moc

wiosłowanie sztangą z poprzecznym uchwytem, podciąganie sztangi w opadzie, "... trzeba być prawdziwym, nie stać z kłamstwem na ustach aby móc patrzeć w oczy i nie wstydzić się odbicia z lustra..."

jestes zielona bo masz zielona konczynke zamiast gwiazdki a 60-70%, chodzi generalnie o to zeby podczas treningu moc prowadzic rozmowe czyli tempo nie za wysokie I NIE ZA NISKIE ale caly czas takie samo "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

[...] sie wrażeniami. Po pierwsze pies nie był specjalnie duży - seter irlandzki, nie jest to pies typowo obronny, czy jak kto woli bojowy a raczej myśliwski. Nie mniej szczęki i moc, że tak powiem ma odpowiednie duże. Prawdę mówiąc to miałem dużo szczęścia bo skończyło się tylko na szyciu ręki u mnie. Może dlatego że nie rzucił się bezpośrednio na [...]

Jeżeli w klasycznym "wyciskaniu sztangi ponad głowę" jesteś w stanie wykonać to ćwiczenie z ciężarem 45,0 kg to, proporcionalne obciążenia jakimi powinniście móc ćwiczyć w innych ćwiczeniach są następujące w : 1) 30, 2) 25,5 3) 27, 4) 56,5 5) 97, 6) 106, W ostatnim nr MUSCLE jest podany inny test siły - polecam porównanie. Szkoda [...]

milo moc pomoc Fakty, nie mity

[...] podobnie - probuj biec dosc wolno lecz bez przerw w podobnym czasie co jazda na ww rowerku tempo biegu powinno byc mniej wiecej takie, ze jesli biegasz z kolega powinienes moc rozmawiac w trakcie biegu (no tylko znowu nie za wolno ! ) no i standardy do tego to: duzo wody (niegazowana najlepiej) zwiekszona podaz bialka zmniejszona ilosc WW [...]

Chwytacz doskonale wie jak walczycb aby nie zostac uderzonym a samemu moc uderzac. To ze amatorzy nie majacy pojecia o Bjj wygaduja jakies bzdury, to ich problem. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] błagam nie piszcie mi sloganów typu "żeby spalać tłuszcz trzeba jeść tłuszcz", bo to już sobie sama na forum znalazłam, ale jaki jest tego faktyczny mechanizm, i czy wogóle taki jest...bo mi się wydaje, że każdy kto musi jeść takie rzeczy jak na tej dietce schudnie, bo po pewnym czasie po prostu nie będzie mógł na to patrzeć... smoczek

"Chwytacz doskonale wie jak walczycb aby nie zostac uderzonym a samemu moc uderzac" - A właśnie Boruta zawsze mnie to nurtowało czy chwytacz np Bjj wie jak walczyć tak jak to opisałeś dlatego że ma w Bjj włączony trening uderzeń czy nawet jakby nic z uderzeniami doczynienia nie miał to by umiał tak walczyć? "Nie walczę w żadnym [...]

[...] PODEJMUJĄ DECYZJE W OPARCIU O FAKTY,A NIE O SWOJE WŁASNE ODCHUCIA OSOBIASTE-NIE WOLNO O TYM ZAPOMINAĆ NIE WOLNO RÓWNIEZ ZAPOMINAC,ŻE JESLI CHCEMY ,BY POZIOM FORUM BYŁ WYSOKI I SRTICTE MERYTORYCZNY-MODERATORZY MUSZA MIEĆ NARZĘDZIA,BY MÓC CZUWAC NAD TYM. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] "spece" - na każdego moze to podziałać nieco inaczej. YaroZ (sorki, jeśli żle napisałem nicka) ma absolutną rację z nawykami żywieniowymi. Na tym chyba polega cała moc tego środka. NAPRAWDĘ mozna przy tym nauczyc się dobrze odżywiać. Ja po cyklu ECA jem teraz co jakieś 3, 4 godziny; raz większe, raz mniejsze posiłki - ale to już nie to, [...]

FAJNA szopka na pierwszym focie :) a mięśniaki spox tylko daj od przodu jakies. POZDRO FOR ALL "... trzeba być prawdziwym, nie stać z kłamstwem na ustach aby móc patrzeć w oczy i nie wstydzić się odbicia z lustra..."

Nie teraz na powaznie z jednej strony to nasmiewanie sie z tego jest dla co poniektorych denerwujace bo traktuja to powaznie dla innych smieszne bo tego nie rozumieja ale poki co " Mocy przybywaj" albo "Niech moc bedzie z wami" "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

możecie napisać ile PLN trzeba na to wydać??? "... trzeba być prawdziwym, nie stać z kłamstwem na ustach aby móc patrzeć w oczy i nie wstydzić się odbicia z lustra..."

Bo mamy inne podejście... Dla mnie najważniesza jest wydolnośc aerobowa i moc... poza zdrowien oczywiście R.

głos: opcja 1 "... trzeba być prawdziwym, nie stać z kłamstwem na ustach aby móc patrzeć w oczy i nie wstydzić się odbicia z lustra..."

[...] kolumny Diora (obudowa bez bas reflexu) to i tak brzmiało to lepiej niż te wszystkie kolorowe mini wieże ... Teraz większość pajaców stawia albo na ładny wygląd albo na dużą moc . Co ciekawe - większość takich gości których znam mieszka w malutkich pokojach a o wieżach o mocy mniejszej niż 2x50 to nawet słyszeć nie chcą . Kupują sobie sprzęt dla [...]

[...] i przezwyciezenie lenistwa jest poprostu straszne jezeli zdazaja mi sie przerwy to do tygodnia, a nawet z goraczka 39'C ide na trening nigdy sie nie mecze tak, zeby nie moc pojsc wieczorem na kosza czy na basen, a przynajmniej jezeli chodzi o boks to jestem tytanem pracy, bo do bjj sie za bardzo nie przykladam ;> przetrenowanie pamietam [...]

no zobaczymy jak bedzie z tymi wakacjami. Guru A moze jakies masaze na kolana?Jezeli tak to napisz w jaki sposob je masowac?Bardzo chce moc caly czas trenowac Marek "Be like water"

[...] po to by robic komus krzywde. Obrona,fair play, szlachetnosc. Tu nie ma miejsca dla swirow ktorzy chca sie dowartosciowac. To wlasnie wiekszosc cwiczacych chodzi po to by moc sie bronic przed takimi na ulicy,w szkole,domu,pracy. Takich powinno sie wyrzucac z sekscji. Niestety .... niestety coraz czesciej zdazaja sie tacy masterzy ktorzy [...]