Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
w zyciu nie liczylem.... ale posilkow jest min 6 i to nie junkfood tylko wyselekcjonowana zywnosc
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
0
Opisz swój plan treningowy
5 razy w tygodniu = 1klatka biceps triceps 2 nogi 3 plecy z barkami i wszystko od nowa w tym zazwyczaj czwartek i niedziela odpoczynek
Cel cyklu
raczej sila moze uda sie troche zgubic kg przy ciezszym treningu
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
no napewno z 15% jest w sumie po za brzuchem to reszta dobrze ubita
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
zdecydowanie do tycia
Stan zdrowia
bardzo dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
nie
PPM (podstawowa przemiana materii)
?? nie wiem o co tu chodzi za bardzo ale mam dobra przemiane materii
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
standardowo to jest klatka w okolicach 200kg w zalezonsci od dnia ale po nizej 180kg nie spada;marwy ciag 300kg; przysiad kuleje ze wzgledu na slabe kolana ale max bylo 250kg na sztandze
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
755
Witam,
zarejestrowalem sie na tym forum bo pewnie jak jeden z wielu potrzebuje pomocy/porady w sprawie pierwszego cyklu od doswiadczonych ludzi w tym dziale.
Trenuje juz w sumie 7 lat z hakiem ale ze wzgledu na bardzo dobre wyniki i badz co badz zajedobra genetyke do podnoszenia ciezarow nie myslalem o dopingu az w koncu niemoc w przelamaniu kolejnych lodow wziela gore... Najbardziej denerwujace bedac na sucho badz na odzywkach typu preworkout jest to ze jeden raz przyjdziesz i masz tyle pary ze bys rozniosl silownie a drugi raz te same ciezary zdaja sie byc tak ciezkie ze sie czlowiek po glowie sie drapie jak to poprzednim razem latalo w powierzu...
Myslalem zeby zaczac "przygode" z dopingiem od szybkich krotkich cykli 4on 4off bo mam duzo i to doslownie duzo znajomych co bardzo sobie zachwalaja ten system ale sam nie wiem . Dokladnie mowiac mialem na mysli przez 4 tygodnie Test Prop 100 ED albo EOD a na odblok Clomid .
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94817
Napisanych postów
364811
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670165
spory pas,ale skoro priorytetem nie jest sylwetka to ok.
prop był by dobrym rozwiązaniem,ale nie takim systemem 4/4 plus clomid bo robisz straszny bałagan w hormonach.
Po pierwsze mięsień musi mieć czas na zbudowanie w 4 tyg nie ma na to on za dużych szans,wiadomo wystapi zatrzymanie wody,test się podbije i siła idzie do góry tylko odstawiasz to i wracasz do punktu wyjścia.Mozna by pokombinować np 5-6 tyg prop i mostek na hcg,ale koniecznie bez clomidu.
A najrozsądniej było by zaplanować cykl na tym propie 8-10 tyg i pod koniec cyklu podejmiesz decyzję co dalej.
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
755
ok rozwaze to bo wystarczy mi na pewno towaru na 6 tyg . ale czemu PCT koniecznie bez clomidu i co to znaczy "mostek na hcg" bo sie nie orientuje dobrze w tej terminologii ?
Jak bym zdecydowal sie na ten min 6 tygodniowy cykl przy uzyciu TestProp 100 EOD to jak mialo by wygladac PCT ??
Zmieniony przez - MarcusBooker w dniu 2015-01-18 12:17:16
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94817
Napisanych postów
364811
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670165
mostek na hcg oznacza odpoczęcie od syntetycznego testosteronu,a hcg pobudza jadra do pracy i utrzyma twojego testa dość wysoko.Czyli odstawiasz propa i zaczynasz podawać hcg az do kolejnego cyklu na propie Bez clomidu bo nie ma sensu truć się sermami,robić odblokowanie i za chwilę znowu blokowac cały układ hormonalny.Bardzo duży bałagan w hormonach jest przez takie postępowanie.
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
755
ok rozumiem brzmi to dobrze. a w jakich ilosciach podawac hcg i jak dluga przerwa do kolejnego cyklu powinna byc ?? tez tak 5-6 tygodni przerwy i od nowa??
a jak by (oby nie) byla potrzeba ze musze cykl przerwac lub po skonczonym cyklu nie bede mial mozlowosci szybkiego powrotu do kolejnego odblokowac sie clomidem ??
Zmieniony przez - MarcusBooker w dniu 2015-01-18 12:56:11
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94817
Napisanych postów
364811
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670165
mostek na hcg tak długo jak ci pasuje 2-4-5 tygodni.
dawka 2500 j.m. co 3 dni będzie dobra.
jesli chcesz pełne pct z clomidem to pasowało by zrobić plus minus tyle przerwy ile trwał cykl wraz z pct,ale w praktyce tak krótkie cykle na testo sie nie sprawdzają bo testo cię zblokuje.Co innego dla początkujacego krótkie cykle na mecie na małej ilosci np metka-kreta-metka-kreta ma to sens.Tak jak ty to proponujesz była kiedys moda ale raczej sie to nie sprawdziło i dlatego jest to raczej sporadycznie spotykane.Jak już robić cykl to wyciagnąć z niego maxa
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
755
dzieki za odp. ja jednak sproboje i zobacze jak sie to bedzie rozwijac. jak bede bardzo zadowolony z efektow to na pewno przeciagne cykl ale wiadomo ze jako nowicjusz w tym temacie nie obce sa mi rozne obawy i czlowiek mimo wszystko znajac wszystkie za i przeciw stara sie to robic "ostroznie"... tak ja wspomnialem w pierwszym poscie znam grono ludzi co stosuje takie krotkie cykle i naoczonie doswiadczylem ich "przemiany" jak i rowniez wzrostu sily i to mnie skusilo zeby ten "system" sprobowac, wiadomo szalu nie bylo po pierwszym cyklu ale jak juz ciagna rok to ladnie to wyglada jeszcze ich sie podpytam o PCT jak oni to widza
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
755
Witam ponownie,
zdecydowalem sie przedluzyc cykl na samym testosteronie bo jednak zostalem przekonany przez bardziej doswiadczonych ludzi ze krotkie cykle nie maja w sumie sensu , i tak przelecialem na tesciu 20 tygodni.
Z efektow jest mega zadowolony, nie dosc ze sila ZNACZNIE wzrosla to jeszcze minus 15kg przy dobrej diecie wiec na pewno moge zaliczyc cykl do udanych .
Jednak mam pytanie co do cyklu na testosteronie a mianowicie czy mozna lub czy jest warto jeszcze go przeciagnac np do 30 tygodni??
Lecialem 500mg TestEnan w tygodniu.
Z gory dzieki za odpowiedz
pozdrawiam
Zmieniony przez - MarcusBooker w dniu 2015-05-26 23:06:15