mocy

[...] trenować bieganie czy odpuścić, bo nikt nie będzie w stanie przewidzieć czy to mocno przyśpieszy proces degeneracji stawów, a może wręcz odwrotnie. Nie ma po prostu takich doniesień naukowych. Zdrowia życzę i trafienia na bardzo dobrego fizjoterapeutę I to jest dobre podsumowanie... to i ja się podpiszę... przesyłając worek wiary i sakwę mocy :)

[...] Co do fuchy - jazda z zegarem - najlepsze co może się trafić!! Jagódce kibicuję, uwielbiam małych harpaganów! :) Jeśli będę kiedyś matką, to tym szlakiem dziecię prowadzić będę!! Raz jeszcze wór mocy, rozkoszuj się sportem, smakuj ból, ciesz się wygraną, przeleć metę z pełną satysfakcją i swiadością, że tworzysz własną, piękną historię :-D

[...] to trzeba szybko ;) Mialem wolne pole akuratnie wiec przelecialem przez szpaler na wariata, cieszac sie ze nie ma tego wiecej, bo chyba bym umarl ;) Lans byl i dopalenie mocy od kibicow tez, wiec ciesze sie ze pojade tu jeszcze 3 razy. Jade w sumie bez historii, ogladam paskudne szlify, bo wypadkow bylo kilkanascie, widze mase osob [...]

[...] BPS, jedzenie na dzis widzieliscie, w ciagu dnia bardzo lekkie rozplywanie 45 minut, bez cisnienia. Wieczorem spinning, ostro i krotko, na rozkrecenie nog i wyplukanie glikogenu. Trening na fajnej sredniej mocy, chcialbym kiedys na takiej jezdzic dystanse ;) Jutro wegle juz zerowe ;) /SFD/Images/2015/8/31/4bbbed6b7c874d6bad5fad8c5c434eac.jpg

[...] Geniusz tej latarki polega na ilosci i jakosci swiatla z malutkiej, lekkiej bateri CR123A. Jedna bateria do spokojnie 7-8 godzinnych treningow, albo 3 ze swiatlem pelnej mocy, zabija wszelkie lampy rowerowe ;) Bateria AA lub akumulator da mniej swiatla ( nie da sie osiagnac odpowiedniego natezenia pradu ), poswieci krocej, zwiekszy wage [...]

[...] maksymalnym czy boost - to wazne, bo maksymalny to maks na stale mozliwy do wlaczenia, boost dziala 3 sekundy w kazdej latarce. Brak danych co do dlugosci pracy na pelnej mocy - ale prosze ja Was, mowimy o latarce za 90 euro - Fenix ja miazdzy, polyka, trawi, wysra, zapomnijcie ;) Powtarzam to od zawsze, jak ktos robi wszystko, nie ma szans [...]

[...] czasu zeby wejsc na szybsze tempa a w zasadzie dla mnie ogromnym bledem jest klepanie bazy czy w bieganiu czy rowerze bez jakiś szybszych odcnikow, podbiegow, sprintow, mocy czy czegos tam jeszcze i to nie tyle po to zeby poprawic ktorys z tych aspketow (wystarczy nawet jakies 1,2 akcenty) typu sila, moc, tempo tylko po to aby organizm [...]

[...] na razie, bo wracam powoli po zabiegu do treningow. Tyle ze u mnie zwykle w dzienniku wiele lania wody na tematy wszelakie, taki urok ;) Łukasz nie wiem, uzywam miernika mocy i odczyt mam z niego, nie mam pojecia jak czytac obciazenie na trenazerku ;) Moc mierzona u mnie to zawsze moc podana na korbe. Treningi na trenazerku robie tak, ze [...]

[...] liczenie basenow znudzilo mi sie w okolicach 40. Poniewaz wyszla godzina ciagiem, pewnie cos w granicach 2500-2700 metrow. Wieczorem trenazer, sila na podjazdach. Duzo mocy, wiec prawie spadlem z siodla na koniec. Uciekam spac bowiem na pysk lece.. /SFD/Images/2016/1/26/d107a5c5243f4119bbfe6e0131c4c7b2.jpg [...]

[...] brzegu... Trasa na Nieporęt zablokowana cały dzień? W sezonie? No to fajnie. Może nie aorta, ale jedna z głównych arterii. Co do tego treningu z bolidem, to widziałem. Ktoś pod filmem napisał, że trochę taki trik dla nieobeznanych z fizyką. Tarcie statyczne vs tarcie toczone - i pozornie okazuje się, że chłopaki mają więcej mocy niż bolid. :-)

[...] to widziałem. Ktoś pod filmem napisał, że trochę taki trik dla nieobeznanych z fizyką. Tarcie statyczne vs tarcie toczone - i pozornie okazuje się, że chłopaki mają więcej mocy niż bolid. :-) Aż oplulem monitor jak przeczytałem TARCIE TOCZONE... %-) ... Tarcia statycznego też tu za wiele nie ma... Nevermind Trick fajny, dla nieobeznanych z [...]

[...] ambita 3 ;) Dane o ktore pytasz sa fajne, ale przerastaja nas. Dobrze miec, ale nie oszukujmy sie, wiele z nich nie mam poza samym posiadaniem ;) Nie korzystasz z miernika mocy - wiec nie jestes stratny. Tetno w wodzie.. ja mam ambit3 a trenuje na ambit2, bez tetna, i zyje, i nie brak mi tego ;) Dlaczego pisze, ze zmienisz na ambita3. Bo na [...]

120 Tomahawków z pomiarem mocy, czad ;) pełne zaciemnienie, lasery.. Ruszamy za 20 minut ;) /SFD/Images/2016/2/21/f58651ad738d42abba2182ea05f23105.jpg

zakupiłeś pomiar mocy? Jaki? Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2016-02-28 13:01:20

Xzar jakie masz ceny basenow u germancow? Jesli ja mialbym wybrac kola czy pomiar mocy bez zastanowienia byl bral pomiar. Szczegolnie jesli nie jest sie wybitnie dobrym kolarzem.

Xzar jakie masz ceny basenow u germancow? Jesli ja mialbym wybrac kola czy pomiar mocy bez zastanowienia byl bral pomiar. Szczegolnie jesli nie jest sie wybitnie dobrym kolarzem. Wyszedlem z tego samego zalozenia, na moim poziomie kola nie dadza mi nic poza lansem i odrobinka komfortu - zawsze carbon lepiej wybiera nierownosci. Oczywiscie myslalem [...]

też myślę o tym pomiarze mocy, ale koła też bym chciał... :-). Myślę o kołach używanych. Widziałeś ten patent? http://www.wertykal.com.pl/pl/p/bePRO/2308

[...] kilka tygodni biegowych, a nadal nie moge wykonywac intensywnych sesji interwalow biegowych, gdzie za intensywne rozumiem bieganie odcinkow 800, 1200, 1600 metrow na pelnej mocy, wielu powtorzeniach i krotkiej przerwie. Prawdopodobnie zyciowke w maratonie i tak bym pobiegl, ale nie to jest, bylo celem, mialo byc co najmniej 3h20' i wcale sie na [...]

[...] mialem tragiczna i teraz moge bardzo aero zajac pozycje a i podlokietniki mam na 2gim stopniu szerokosci (wczesniej 3ci), aktualnie przymierzam sie jeszcze do zwezenia na minimum. Moim zdaniem bawic sie mozna w cuda wianki jak sie jezdzie ponizej 2,30 na polowce i to z latwoscia wczesniej nie ma sensu lepszy pomiar mocy, przyzwoity kask, pozycja.

A miales okazje przejechac sie na dysku ? Bozesz Ty moj, co za dzwiek... +20 watt do mocy z samej motywacji ;) Poplywalem z rana, mocno i duzo. Znaczy duzo, a mocno relatywnie ;) Mam przemyslenia odnosnie mojego plywania, wstrzymam sie do jeziorowych testow w piance, ale nie wykluczam startu... bez pianki ;) Wieczorem intensywny crossfit, krotko i [...]