niedziela czyli dzien nietreningowy ... mial byc 8-) aby sie rozruszac pojechalem na silke ,tzn w planie byla sauna ,jakies moczenie ,ale jak zwykle plany sie zmieniaja :-D zrobilem WL targnalem sie na setke i jakos ... poszlo :-D kilka seryjek zolnierskiego i zajechalem bicepsa dropsetem \-) teraz czas na regeneracje : micha kielbasy z groszkiem [...]
[...] dziala jak czlowiek jest odporny, jak nie to "dupa blada", herbate z lipy i zrob sobie inhalacje z jakims olejkiem eterycznym, nawet moze byc kamfora, jak masz jak to na noc moczenie nog w goracej wodzie, po kolana az zaczniesz sie pocic... polecilabym nalewke na czonsnku ale to trzeba 3 dni czekac az sie zrobi a jeszcze ma wegle....
[...] sobie płatki zacząłem gotować na szklance mleka i nie zalewam już tego niczym tylko szamam tak, jak jest i do tego zjadam np. 2 jajca. Powiem ci, że fajnym motywem jest moczenie chleba w oliwie- lejesz trochę oliwy na talerz, bierzesz kromkę, kładziesz na tym, 'wycierasz' i dalej na to reszta kanapki (albo po prostu sam chleb z oliwą do np. [...]
[...] cynku , za co winić należy wysoką zawartość fityny w opartej na ziarnie i strączkowych diecie . Chociaż szereg tradycyjnych sposobów przygotowywania potraw, takich jak moczenie, kiełkowanie i fermentowanie, powoduje znaczne obniżenie zawartości fityny w ziarnach i strączkowych , metody te nie są powszechnie znane ani też stosowane przez [...]
NA bolący nadgarstem to maści przeciwbólowe i przeciwzapalne kilka razy dziennie. Do tego moczenie w ciepłej wodzie z solą leczniczą. Z czasem minie. Animal Flex - hm... suplement dobry ale myślę, że jeszcze nie pora. Jeśli zawiodą wyżej opisane metody wówczas się pomyśli. Dodatkowo warto zakupić profesjonalne ściągacze na nadgarstki. Dzięi nim [...]
mi chodzilo raczej o moczenie piersi w jogurcie naturalnym i w takiej formie ugrillowaniu czy cos takiego jest ok? czy kategorycznie nie... a diete mam dopieta na maxa oraz suplementacje Zmieniony przez - DominatorG w dniu 2013-05-16 17:31:00
[...] posilki 6 w sumie duzo warzyw, slodkiego min. Nie bedzie zle. Mam przepis na pierniczki z maki zytniej, robilam juz w zeszlym roku i byly b dobre, goscie nawet nie wiedzieli ze sa zytnie Niestety nie mam zwierzatek nie ma kto mi babek zrzucac mysle ze jutro rozloze moja Zaraz bedzie wczorajsza rozpiska, brzuszki a pozniej moczenie w wannie
[...] ale namaczać też ich nie namaczam przez noc (co niby w sumie nie ma znaczenia?) Ryż brązowy był tylko gdzieś wspomniany - że nie zawiera jakiegoś tam enzymu więc nawet moczenie usuwa kwas tylko częściowo. Ale ryżu poza tym do sushi i tego 'sticy' nie znoszę więc w sumie nie szukałam dalej. Te orzechy i migdały zabrzmiały lekko niepokojąco, [...]
[...] Co prawda miał być dzień bez treningu ale korzystając z tego że wybrałam się z bandą dzieciaków do aquaparku to trochę popływałam%-) Zrobiłam 1000 m stylem zmiennym żabka/grzbiet (ok 35 minut) + moczenie w bąbelkach i masaż biczami wodnymi8-) Miska rozkład B/T - 50/50 - 1200 kal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e0d7000b4824e299de26f413ab4ee03.png
Mam pytanie odnośnie gotowania strączkowych. Oveja pisała żeby wylać wode, w której się moczyły a ja od zawsze słyszałam, że się je gotuje w tej samej wodzie co były moczone. Nawet taki ciekawy artykuł znalazłam z wyjasnieniem dlaczego: http://www.e-dietetyka.pl/podstawy-zywienia/156-zmiany-zachodzce-w-produktach-podczas-procesow-kulinarnych-.html [...]
A strączki w ogóle zawsze warto namoczyć żeby szybciej się gotowały, więc nic nie stracisz mocząc. Poza tym dziewczyny polecają moczenie i płukanie żeby pozbyć się (jakichś tam) szkodliwych substancji anty odżywczych.
[...] posiłków ocenia się na 6%, tłuszczu na 8%, wę- : głowodanów na 10%. Przyjmuje się, że straty wartości energetycznej pożywienia, powstałe podczas przygotowania (obieranie, moczenie, krajanie itp.) i obróbki kulinarnej, ogółem wynoszą olc. 8%. Straty witamin są największe - rozpuszczalnych w wodzie: kwasu foliowego 40-50%, kwasu pantotenowego i [...]
Czwartek 19.06.2014 krótki bieg. W planie 10km ale niestety za dużo do ogarnięcia po podróży. Zamiast biegu moczenie w basenie hotelowym bo pływać nie umiem. Sauna i jaccuzi. Odpoczynek pełną gębą :)
moczenie platkow owsianych nic nie daje bo zawieraja malo fitazy substancje antyodzywcze czesto maja takze inne, bardziej pozytywne, dzialanie przykladem niech bedzie wlasnie kwas fitynowy - wystarczy poszukac pod haslem heksafosforan inozytolu /inositol hexaphosphate - ip6/ edit: co do mc royal'a to polecam jako ciekawostke /w kontekscie utraty [...]