mocy

[...] dobre/ słuszne rozwiązanie. to że ty nie mogłeś uprawiać sportu jak chociażby niby "gruby" według aktualnych standardów tomek Majewski to nie oznacza że on nie posiada mocy pod warstwą tłuszczu. popatrz na tą moc! kto ma złota olimpijskie? https://www.youtube.com/watch?v=6hLCkTMzzKo oto kolejny przykład, przeczytaj sobie co je np. phelps - [...]

Zeby chodzic w aurze mocy to trzeba byc silnym i na takiego wygladac :-)) No i nie biegaj, no wez tu nie biegaj %-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 1/25/2018 3:39:20 PM

Zeby chodzic w aurze mocy to trzeba byc silnym i na takiego wygladac :-)) No i nie biegaj, no wez tu nie biegaj %-) i to jest dobre podejście, ciekawe tylko na jak długo silnej woli wystarczy :-D

[...] nie wkręca, chyba wyrzucę wszystkie gadżety do pomiarów bo mnie niepotrzebnie stresują ;-D z drugiej strony po 20 minutach byłem całkiem dobrze zlany potem, więc swoje niby zrobiłem (chociaż wolałbym więcej ale nie miałem mocy i nie chciałem walczyć z wiatrakami) nie wiem o co kaman :-( ale dzisiaj klatka więc moc będzie na pewno :-)) pozdro.

Kabo juz szuka roweru, tylko sie nie przyznaje...:) Rower już pewnie wybrany tylko nad pomiarem mocy się jeszcze zastanawia :-)

Według mnie to "zasługa" tego oszczędzania energii przez BLE %-) Miałem kiedyś podobne "kwiatki" z pomiarem mocy gdy po BLE się łączył, czasem z pasem Suunto smart i również po BLE. Na treningach u mnie wygląda mniej więcej tak /SFD/2020/6/30/8be5fceca2934dbeac8be0b5afd5b6d6.jpg /SFD/2020/6/30/38a415ba99f940a89da6159a0ce943a3.jpg

jakby ktoś rozważał zakup paska garmin HRM-PRO to bardzo fajna recenzja :-) https://www.youtube.com/watch?v=obLC2l7J--E mnie przekonał pomiarem mocy, którego nie uzyskam z H10 ;-) ale kupię pewnie jak dojrzeję do tej decyzji albo obecny pasek się popsuje ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-10-15 13:24:25

[...] Zmiana sztangi na hantle przy barkach i tak będzie chyba co 2 tygodnie. Trzeba kombinować. Od razu po siłowym bieganie w tempie easy. Pod koniec trochę jednak już brakowało mocy nawet na easy. Ale bieg był w piątek, bo wyszło mi z obliczeń, że w związku z urodzinami córki w sobotę nie dam rady pobiegać w niedzielę. Żeby domknąć 3x bieganie w [...]

[...] tydzień wcześniej. Dokładamy :-)). W piątek ostatni trening, ale jedyny wniosek z niego to taki, że barki i triceps po klatce robionej dzień wcześniej to słaby pomysł. Mniej mocy i skurcze w klatę mnie łapały pod koniec (mimo że niby nie była trenowana ;-D ). Do każdego siłowego poszło Cardio Orbitrek 30 minut Nie wklejam zrzutów żeby nie [...]

to z garmina informacje, orbitrek daje średnio 2x .... więcej (ale bez info o tętnie, tylko z mocy i wagi) }:-( to ta sama aktywność ;-D /SFD/2021/2/19/a4aae2b317cc436da74c8c350d81ab98.jpg /SFD/2021/2/19/8e7827d27e10460e84f4cce304b962d4.jpg

coś czuję, że na wiosnę będą już pytania o pomiar mocy :-)

Jak ktoś chce przejść na ciemną stronę mocy niech najpierw spróbuje 10 mg (dobrej metki) rano na czczo przez 2 miesiące. Mocniejsze niż dostępne suple a nie zablokuje przysadki. Jednego zablokuje drugiego nie. Temat jakby o mnie. Więc muszę coś od siebie napisać. Zacząłem w wieku 18 lat od metki. Za jakiś czas teść odblokowanie itp. Tak do [...]

Asz, Marto, podglądaj:-))dla pomnożenia masochistycznych doznań zajrzyj też do Miaow%-) Z ciężarami mam mały zastój w sumie, podnoszę o bardzo niewiele. Po pierwsze jakoś mocy do progresu brak i trochę te ciężary oszczędzam, bo mi się kilogramy kończą, a sztanga i obciążenia to już koszty, których na razie nie mogę ponieść:-{ Edit: Jeny jak ja [...]

[...] Max) 6 minut bieżnia (6 km/h wznos 6% i minuta na uspokojenie tętna) Komentarz do treningu: Ja naprawdę nie chcę marudzić i jęczeć ale kurczę coś jest nie tak chyba. Nie mam mocy- to po pierwsze:'-( Ciężko z progresem, nawet bardzo i nie wiem od czego to zależy. Czy naprawdę brakuje mi siły, czy mam jakąś blokadę w głowie:-? nie wiem... Po [...]

[...] Obli, że im więcej wody się pije tym więcej się jej wypłukuje z organizmu. Tak że tego... Trening: W nawiasach ostatni trening Przysiad ze sztangą na karku Bez zmian Mało mocy w nogach dziś (10/10/10/10/10 20/20/25/25/30 kg) Martwy ciąg na prostych nogach Bez zmian Mogłabym dużo więcej, ale nie wytrzymują palce. Pan Szef obiecał mi [...]

[...] Romero. Walka ta będzie pojedynkiem wieczoru gali UFC on ESPN 3, która odbędzie się 27 kwietnia w Sunrise na Florydzie. Ronaldo Souza od kilku lat robi wszystko, co w jego mocy, aby dostać walkę o pas i jego droga do punktu w którym się teraz znajduje była długa i uciążliwa. Tym razem Jacare znów będzie chciał zrobić wszystko, co w jego mocy. [...]

[...] 9 ) Wsjo poszło zgodnie z planem, nie zabrakło ani jednego powtórzenia. Dodatkowo dziś ostro skatowałem łydki i brzuch, po wczorajszym odpoczynku miały te partie nadmiar mocy Na koniec zrobiłem szyje, i przedramiona. Trening trwał w sumie długo, bo prawie 70 minut. Po skończonym treningu jeszcze aeroby 15 minut. Po aerobach tak jak przed [...]

[...] Podciąganie nóg na drążku 25x Zginanie nóg leząc na brzuchu 3s. po 15x (60kg) Wspięcia na palce z hantlą 2s. po 12x (20kg) Brzuszki 50x _________________________________ Trening nóg jak zwykle udany,niektóre ćwiczenia zamieniłem kolejnością i weszło ok marwi mnie jedynie ten nagły brak mocy przy wspięciach ,ale organizm nie sługa... Czasami%-)

[...] w bramie 2x8-12 + drop Uginanie nadgarstków ze sztangą 3x12 Uginanie z drążkiem wyciągu dolnego podchwytem 3x12-15 + drop Trening wyszedł fajne, nawet było sporo mocy, ale na aerobach jakby ktoś mi odciął prąd, zawroty głowy, ciemno przed oczami ... Dieta: 1. 100 g płatków orkiszowych, 2 g kakao, 2 g kawy + 250 g piersi z kurczaka [...]

[...] nóg siedząc 7x12 30 sec przerwy Uginanie nóg leżąc 5x12 w ostatnie 2x drop Martwy na prostych z hantlami 4x10-12 Uginanie nogi stojąc 3x15 Trening cienki, brak mocy, kręgosłup mnie napier..., nie mogłem praktycznie nic robić. Dodatkowo wracając do domu wstąpiłem do sklepu i schylając się po napój coś mnie przeszyło w plecach, od [...]