mocy

[...] szybciej kolana dostają w dupe, druga sprawa nie trenuje się polimetryki interwałów cardio itp przed treningiem siłowym ponieważ masa moc nie rośnie słabe przyrosty siły mocy dynamiki, jeżeli już chcesz się brać za wyskok to na jednej sesji treningowej jednego dnia zrób siłę plus jakieś zarzuty podrzut martwy przysiady siła itp następnego [...]

No mniejszy kąt między ramionami a tułowiem. Tak naprawdę w każdym siłowym wyciskaniu powinnismy prowadzić łokcie bliżej tułowia .Dzieki temu oszczędzamy staw barkowy i aktywujemy mocniej tricepsy, które dodają mocy .

[...] 3 minuty wystarczy na Twoim poziomie. Reszta "standard"... Ale bardziej na wyczucie... PS. mialem isc dzis zrobic dziesiatki, ale nie czuje wystarczajacej mocy, wiec omijam ten dzien.. Wiem ze troche za malo jadlem.. moze jutro pojde a moze az na "piatki" ??? Poki co w 10 dni poszlo 3kg wagi i 2cm w klacie. Zmieniony [...]

[...] 3 minuty wystarczy na Twoim poziomie. Reszta "standard"... Ale bardziej na wyczucie... PS. mialem isc dzis zrobic dziesiatki, ale nie czuje wystarczajacej mocy, wiec omijam ten dzien.. Wiem ze troche za malo jadlem.. moze jutro pojde a moze az na "piatki" ??? Poki co w 10 dni poszlo 3kg wagi i 2cm w klacie. wow to [...]

[...] 60kg x8 70kg x8 80kg x5 95kg x5 95kg x5 95kg x5 95kg x5 95kg x5 Dziś dodane 5kg. Tak jak mówiłem tak zrobiłem, dodałem jedną serię docelową. Ale że jeszcze był lekki zapas mocy to dodałem kolejną. Jakoś fajnie poszło. 2) Podciąganie podchwytem 3x5 x5 +5kg x5 x5 Dalej słabiutko, ale i tak już jest poprawa względem ostatniego treningu. 3) [...]

No AS to tak delikatnie mowiac lipnie. Moze i ladnie walczyl, ma atuty lepsze od tych gosci z middle, ale chyba mu mocy brakuje, bo bawic sie moze i bawi, ale ubic goscia nie jest w stanie, wiec mu tylko zabawa pozostaje na ta bezradnosc.A jego przeciwnik byl jednoplaszczyznowym fajterem, ktory sie przewracal po to tylko zeby sprobowac walczyc a [...]

[...] MC od Przysiadow MC wrzucisz w zestaw A Przysiad w zestaw B - teraz sie zastanow ile musisz zrobic serii rozgrzewkowych aby caly rdzen zaczal generowac odpowiednio duzo mocy by cwiczenie stalo sie co najmniej efektywne ? gdzie trzeba pamietac o tym ze rdzen z calego naszego ciala najdluzej utrzymuje temperature wewnatrzmiesniowa 36st. C - [...]

Ja również nie widzę spamu w tym co napisałem. Wypowiedziałem się odnośnie jutrzejszej zmiany na forum, przejścia na ciemną stronę mocy i związanymi z tym faktem utrudnieniami

teraz to dupa nie dark site, dodajcxie jeszcze jakis akcent bo praktycznie nic sie nie zmienilo, a wczesniej odrazu czlowiek wiedzial, ze siedzi po ciemnej stronie mocy ale ogolnie fajnie ze cos sie dzieje a nie tylko noiwe raklamy przybywaly

Chvj mi po twoim sogu. Nie walę żadnej pucy, takie mam zdanie i koniec. Gdyby było to w mojej mocy, to dałbym bana. Nie mogę - ubolewam nad tym. Podnieca cię bycie "gangsta" i wypiywanie "HWDP"? Nota bene chvj się pisze przez "ch". Dokształć się trochę, a później zabieraj publicznie głos. Michał19 czy tam 20 - [...]

nimrodelku rzeczywiscie musialem dac i tu i w fotografi bo zauwazylem ze tu nie weszlo to chcialem wsadzic tam ajak cyk pyk no ale ingierencja mocy wyzszych tak sprawila ze nici z tego sogaska wybaczysz za klamstwo? aha - szukam kocurka bo moja starsza uwaza jest z nim duzo mniej problemow jak z kotka. ps. widzieliscie kiedys lub slyszeliscie [...]

[...] dla mnie zdrowo jeść, być silną i sprawną aby w miarę dobrze przejść okres ciąży, który chciałabym spędzić w miarę aktywnie. Wiem, że życie może pokazać coś innego ale chcę zrobić wszystko co w mojej mocy aby to było dobry czas. No i oby się udało, chociaż cholernie się boję i już rok temu to sobie obiecywałam ale wydygałam i znowu czekałam :D

Ja chcę widzieć Aertsa czy Edwardsa w stójce w mma. Kiedy wy zrozumiecie ,że K1 stójka to nie mma ? Ktoś z was coś trenuje ? Wiecie jaka jest różnica w czuciu walki w rękawicach na zasadach boksu czy k1 a mma? Jak walczysz w rękawicach na zasadach K1 to dokładnie wiesz czego się możesz spodziewać, wiesz ,że jak zaatakujesz to wejdziesz i [...]

Dodam jeszcze,że Ihor Wowczanczyn swoje dobre czasy miał do 2000 roku, później już tylko gorzej, liczne kontuzje , wypalony stary facet. Oveerem nawet nie walczył z cieniem tego zawodnika... Dla przypomnienia co pisałem : Oveerem w pigułce : Chuck Liddel go znokautował Vitor Belfort - z nim wygrał, Ihor Wowczanczyn - z nim wygrał Mauricio Rua - [...]

[...] Warszawie odbyła się oficjalna prezentacja piłki PUMA PowerCat 1.10 - właśnie takim ultranowoczesnym modelem piłkarze Ekstraklasy będą grali przez dwa najbliższe sezony. Na mocy umowy Ekstraklasy SA z PUMA Polska, każdy klub Ekstraklasy w sezonie otrzyma 180 takich piłek. Dodatkowo PUMA Polska zapewni sprzęt dla sekcji młodzieżowych naszych [...]

[...] masz ile to moze kosztowac trudno powiedziec, trzebaby spytac rusznikarza wersje pistoletowe na CO2 na pewno nie przekraczaja 17j a lufe bez problemu bedzie mozna wymienic za ok 50-60zl, tyle ze nie maja zbyt duzej mocy ani zasiegu ale do zabawy moga byc ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

[...] - rysowany badz gwintowany jeszcze celniejszy. Jesli kupisz juz teraz huntera - to powiem ci ze nie warto bo lepiej poczekac ten miesiac i wziasc odrazu gwintowanego i o mocy 17J. Tak to bediesz sie niepotrzebie wsciekal ze masz porblemy z trafianiem - bo spust za silny i odrzut duzy. A przy tej konfiguracji to nawet strzelanie z muchy [...]

Traci mocy na gw nieznacznie, to tylko tyle by srucik w ruch wirowy wprowadzic. Za to celnosc z GW znakomita, mozna strzelac z powodzeniem na 50m i zaliczac trafiniea podczas gdy z GL jest problem by w cokolwiek z otwartych przyzadow trafic chociaz w drzewo na 20m. Hunter 890 - to to samo co 440 tyle ze ma imitacje tlumika na koncu lufy - de facto [...]

Czy wkład gas srut ma możliwość regulacji mocy?. Czy tam jest jakiś zaworek, którym można dopompować lub upuścić ciśnienia w zależności od potrzeb?. Z góry dziękuję za odpowiedzi

Na tarczy zawsze jest power, a przy dobrym side kicku można pofrunąć. Widzisz ten gość z powyższej walki sporo ich kopał ale nie miały dużej mocy. Bardziej chodzilo o rozbicie gościa i zatrzymanie go. Dziwiło mnie tylko że taj nie kopał mu low kicków na przednią nogę, aż się prosiło o lowa na więzadła.