wlasnie wypilem tzn otworzylme puche wisnia bcaa. Nie ot nie możliwe- Mnie to smakuje z dziecinstwa jak cukierki pudrowe z odpustu o smaku wiśni. Tosz to mozna sam proch do buzi ładowac i jesc. fajnie smakuje z carbo leucine o smaku pomarancza zdecydowanie wybija sie na 1 plan wisnia. mam jeszcze protein plusa o smaku wisni- jak smakuje tak smao, [...]
[...] ciężar: 92,5kg(+7,5kg) 19min rowerka Taki trening to ja rozumie Wszystko poszło jak trzeba, aż się chciało cwiczyc drązek poszedł lajtowo żołnierskie też w miarę w MC czułem moc, chociaż pod koniec puszczał chwyt, ale będę się starał jak najdłużej robic nachwytem żeby się ten chwyt wzmacniał, jak narazie dałem radę micha standart po siłce [...]
Autopsy, ja tam się "deloaduje" tylko w głownych bojach czy to błąd? bo jezeli trzeba(oby nie) to mogę jeszcze z innymi ćwiczeniami zluzować;) cięzary idą, wakacyjna rozpusta sprawiła że też jest zmiana w wyglądazie przedramie, bic, tric, plecy i kaptury na plus moim zdaniem, brzucho na duży minus:/ mam komórke, tylko że starą dlatego [...]
dzieki dobrze uslyszec czasem troche pochwał tak jak mowisz geny napewno graja duza role ale bez pracy nic nie bedzie;p teraz mam zamiar ruszyc z naprawde fajna dietka i treningiem bo wczesniej nie bylo wszystko dopiete.. a co do bica to dopiero bedzie najlepszy hehe niech moc bedzie z nami! pozdro
[...] miejsca, a w wiekszosci drzwiach framugi gipsowe) i kazde podciaganie to lapanie sie 'czegos wystajacego' nie chodzi o to zeby bylo latwo to prawda, ale chodzi o to zeby moc z siebie wycisnac mozliwie jak najwiecej skupiajac sie jednak na samym miesniu co znacznie wlasnie ulatwiaja linki proste jest to ze mc na 20 powt nie bd [...]
[...] nie miałem treningu,następny tydzień czyli ten przed startem był luzniejszy,ale fizycznie i psychicznie czułem się świetnie,na ostatnim treningu przed zawodami czułem moc,waga spadła o kolejny 1kg,także nastawiony byłem bardzo pozytywnie.Jednak kolejny start na 10km 11 września nie wyszedł,przybiegłem a raczej 'dotuptałem' z czasem [...]
Fajne filmy! Ciekawe jak ich kariera rozwinęła się dalej, szczególnie tego anglika z 1 strony, i zwycięzce overal z ostatniej... :> Zastanawiam się, co ja robie nie tak, co musiałbym zrobić aby móc choć troche im dorównać... Człowiek haruje jak wół i całe żarcie jakie idzie to w fat Z tym nastrojem ide spac, narazie! :)
Do kosza z tym... czy po treningu po wypiciu storma moge jeszcze wypic dextrexa i czy to w ogole ma sens? - móc możesz, lecz w sensie wchłanialności kreatyny etc. jeżeli o to Ci chodzi - nic nie zmieni.
georggu wydaje mi sie, ze to przez trenera Copry ktory wystawial na ataku Holta. Nillson grzal lawe, a na koniec sezonu Serie A w play-off musial grac. Anyway Nillson to jest moc ;) Puyol juz fajnie rozgrywa pilke. Potrzeba mu tylko skutecznosci srodkowych. W Cze-wie Kaminski 210 ladnie lutuje, ale to raczej talent na miare kadry nie jest. [...]
[...] ale wielu rzeczy nie przewidzisz. Czy trafisz na łokieć, który wbije Ci się w paliczek, czy źle ustawisz się na czoło. Po to są właśnie taśmy i rękawice, żeby móc walić mocno, z mniejszą obawą o kontuzje. Bane, nie wiem, czy dobrze zrozumiałem, więc może masz możliwość sfotografowania tej ręki z powyżej kciukiem od wskazującego czy coś [...]