[...] nachwytem C-francuz leżąc D-wyciskanie leżąc z nogami w górze 20kgx10 25kgx10 30kgx10 35kgx10 (35kgx10) Brak powera Żarcie kijowe gorzej być nie mogło Musi byc na 5-tkach moc inaczej pewnie przetrenowanie KOmentarz: 1.cięzko szło wsio 70kg ciezkie zapasu raczej brak 2.Także jakos ciezko szło juz nie miałem sił na 50kg 3.nie było ciezko 50% [...]
odzywka bialkowa to uzupelnienie diety, a dokladnie - odpowiednik kotleta. jej moc "anaboliczna" jest mniej wiecej taka jak moc twarogu czyinnych bialkowych skladnikow diety. jak masz za malo bialka w diecie - kup odzywke, jak nie masz problemow z iloscia bialka - odzywka bial;kowa to bezsens
@renegat44: No ale kto nam tam odpowie? Tamten dział nie tyle nie gryzie co wręcz ssie :D @WaFeL: Wiem o co chodzi, tylko ja swoje, a Ty swoje. Każdy z nas ma trochę racji ni mniej jednak gdyby przetaczały się od maty A aż do maty D gdzie były walki to nie wierzę, że sędzia by tego jednak nie przerwał. Dopóki się kręciły duszenie nie było aż takie [...]
Jet Fuel mi wogóle nie daje "kopa" Powiem Ci że jak bym miał taki dylemat teraz to kupił bym Tighta, tylko tego zwykłego. Patrząc na ilość kapsów można pomyśleć że jest nieekonomiczny, ale on ma moc :) a jak bym nie patrzył na możliwe skutki uboczne do wybrałbym Venoma, no i jade na Venomie :)
[...] kulturyści lecz po prosu zdrowe odżywianie. Dostarczanie odpowiednich ilości poszczególnych składników odżywczych, zapewni prawidłowy wzrost mięśni, a odpowiednie minerały wzmocnią nasze kości i stawy. Ma to ogromny wpływ na późniejsze wyniki w wybranym przez nas sporcie. Oczywiste jest przecież, że człowiek z grubymi kośćmi, mocnymi stawami i [...]
[...] go naladowac ;/ mozliwe ze nakrecil sie film z jednej serii wyciskania bardzo wąsko to wrzuce jutro jednak najpierw musze naladowac aparat bo inaczej nie da rady wrzucic . Jestem bardzo zadowolony ze 110x5 poszlo. Jest moc i to coraz wieksza . W dodatku wszystko sie uklada na treninigach w szkole i wogule wiec czego tu wiecej chciec . zdr
90 wygrał Arek Włoch , zaliczył tylko jedno podejście do 230 potem się wycofał . Obcowski Tomek popalił na 250 , a na rozgrzewce miał moc na co najmniej 270 :D widoczne sauna na sali go wykończyła ;)
względem mocy i sensu venom tight stary scorch clenburexin nic wiecej nie potrzeba na rynku no i leviathan ale tu tez sklad raczej niedozwolony moc gdzies tak jak tight ale dawka dobra i drogo zawsze i koniecznie z witaminami także zma jako podklad pod redukcje jak jest kasa cla+zh+ l-karnityna Olimp
Dużo to twoi koledzy nie wiedzą na ten temat. Idź, zobacz, nikt na pierwszym treningu nie będzie cie bił po głowie. Poharatać to można nożem, a nie rękawicą. Chcieć to móc, więc powodzenia na treningach.
[...] dnia metodą split. To zależy od człowieka. Już Ci mówiłem - na mnie np. działa lepiej split więc go wykonuję. Na innego będzie działało lepiej FBW. To jest sprawa indywidualna. To tak jakby dyskutować o samochodach... Hammer - to jest samochód ! Silnik ma moc dinozaura. Porsche - to jest samochód ! Wyciąga 100 na płaskiej w ciągu sekundy
Witam mam problemy z dołem klaty.Nie dawno zamówiłem sobie na siłkę stojaki do przysiadów. Z pomoca ławki regulowanej wreszcie mogę robic skosa w dół. Nigdy wcześniej tak nie cwiczyłem , a wiem że jest to dobre cwiczenie na dół klatki.Żeby móc je wykonywac muszę zmienic plan. Plan obecny Wyciskanie na ławce skośnej [...]
[...] dorabialem jako "cieć" na wakacje (maly niszczysz psychike) bramkarz tego co sie orientuje to kolo 120zl za nocke ? dobrze mowie ? co do ochrony typu konwoje itp. to musisz miec licencje drugiego stopnia zeby moc nosic bron, teoretycznie do ochrony w markecie musisz miec licencje stopnia pierwszego ale na market przyjmuja kazdego
****a mac w****iaja mnie te zabawy z tym "ciezarami" oszczedzam jeszcze reke wykonuje min 10 ruchów ****a nie lubie tak trenować conajmniej 5 ruchów i maxowanie to jest to!! jeszcze nie bije propa reke bedzie 100% ok wtedy jade cała moc, nie chce towaru zmarnowac w jakis sensie dla mnie