mocy

dzień z dupy. jedzenie do szkoly- jeden szejk białko(30g) i owsianka. potem obiad( glodny bylem to 3 kotlety zjadłem, a co tam heh).Siłka- tutaj brak mocy, nogi ciezko szly jednak przysiad 120kg i martwy 150 kg było ;) Pozniej rower (interwały zrobiłem) 15x 45s trucht 15s sprint + 5 minut na ustabilizowanie tetna. po treningu szejk 30g vitargo 30g [...]

[...] nóg. prosba o porade! Czy opłaca sie kupowac cm3 na cykl teraz podzcas redukcji? ewentualnie co lepiej zaaplikwoac? głownie chodzi rzecz jasna o poprawe siły.. czuje brak mocy na treningach spowodowana ubytkiem wegli. zapomniałem dodac- wczorajsze interwały 20 min- 13.3 km 40-20 s :) jestem z tego zadowolony. Zmieniony przez - affan33 w dniu [...]

Crue, mocy! I miła bądź!

powoli nie dawno wrocilem z roboty i mnie wszystko boli... brak mocy... a chcialem dzis trening zrobic

[...] Trudność jedynie sprawiają mi teraz te ćwiczenia, o których pisałyśmy wyżej. Z resztą nie mam problemów. Czuję, że progresuje i na co dzień zauważam, że mam więcej mocy i siły :-) Chociaż chciałabym już coś pozmieniać by nie było monotonnie. Wcześniej zanim zaczęłam chodzić na siłownie to robiłam przez około 4 tyg też trening by [...]

brawo Mała, jak jest moc to ją wykorzystuj:-D wiedz, że przy ciężkich treningach te dni będą rzadkością i trzeba z mocy korzystać:-)

Siema. k***a brak mocy brak siły ja p******e trzeba dilera odwiedzić }:-(

mniej nize te 40% lepiej nie schodzic racja? bo potrzebuje jednak tej mocy na treningach

lord raV Carradine podobno zginał w szafie związany liną (połączenie: szyja - ***** - inne części ciała), pewnie zabawy z tajlandzkimi dziewczynami jeszcze się do tego przyczyniły. Widać nie czuł mocy Kung-Fu, albo poczuł za dużą i się pętla zacisnęła na szyi...

a o to Ci chodzi...w warunkach domowych te głośniki są nie do zajezdżenia żaden z domowych wzmacniaczy nie napędzi tych kolumn w pełni 350 w na kanał realnej mocy bierzesz na połowe i przesuwa ściany w domu cena jest w sumie dobra bo nówki kosztują 1500 zł

wiesz calkiem mozliwe zwlaszcza ze mialem juz towary z ciemnej strony mocy ale ostatecznie zrezygnowalem przez kontuzje

[...] :D Dla mnie bomba, pohamowałem chyba trochę głodomora. Irytacja byle czym nie przemija. Wczoraj czułem się przez dobre pół dnia jak g*wno. Jeszcze trening wypadł i też bez mocy oczywiście. Byłem też w kerfurze po ten makaron, ale nie znalazłem. Albo ślepy albo serio nie nie ma, Zamówiłem go sobie w jakimś sklepie internetowym, który jest w moim [...]

I nie ma mocy na LC :(

makaron+sos pomidorowy+kulki mocy

Rasper Twoim tematem sie juz zajalem, tylko kwestia wykonania bo az takiej mocy nie mam. Poza tym niedlugo wracam i znow nie bedzie tak ladnie, bede marudzil itd itp... milego dnia

Po tygodniu powoli powinien zacząć się wkręcać , a pełnię mocy masz po 2-3 tygodniach , poczekaj jeszcze trochę.

[...] pelni wykorzystac i moim zdaniem nie wchodz na 40 epi ja na pierwszym cyklu ph na epi 20/20/30/30/30/30 zrobilem taki efekt szczegolnie silowy ze nie moglem uwierzyc oczywiscie patrzac proporcjonalnie do mocy tego srodka a skoro ty szukasz kolejnych srodkow/zwiekszania dawki to albo pokladasz za duze nadzieje albo czegos brakuje w diecie/treningu

[...] po co w ogóle prowadzić w tamtym temacie spory o zdjęcie bana. Don się pogrąża, panuje niemiła atmosfera, pojawia się przekonanie, że z forum jest coś nie tak, skoro Koniu czy inny mod może sobie tak rządzić- ręcznie zrobiona laurka i 100 razy jestem pośmiewiskiem forum.... No proszę- nie ma to jak poczucie mocy...... Jednym słowem- porażka.

Jedziesz Piękna:-) mocy i siły:-)

[...] 5kg 4b.TGU 4* 4-6 na strone 1* hantla 5kg 3* KB 12kg 4c.wznosy nog do swiecy 4*15 + rozciaganie mial byc jeszcze marsz, ale zle sie czulam ogolnie trening slaby raczej, bo mocy malo ale shoulders mobilisation ladnie i bareczki tez czulam neizle mimo malego obciazenia i czesc najgorsza czyli miska...:/ nie moge si eogranac z jedzeniem, hormony [...]