Odżywki nie mają magicznej mocy. A poczatkującym nie są potrzebne. Najpierw trzeba mieć dietę, i jeśłi czegoś w tej diecie brakuje (bialka, czy weglowodanów) można je w sytuacjach awaryjnych suplementować. Jak bardzo potrzebujesz coś sobie kupić, to ewentualnie witaminy albo omega3.
[...] B 36,3g T 3,85g W 118,4g Ojciec ma piekarnię? ile Ty zjadasz tych bułek? . wywal banana przed treningiem kanapka z pasztetem B 5g T 8,2g W 24g OUT, chyba że to "pasztet mocy" V posiłek(po treningu) ryż, 4 parówki, marchew z oliwą , grani, banan B 39,8g T 36,2g W 89g ryż biały, parówki wywal i daj tuńczyka w sosie własnym/normalne [...]
[...] wygrać jest wyzwanie. Ale co do grywalności...Jest lepiej niż w poprzedniej części... Każdemu bokserowi przypisano jego specjalny cios,który dobrze wykonany zabiera sporo mocy... Łatwiej też robi się specjalne ciosy wystarczy wciskać guzikiem nad triggerem(pad od Xboxa 360) ale sporo staminy zabierają... Guzik nad triggerem plus jakiś [...]
[...] lecialo. Myslalem na pcozatku ze to nowe bialko z peaka bo nigdy go nie pilem, pozniej ze zestyaw witamin rano, omegi3, magnezy itd ale metoda prob i bledow eliminowalem po kolei wsyztsko az wyszlo na to ze oprocz normalnego jedzenia nie biore zadnych supli, tablet ani nic i dalej to samo. Po tygodniu puscilo ;-) to tak odnosnie tej mocy trena :D
Kolejna dusza sprowadzona na efedrynową strone mocy, Grasik, sluga thermoszatana spisala sie dzisiejszej nocy. Uwazaj Michu_ bys nie odlecial do dalekiej krainy, Jako kolejna ofiara zdradzieckiej efedryny. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.
[...] zacznę redukować tłuszcz, a następnie zrzucone kilogramy chciałbym odbudować w tkance mięśniowej. Muszę balansować między przyzwoitym wyglądem, a dobrym współczynnikiem mocy na kilogram masy ciała na rowerze. Ale też ćwiczenia na siłowni ogólnie są prozdrowotne, dużo pomagają na psychikę, są odskocznią od ciągłej jazdy na rowerze, gdyby do [...]
Odżywki i suplementy nie mają magicznej mocy. Generalnie suplementacja powinna być starannie dobierana jak i powinna być ściśle dopasowana pod indywidualne potrzeby. Jednym z najsilniejszych anabolicznych produktów (legalnych) na rynku to kreatyna.. oczywiście nie można się nie wiadomo czego spodziewać po tym środku. Zmieniony przez - dudee w [...]
[...] 100 kilowa sztange wykopac na pol metra w gore ) W kulturystyce i dzwiganiu ciezarow mamy do czynienia z MOCA- czyli zdolnoscia do wykonania pracy: P=W/t Zwiekszenie mocy u kulturysty (w duzym skrocie) polega na powiekszeniu (pogrubieniu) wlokien miesniowych, przez co nie ulegaja one uszkodzeniom przy zwiekszonym (w stosunku do [...]
[...] tu przede wszystkim się rozbija... ps. terminologia aż tak nie jest ważna dla rozwoju muskulatury. Bulki, Gainery, Stacki - przetłumacz sobie na nasz język, a zobaczysz, że to zwykłe słowa. Nie mają mocy magicznej. BTW, jak nazwałbyś takiego shake'a ? 50g białka + 40g carbo ? Antygainer? Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-07-21 22:22:47
Bulki, Gainery, Stacki - przetłumacz sobie na nasz język, a zobaczysz, że to zwykłe słowa. Nie mają mocy magicznej. hehe co to bulki i stacki? (pierwsze to domyslam sie ze odzywka bialkowa, ale poprawcie mnie jak sie myle) pozdrawiam
W planach Wodyna ten dzień 15 jest teoretycznie najsłabszym dniem treningowym i tam jest takie zebranie mocy na kolejne treningi i przyspieszenie regeneracji. Ilość serii i będzie ok
[...] PS. Mała poprawka do analizy Kurdiaszow vs Duradola na poprzedniej stronie: * Kurdiaszow vs Duradola - powinno być: * od 13:40 - znowu Rusek zapomina jabu , jest za blisko mocy DURADOLI ( zamiast Kurdiaszowa )...Nie klinczuję go, ani nie używa pracy nóg...Co jest grane ? Macho Idiota ? * Po walce promotor KURDIASZOWA ( zamiast Duradoli ) - [...]
rozciaganie jest skuteczne jak stosujesz pare lat i to bedzie róznica paru cm. a 10 cm i tak juz nie urośniesz SFD FIGHT CLUB Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta Żyć z Bogiem,umierać z honorem Miłość to cierpienie Cierpienie jest matką sukcesu i szczęścia