieszanki wyrasta zmanierowana studentka, mająca wywindowane pod sufit wymagania, wielkie mniemanie o [...]
[...] tabu, jeszcze częściej jako coś wstydliwego/niewłaściwego) a dorastając łykają wzorce zza oceanu - czyli wyuzdanie, sylwetka kobiety wyzwolonej, pewnej siebie, zachodnia moda (ubiór, kultura itp.). W wieku mw. 20 lat najczęściej z takiej mieszanki wyrasta zmanierowana studentka, mająca wywindowane pod sufit wymagania, wielkie mniemanie o [...]
[...] a wy nie :d I powiedzcie mi o ch** chodzi z tym filmem co gutek pisal?kazdy w kolo o tym p******i, spuszcza sie jakby na seansie nagle mial sie zaczac wielki gangbag rozj**ało mnie to, bo im szkoda, że kebaby ruchają a oni nie. a z tym filmem to po prostu wielka moda na sex, jakbyście wiedzieli co teraz kręcą w USA żeby widzów przyciągnąć }:-