imo koniec koncow efekt bedzie podobny, wiec tutaj mocy kreatyny po polaczeniu czasteczki kreatyny+dodatku nie mozna oceniac by pisac, ze cos jest na pierwszy cykl, a inne formy na kolejne;-)
[...] kombinacje – kreatyny z maltodekstrynami, które to podnoszą poziom insuliny we krwi wolniej. Niestety, również takie połączenie nie pozwala na wykorzystanie pełnej mocy kreatyny, ze względu na to, że większość kreatyny zmienia się w toksyczną substancję – kreatyninę – zaraz po zmieszaniu z wodą. Właśnie dlatego [...]
[...] 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:115 -Przysiad:140 -Mc:180 11 . Czy masz dietę? Nie 12. PYTANIE : Jak brac w/w suplementy, jak zbilansowac diete, mam dosc "dziki" dzien, nie mam czasu na odpowiednie odzywianie(niemniej jednak ebda robil to co w mojej mocy)
[...] ciężarze, nie oznacza wcale, że to priorytet. Ćwiczenia takie jak właśnie wyciskanie na barki zawsze powinno dawać się na początek, gdyż nie wyciśniemy z niego odpowiedniej mocy po WL czy podciąganiu, bo barki są już wstępnie zmęczone. Ale chodzi tu o na prawdę ciężkie wyciskania (push press/stojąc/zza karku). Poza tym, jeżeli piszesz o tym że [...]
[...] :) ciekawe pytanie, z tego co wyczytałem to teraz mdrol jest w jakimś mniejszym opakowaniu, lece wlaśnie 2 tydzień w dawce 20 mg przy wadze 120 kg i jakiejś wielkiej mocy jak to niektórzy wypisuja niezanotowałem waga w miejscu a kalori ok 5-6tyś dziennie przy wysokich węglach, bardziej czułem prolo jak się rozkreciło, dziś zwiększam do 30 [...]
Sorry, że dopiero teraz. Transformator w Katowicach, ale tłok i drogo. Fabryka Mocy w Gliwicach ul. Jana Śliwki (zobacz ją sobie na www.abcwspinania.info), tanio i luźno a jest ogromna. Roca el Diablo w Gliwicach to ekskluzywna bulderownia otwarta całą dobę. Centrum Handlowe Plaza w Rudzie Śląskiej - Nowym Bytomiu, małe ale fajny panel (naturalnie [...]
[...] ble ble ble. Potem zajecia w parach, czyli standardowe szlifowanie ofensywy i defensywy, nauka nowych blokow i ciosow. Co ok 2 spotkania sparringi full contact, ale na 30% mocy. Dla zaawansowanych co sobote sparringi (Muay Thai i BJJ) oraz stretching. Kilka osob naprawde niezla, reszta to raczej kolesie co nie wiedza gdzie sie podziac i [...]
[...] i dałem sobie spokój bo na wiekszych ciężarach nie czułem się już za pewnie (160 z 4-5 razy dałbym radę, ale mówię ruch był małostabilny)... Moje pytanie jest takie czy taki trening robić raz w tgodniu czy dodać jeden dynamiczny (ćwiczę pod kątem klatki), ćwiczeń pomocniczych raczej nie będę dodawał, zależy mi na jak największej mocy w wycisku...
Staż / waga / zaawansowanie / brak doświadczenia - wystarczające aspekty w których jesteś słaby przez co nie wykorzystasz (jak dla Ciebie) mocy tak silnego środka w połączeniu jeszcze z innymi?
[...] można ale po co tyle komplikować, jakies soki itd jak efekt taki sam(albo i lepszy), a brana przed treningiem przynajmniej w moim przypadku nie powodowała żadnych przypływu mocy itp. BCAA przed treningiem dają efekt- łatwiej i dłużej i ciężej się ćwiczy,mniejsze zmęczenie, no i oczywiście ECA brane przed daje super kopa, po treningu czujesz się [...]
Mozesz mi dać jakiś link . Albo mi powiedzieć o ich działaniu i szkodliwości. SFD FIGHT CLUB Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta Żyć z Bogiem,umierać z honorem Miłość to cierpienie Cierpienie jest matką sukcesu i szczęścia
Animal Pump świetny produkt(kupiłem w strefie mocy na solidarności) bierz go 30 minut przed treningiem w dni treningowe, natomiast w dni bez treningu bierz rano na czczo. A odnośnie mono to kup sobie albo inko albo multipower i bierz tak: rano 5g i bezposrednio po treningu 5g w dni treningowe, a w dni nietreningowe bierz rano 5g i o podobnej [...]
A ja Wam życze: Kasy Kulczyka, Fury Rydzyka, Mocy Pudziana! Chaty Beckhama, Humoru od rana, Cholesterolu w normie, Świętowania Nowego Roku w dobrej formie Ps. Spiż K-ce 80zl
[...] i tyle. niema co kombinowac. w niektorych sklepach mozan kupic no xploda, nox pumpa czy inne przedtraningowki na saszetki. placisz te 6-7 zl za saszetke noxa, jesli nie ladujesz w siebie duzych ilosci kawy czy herbaty to nawt pol saszetki styknie zeby calkiem fajnie pobudzic. miej ze 3 saszetki w pogotowiu na dni w ktorych nie bedziesz mial mocy.