No niestety musisz się kobito na coś zdecydować Albo chcesz zdrowo schudnąć i jesz jak trzeba + aktywność albo już zawsze problemy z jedzeniem A z drugiej strony trochę Cię rozumiem, tak się zachowują osoby dla których obsesją jest jedzenie i odchudzanie, ale nie kończy się to fajnie Ja też mam rozwalony metabolizm, ED i w dodatku kontuzję [...]
[...] nie wazne. Jak zobaczysz ze juz robisz wiecej zwieksz ciezar nastepnym razem, lub na nastepna serie. Jak ciezko ci idzie dana seria to do nastepnej zmniejsz ciezar by znow moc wykonac zadana ilosc powtorzen. Pierwszy trening jest orientacyjny, zobaczysz jak robic cwiczenia zorientujesz sie ile potrzebujesz. Kobiety najczesciej nie doceniaja [...]
[...] w zawodach i umieli to przekuc na wiedze dla swoich uczniow. Rickson w slynnym filmie Choke powiwedzial, ze wystawia sie na takie ekstremalne sytuacje ja vale tudo, zeby moc przekazac odpowiednia wiedze swoim uczniom. Ale.... Sa rozne etapy nauki SzW. Sekcje poczatkujace na pewno nie musza byc nauczane przez mistrza swiata, bo tu potrzebna [...]
Może trzeba było pozostac przy naszej rodzimej produkcji gen-far i nie miałbyś takich dylematów na pocieszenie dla Ciebie i Jord'iego powiem,że znajomy wbijał trena z tej firmy i najogólniej MOC!
okresl cel szczegolowo? Moze powiem tak: Trenuje lekką(lekkoatletyke) i chce troche "nabrac" sily. Wkrotce bede zaczynal trenigi (głównie pod kątem skoczności). ...i żeby móc się odbic potrzebuje sily... . Przedstawie to moze tak: <siła = <skocznosc. <-większa =-równa się Myślę, żeby brac KREATYNE, L - GLUTAMINE, BCAA i... no [...]
[...] pod rzad to chyba 4makrocykle hst czyli 4x 8tyg = okolo 8miesiecy wczoraj mnie gardlo bolalo ale ladowalem czosnek i witamine c na zwiekszonym poziomie i dzis juz czuje moc :) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/40cd22f5ab569c30.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/f7476166328662ee.html [...]
Chcialbym naczyc sie takich zejsc/obalen do parteru aby móc wykorzystac to wszystko w walce w rekawicach (czyli walka MMA) Tzn wejscia w nogi, obalenie i dalsza walka w parterze...tylko, ze nie wiem czy na judo tego sie naucze. Odrazu powiem, ze na temat judo nie mam zielonego pojecia i dlatego pytam.
[...] 6 x 13 kg + 10 x 9 kg + 15 x 1 sztabka 6 x 13 kg + 10 x 9 kg + 15 x 1 sztabka Czas treningu 75 minut A1 Tu duże zdziwienie, poszło gładko. Nawet w ostatniej serii. Jest moc - życiowa forma na poręczach. A2 Tu jeszcze większe zdziwienie - wszystko lekko, następnym razem dokładam. B1 I w końcu 'porażka' we francuzie. To już było ciężkie - [...]
[...] combo 2x max MAX MAX Czas treningu: 80 minut A. niemożliwe, abym z dnia na dzień zaczął jakoś spłycać siady... miałem siłę na jeszcze minimum dwie serie, jest moc ostatnio na 6 serii była praktycznie kapitulacja B. od trzeciej serii przechwyt - i bardoz dziwnie mi się robiło. Nachwytem to inna bajka... C. technika tragiczna, ale [...]
pół tabletki masz moc dobra spyerdalam spać,tak mnie plecy na******lają po wczorajszym treningu,że chooy trzymajcie się i nie zapomnijcie,że STERYDY=ŚMIERĆ pozdro
Mam takie pytanko do osób zorientowanych. Czy trzeba mieć koniecznie przeniesienie do rezerwy żeby móc ubiegać się o przyjęcie do policji ? Niedługo kończe studia (3-4 miesiące) i czy ktoś wie czy po skończeniu studiów (magisterskie) przenoszą automatycznie do rezerwy? Kolejne pytanko to testy z wiedzy. Na stronie policji znalazłem wykaz pytań, [...]
Czy trzeba mieć koniecznie przeniesienie do rezerwy żeby móc ubiegać się o przyjęcie do policji ? NIE. Wystarczy ze wojsko zechcesz odrobić w policji(o ile WKU się zgodzi) i wtedy mozesz po tej odróbce(w prewencji) zlożyć podanie o "zahaczenie" się w Policji Niedługo kończe studia (3-4 miesiące) i czy ktoś wie czy po skończeniu studiów [...]