mocy

to po kolei trening sobotni po treningu próba 30sekndówek - pałam na twarz. + 10 minut truchtu na bieżni. ale mocy nie było :( a nie, wroć - zrobiłam te usa army sit ups - na ławeczce! nie było źle!! pomiary - szału nie ma, ale jakby co to weekend znów był taki sobie, czysty, ale mało jedzenia niestety. muszę ogarnąć ten temat. a na deser [...]

[...] :/ na razie nie odstawiam, zamówiłam enzymy. z suplementów: lecytyna, wiesiołek, mielony len i zma co do ostatniego treningu - spuśćmy nań litościwą zasłonę milczenia. zero mocy, po 4 powtórzeniach było mi słabo ze zmęczenia, no żena na maksa, potem rozbolała mnie głowa i tyle tego było. ppomijam też spotkanie z trenerem (ale jakie wy macie [...]

[...] A-AKG (alfa-ketoglutaran argininy) * A-KIC (alfa-ketoizokapronian argininy) * O-AKG (alfa-ketoglutaran ornityny) No-Pak za 90 kap cena około 85zł Całość daje nam nowy wymiar mocy na treningu !!! Prosto na "szczyt" Twoich możliwości !!! 1 porcja (2 kapsułki) 1600mg: * PEAK ATP® * jabłczan cytruliny * beta-alanina * L-histydyna * [...]

"No cóż, nie jestem odosobniony w moim krytycznym głosie...BLA BLA BLA-KAŻDY, KTO CHCE NABRAĆ MOCY MÓWI W LICZBIE MNOGIEJ... " Nasciturus zdecydowanie nie jest odosobniony w swoim krytycznym glosie. Niektorym przydaloby sie nauczyc tak dyskutowac i wyslawiac sie jak on. ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym [...]

Rozumie,na wszystko potrzeba czasu i ja nie oczekuje ze faldki mi znikna z dnia na dzien,ale zrobie wszystko w mojej mocy zeby sie ich pozbyc tylko potzebuje w tym pomocy a co do figury fitneski to byloby moje marzenie! Ale niestety moja figura jabluszko grrrrrr.... powoduje to niemozliwe :'-(

rafi - do kadry "A " na zawody typu MŚ czy ME (na mocy ustaleń Ministerstwa Sportu i PZKFiTŚ) zaliczani są zawodnicy, którzy ujęci byli w spisie tzw. kadry na początku roku 2011 (na podstawie osiągnięć na MP w 2010 roku - medaliści Mistrzostw Polski). Zaniewski (i parę innych osób też) nie osiągnął sukcesów w 2010r i dlatego nie było go [...]

Aha no dzięki za odpowiedz wielu ludzi dziwi się czemu mało lub praktycznie w ogóle węglowodanów nie ma w pierwszym posiłku, mówią ze po taki posiłku siły(mocy) może nie być na treningu jak ktoś rano trenuje. Zasłyszałem też ze węgle na noc odkładają się w postaci tłuszczu itd, ale każdy swoje mówi chociaż może nie ma o tym pojęcia. To jest [...]

[...] 20 ml oliwy -30g ryżu, 30g wpc, 100g piersi -350g warzyw, 150g piersi -350g warzyw, 150g piersi, 20 ml oliwy -150g piersi, 20 ml oliwy 19.03.2013 Dzisiaj jeszcze więcej mocy, byłem mocno pobudzony. Trening: 20 min aero na czczo. Plecy: -podciąganie na drążku nachwytem, 4 serie max podciągnieć -superserie: wiosłowanie na maszynie 16 powtórzeń [...]

28.03.2013 Rano odpuściłem aero, nie miałem kompletnie mocy. Trening: Barki: -wyciskanie hantli 4x 16,14,12,10 -podciąganie sztangi do brody, 4x 16,14,10,8 -odwrotne rozpiętki na maszynie- superseria 3x3 40 min aero Szama: Bez zmian, dodałem tylko więcej warzyw.

[...] Jaś tak robi i daje go 0,5 grama na kilogram masy ciała do wody i pije ze smakiem 5.posiłek po treningowy ok. 20.00 Jaś gotuje ryż i cieszy się z dzisiejszego treningu i mocy po kaszce z oliwą. *ryż woreczek lub mniej 100gram *ser biały 80 gram *łyżka dżemu 15 gram *orzechy 20 gram(ich też nie wliczam bo orzecha ma się na działce lub [...]

[...] głównie bd spalał się pewien czas po treningu. W przypadku crossfita, pewnie kilkanaście godzin jak nie dłużej. Jak zjesz wcześniej chociaż dobre śniadanie i odczekasz ze 2h, to bd więcej mocy. Z J/NJ, to jest problem w takim przypadku, bo bazuje raczej na treningu robionym w środku dnia. Zmieniony przez - Badr w dniu 2012-06-18 22:42:53

Jestem w srodku przeprowadzki, wiec hardcor. Dzisiaj zrobilem ostatni trening w tym cyklu i utwierdzil mnie on, ze powinien byc ostatnim. W zarzucie nie udalo sie z 85kg pomimo 3 podejsc, a w martwym 130 poszlo jedynie na 1x i poczulem brak mocy (w planach bylo 5 powtorzen). Czas na chwile odpoczynku, reaktywuje sie za ok tydzien.

[...] Shavers Power http://www.youtube.com/watch?v=lDwE44jTZgI Nie ma teraz takich bokserów...A tacy jak Klickzi to juz byli...Lennox Lewis,Tony Tucker... Takich rund juz nie ma... http://www.youtube.com/watch?v=IBmItO8Yhms kliczki walczą bezpiecznie,bo nie ma boskerów o takim zasiegu i mocy jak w tej rundzie...Albo są PAST Bumami...

[...] Max Baer... Pomijając Stanleya Ketchela,to Max Baer to był pierwszy bokser o tak silnych rękach i walczył podobnie do Foremana był SLUGGEREM cepakiem,bazował tylko na mocy...Znaczy sie mniej niz Foreman,bo boksowal,ale przede wszystkim moc...Wyobraźmy sobie,ze Carnera,to o wiele lepsza wersja Valueva, z tak samo zmutowana czachą,a Baer ma [...]

jak planujesz długo ciągnąć, to poleć tego propa 8tygodni, a potem przejdź na cypka w dniu kolejnego strzała i tyle. Nie odczujesz spadku mocy, bo dd będzie już hulać pełną parą:-))

[...] czola. Wycisk na skosie ciezko, jak zawsze na 15 razy. Dynamiczne podciaganie sztangi w sumie przyzwoicie, choc nie za latwo, ale z zapasem. Siady ciezko. W ogole nie bylo mocy w nogach. Ogolnie jakis senny bylem, eee. Lipa. Wspiecia ok, jakies 60 powotrzen, w pierwszej serii moze troche wiecej. Superseria na ramiona ok, biceps latwiej niz [...]

Ja nie mam takiej mocy %-) http://i41.tinypic.com/9pu935.jpg http://i39.tinypic.com/alkoc2.jpg

[...] To kary godne zwłaszcza dla koszykarzy. Mecz to typowy trening wytrzymalosci. Więc jaki sens ma dodatkowy trening poprawiajacy te ceche motoryczna gdy zalezy nam na mocy? Nie można cały czas tlumaczyc podstawowych zasad . Zasad , ktotre sa ogólnie dostepne w podstawowej literaturze sportowej. Jest masa, sila ,moc i wytrzymalosć.W [...]

[...] i stanowi zagrożenie dla każdego w top 5, dobrze skraca dystans i zagania rywali pod siatkę a tam jest 50/50% z tym że będąc pod siatką nie da się włożyć w cios 100% mocy i uniknąć ciosu, niech dadzą mu Riveire. Dwight Grant vs Carlo Pedersoli Jr. - Dobre zatrzymanie, dwa ciosy więcej i Carlo by całkiem odpłynął, nie odpowiadał ani się [...]

[...] Jonesa była jak szczypta soli wrzucona do basenu olimpijskiego. I to jest coś, o czym nie mamy pojęcia, jak dostało się do mojego organizmu. Zrobiliśmy wszystko, co w naszej mocy, aby dowiedzieć się, jak ta substancja dostała się do mojego ciała, skąd pochodzi. Wydałem tysiące dolarów na sprawdzanie i testowanie suplementów. Nadal nie byliśmy w [...]