mocy

"Trec Whey Concentrat-rano i 30 minut po treningu Trec L-Glutamina-rano na czczo i od razu po treningu Trec Gainer MASS XXL-od razu po treningu" (CYKLICZNOŚĆ -CYKL I SUPLEMENTACJA; Michail - twój post z 20 września 2003) A ilości z Twojej tabelki. Michail, czy nadal uważasz, że ja nie zrozumiałem tabelki i podstaw suplementacji? MOCY [...]

Michail, to nie jest atak na Ciebie, wiec bez obrazy. A przytoczona Toja wypowiedz nie jest fragmentem, tylko całością, jest to twoja odpowiedź na pytanie ESKI: „mam taki zestaw odzywek: Trec Whey Concentrat Trec L-Glutamina Trec Gainer MASS XXL Kiedy co brac ??” Więc nie pisz, że wyrywam fragmenty wypowiedzi z kontekstu. [...]

"Nie masz racji, bo wymagasz, by tłumaczyć ludziom OCZYWISTE SPRAWY- Ty jesteś JEDYNĄ osobą (a trenujemy już dzięki Bogu 2 miesiące razem) KTÓRA WPADŁA NA TO BY STOSOWAĆ TAKIE KOSMICZNE POŁĄCZENIA..." Michail, nie oslabiaj - co jest kosmicznym polaczeniem? Gainer + Whey po treningu - sam to poleciles? Czy moze te ilosci (1,1g/kg i [...]

Dzięki – to było dobre. Szkoda tylko, że tego Gainera jeszcze mam sporo – ok. 1kg. A może mógłbym Wheya wymieszać z gainerem aby otrzymać proporcje bulka? A wracając do naszej zakończonej dyskusji: - to nie była próba dyskretyzacji (doceniam Twoją wiedzę - jesteś tu autorytetem, niezwykle trudno byłoby to zmienić) a jedynie [...]

Michail – dzięki - szybki jesteś Mogłbyś poradzić z własnego doświadczenia: wieczorem przy porze treningu jak u mnie (koniec ok. 20:00) – jeśli nie mam akurat rybki to w jej miejsce: a. jakieś inne jedzenie (ale jakie?) b. białeczko z suplementu (też Whey + Whey przed snem; może Whey + Egg protein lub inne przed snem; a może [...]

A w dni nietrenigowe opuszczam bulka i whey’a wieczorem, zostaje rybka + peptyd? (lub z braku laku whey zamiast rybki i peptyd)? MOCY przybywaj!

Michail - nie obrażałem na priva, a przynajmniej nie miałem takich intecji. Jeśli tak to odebrałeś - !sorki z mojej strony!. A tak naprawdę to przestałem mieć najmniejsze wątpliowości co do tego gainera i wheya po treningu dopiero po Twojej odpowiedzi na priva. Dzięki. Teraz stosuję wg Twojej rady bulka zaraz po treningu (na razie jest to mix Mass [...]

Nie mogłem znaleźć tego mojego postu o bulkach, ale w końcu jest: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113759 MOCY przybywaj!

[...] -odstaw wszystko-poza Carbo na cykl III (regeneracja) -na masę (C IV) daj sobie BCAAS+Carbo (no i ew. białeczko jak masz kasę) -kretki dokup 250g i weź po N.R przy sile i mocy/ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

Miałam odpoczywać i trenować spokojnie, ale jakoś tak nie umiem, plecy przytyrane z samego rana, %-) a potem jeszcze trening z podopieczną. Teraz czas na domowe obowiązki i na 14 do pracy. {{:-( Fitness Princess przesyła trochę mocy! ;-D /SFD/2016/11/21/105b560c1ed54eb884c2e8772ce5df40.jpg Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2016-11-21 11:21:12

1.SNAKE BITE 2-smak :4/5 3-pompa: 4/5 4-pobudzenie: 3/5 5-ogólne odczucia:4/5 Bez super wystrzalu czy mega mocy. Spokojna przedtreningowka, ale działająca. Zaskakują mnie smaki, że do tej pory z jednym wyjątkiem wszystkie są smaczne.

[...] to i tak by "lezal jak dziwna w pornolu". Tak wiec jedyny sposob na przegrana GSP w walce z Andersonem, to jakis fartowny nokaut. Jedyne co Sonnenowi brakowalo to mocy w tych ciosach w parterze, a tego GSP nie brakuje, on jak kogos bije w parterze, to przeciwnik to czuje, Sonne to tak leje, zeby sedzia nie zarzucil braku pracy, ciagle [...]

[...] :) Jeśli chodzi o powrót do domu, to ja oczywiście wiedziałem, że powinienem był poczekać. Problem tylko taki, że już mi się w głowie kręciło i trzęsły ręce z braku "mocy" :D A co do jeżdżenia na rowerku - no comments, to też nie było mądre :D Ale musiałem się ruszyć, bo myślałem, że wybuchnę i tak bym nie zasnął. A niestety, mnie dalej [...]

[...] 2-3. nie wiem czy to kwestia przyzwyczajenia, ale jak teraz robiłem pierwszy trening na szóstkach to 75kg bylo ciężko %-) pierwsze 3 powtórzenia spoko i nagle taki spadek mocy. no i wole dłużej robić na 2 niz np zaczynać od 4,5 i schodzic niżej bo przy tych zejściach też mam problemy. ława 2x tak jak w długofalowym. na tric poza kosmetycznymi [...]

[...] seria cztery razy siadłam ale tylko trzy wstałam. Dobrze ze mam racki orzy stojaku WL (R15kgx10) 5x 20/22,5/25/27,5x4/ 27,5x3 WL (R15kgx10) 5x 20/22,5/25/27,5 1x30 Spadek mocy. Może dlatego że ostatnio robiłam WL jako pierwsze. Nie wiem. W czwartej serii zawiesiłam sobie na stojaku z jednej strony sztangę resztkiem sił a z drugiej strony mi [...]

[...] tak jak pisałem nie mogę sobie na wszystko pozwolić. Co do treningu to jako takiego nie podawałem, zapewne nie spale brzucha ćwicząc sam brzuch jak wspomniałeś, ale nie ejstem pewny czy mam czas i warunki na jakieś areoby. Jednak postaram się zrobić co w mojej mocy, może spróbuję biegać ale jeśli nawet to niestety napewno nie codziennie.

[...] powerów.Zainteresowały mnie te napoje od czasu kiedy po 130 km rowerem zatrzymałem się i w przydrożnym sklepiku kupiłem Powerade. Pół butelki plus słodka bułka na przekąskę dodały mocy na jakieś pół godziny jazdy. Tym czasem OSHEE w składzie wydawał by się mocniejszy uregulował jakieś nieporozumienie żołądkowe ale to innym razem na innej trasie.

[...] O KOLANO: Kurde tutaj Molder i kolega pstrykali mi palcami w bicka i teraz jest cały czerwony 1 seria - 7 kg - x16 2 seria - 9 kg - x12 - pompa była przednia - dzięki mocy pstryczków 3 seria - 9 kg - x11 BRZUCH: ćwiczenie 1 - ALLACHY: No siła idzie do góry ;] 1 seria 25 kg - x22 2 seria 27,5 kg - x17 3 seria 30 - x15 4 seria 32,5 kg - [...]

Niby tak ale on tego nie kuma ;-) :-) Bo po co od razu tak mówić. Niech zobaczy jak jest i sam nie będzie wiedział kiedy przyjdzie ten moment, że wybierze czarną stronę mocy 4live buhaha. A tak serio autorze to takie złożenie musisz mieć, że strzykawka (pompka, lotka) będą Ci już towarzyszyć na zawsze.

[...] i jakoś nie bardzo mnie rusza to ,że przekroczyłem i kcal i węgle , bo dzisiaj dość długi trening. Trening Długi spokojny rozjazd ,4 godziny spokojnej jazdy w pulsie 120-138 Podczas takich dłuższych treningów musze wrzucać jakies jedzenie podczas jazdy bo pod koniec już czułem brak mocy . /SFD/2023/7/23/99b7f5ca799d4f818eff270fb87dbebb.jpg