http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html dziękuje a co do brania tego przez kulturystów to jeden wielki mit. Ludzie wierzą w wielką moc hmb, a firmy produkujące je zarabiają na tym krocie. Natomiast zawodowi kulturyści są sponsorowani przez owe firmy. Resztę samemu można dopowiedzieć Zmieniony przez - [...]
[...] podobne pytania zadaja ludzie duzo starsi ode mnie ktorym napewno jest trudniej sie zablokowac nic mnie. Takze . czy mozliwe jest ze moje plemniki sa na tyle ruchliwe zeby moc "zapylic" ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 95 Wzrost: 181 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 94 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na [...]
słuchaj - najpierw coś na tak zwaną moc - np. podrzut z ziemi potem od największych partii mięśni do najmniejszych, i tak nogi, plecy, klatka, barki..... przy czym wykonujesz tylko ćwiczenia wielostawowe generalnie bicepsów nie trenujesz - co do tricepsów to tylko dipsy a najlepiej przeczytaj artykuł autorstwa Knife'a - tam jest wszystko dobrze [...]
[...] miesni Trening 1. Przysiady 2x10x72,5kg - to już do łatwych nie należało, ale poszło 2. MC 10x85kg - zadyszka momentami konkretna, ale weszło 3. Klata skos 2x10x50kg - była moc, poszło 4. Hantle płasko 10x20kg - nie mialem czasu na odpoczynek, wiec zyebalem, tzn bylo 1x5x20kg i 1x7x20kg, coz trudno sie mowi, przynajmniej mialem mozliwosc [...]
[...] Paskudne babranie się w gównie. I na koniec. Kiai mistrza jest wypasione. Nie do przebicia. Teraz dopiero zrozumiałem zdjęcia z kotką. Ich głębie i sens. Prawdziwa moc. Zrobiłem kilka testów z oglądalnością <tak na marginesie>. Do tej pory żaden znajomy nie zdołał powstrzymać wybuchu śmiechu słysząc ten wrzask. Niesamowite. [...]
AHAAHAH XD lordek4 rozwliłeś mnie tymi szrugsami, i pompkami żeby podciągać się na drążku :D na początku się tak samo zastanawiałem "Po cholerę koleś chce robić pompki żeby móc podciągać się na drążku" ;p ja chyba zacznę robić brzuszki żeby móc zrobić 100 przysiadów;]
zawsze kombinowalem tu taniej kupie tam drozej sprzedam cos poswiece aby czasami miec wiecej czasami trezba dac krok do tylu - we wszystkim - aby moc zrobic dwa do przodu dziedzina nie gra roli pelson @ Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-10 22:27:59
[...] to co ma jakiś sens użytku. Zastanawiam się na co lepiej przeznaczyć kasę. Białko to u mnie podstawa więc go nie liczę, ale czy lepiej szukać jakiegoś zestawu aby konkretna moc była na 2 miesiące, czy też np. wieksza ilosc BCAA. Mimo wszystko spalacz to w moim wypadku po czesci takie placebo, ale fajnie by bylo zeby jednak cos dawalo, albo choc [...]