moc

Z tą sistiemą jest problem, bo nikt w zasadzie nie określił, jak ona powinna wyglądać. Wersje jakie zdarzyło mi się widzieć (filmiki ze szkoleń, pokazów itd), to: 1. Powalanie na odległość "Moc silna w panu Ryabko jest", jak powiedziałby mistrz Yoda Coś jak na 2,3 i 4 filmiku tutaj. 2. Coś, co ma udawać chińskie style [...]

W Moskwie trenuję regularnie - w Sambo 70, w SPASie. No a teraz będę w najbliższym czasie zgłebiał tajniki magii. Chce poczuć moc pana Starowa na sobie, np. zamachnę się na niego sierpem i zobaczę co będzie dalej... czy pofrunę unoszony niesamowitą energią? Wszystkie odłamy sistiemy mają w Rosji, w kręgach osób zajmujących się realną walką, [...]

[...] pierwszy lepszy plan-gotowiec i cwiczysz. od czegos trzeba zaczac. od poznania,jak Twoje cialo reaguje na trening-ogolnie. zdobywasz doswiadczenie,aby pozniej,na jego bazie moc stwierdzic,co musisz zrobic,aby nadal rozwiazanie,ktore stosujesz sprawdzalo sie. dokonujesz zmian tylko i wylacznie w odpowiednim momencie-kiedy nie mozesz isc do [...]

[...] bede korzystal z nastepujacych suplementow: - 3opakowan Magic Stack'a(dokupilem 2opakowania aby dawka byla adekwatna do mojej wagi, dlugosci planowanej redukcji i by moc wyciagnac rzetelne wnioski podparte doswiadczeniem, mysle ze jedno opakowanie to troszke za malo) - Lecytyna Olimpu 20gr/day - L-Karnityna Vitalmaxa 3gr/dayT 6gr/daybT - [...]

Siemson, idź na sparing. Jak będziesz dostawał baty to się chyba nie będą nad tobą znencali sparing partnerzy tylko wtedy przyluzują aiiiiight ? To też od klubu zależy bo w niektórych sparingi biorą bardzo poważnie i się nawalają jak na ringu a w innych jest spokojniej. Tak czy siak warto spróbować , mnie na Twoim miejscu motywował by fakt ,że bez [...]

Jest to jakiś argument - nie warto ćwiczyć na siłowni osiągając satysfakcjonującą masę mięśniową, aby móc zrobić fikołka pod krzesłem.

Jest to jakiś argument - nie warto ćwiczyć na siłowni osiągając satysfakcjonującą masę mięśniową, aby móc zrobić fikołka pod krzesłem. No nie tylko o fikołka tu chodzi . Niewątpliwe, chodzi jednak o wskazanie priorytetów.

Tomasz1405 myślę, że nie opłacałoby się nawet robić sprawy i wchodzić w koszty oraz tracić czas na użeranie się z tym po to aby móc walczyć w KSW. Oczywiście nie wiem jakie zdanie na ten temat ma Niko. Nie wiem też jakie miałby szanse ponieważ nie znam się tak dobrze na prawie. A podpis można odbierać na dwa sposoby :) Gladii ius et potestas [...]

madzia ciężko coś robić gdy nic nie cieszy, gdy nie możesz znaleźć motywacji, gdy nie masz siły, gdy leżysz całymi dniami ogarniając tylko podstawowe rzeczy, gdy do wszystkiego trzeba się zmuszać, gdy nie chce się żyć. tak to niestety wygląda. Polecę Ci takie dwie pozycje "Moc pozytywnego myślenia" Norman Vincent Peale "Jak przestać się martwić [...]

ja mysle ze ucza walki widelcami tylko takimi specjalnymi zeby moc wbijac go w oczy sa wersje na jedno oko(zeby mniej uszkodzic rywala) i wersja na pare oczu Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki =Przyszły moderator wszystkich moderatorów=

No właśnie tego się obawiałem. Wolałbym już być chudy pełną parą, żeby móc równomiernie przybrać na masie... Ale cóż. A jeśli po prostu w którymś z dni dodałbym powiedzmy dwa ćwiczenia więcej do brzucha niż do innej partii ciała, aż się wyrówna?

Nie powinno się STALE redukować przez dłuższy okres niż 12tyg /schemat/. Są ludzie, którzy redukują dłużej, ale po tym czasie najlepiej zrobić sobie tydzień-dwa przerwy od treningów i rygorystycznej diety - ustalić bilans na 0 i można w granicach zdrowego rozsądku pozwalać sobie na jakieś przyjemności. Chodzi o to, że redukja jest niepożądana dla [...]

[...] ważę dokładnie 57,7kg ostatnio zacząłem wyrabiać mięśnie nóg pleców i brzucha klatkę mniej i muszę powiedzieć że te partie mięśni (nogi, plecy, brzuch) baardzo poprawiają moc, zryw, uderzenie, i oczywiście szybkość. No to macie coś do poczytania :P. Muszę dodać że astma i alergia u mnie powoduje tylko to że bardzo łatwo i bardzo często [...]

Aby móc cokolwiek doradzić potrzebujemy jakieś informacje o Tobie, wiek, waga, aktywność fizyczna itp, itd, najlepiej wypełnij ankietę

Biegałem parę ładnych lat i też odradzałbym bieganie po asfalcie. A co do powyższego posta - to są właśnie uroki naszych czasów, musisz cisnąć 15km samochodem, żeby móc pobiegać 5 czy 10km w normalnych warunkach

na 3 cykl już tren? nie lepiej to jeszcze wykorzystać moc słabszych środków?

[...] 3. co do planu na dynamike wedlug ksiazki "Periodyzacja teoria i metodyka treningu" najpierw powinno sie kształtowac podstawową baze czyli siłe bo siła=szybkosc=sprawnosc=moc no i podzielic okres przygotowawczy na trening p[odstawowy i specjalistyczny w którym bedziesz kształtował te swoje zamierzone cechy jak masz jakies inne pytania to pisz, [...]

Nie zastosowales sie do rady Rodica w kwestii sniadania. Nie wierz w ta cudowna moc mleka z reklam Mam pare uwag: - sniadanie: zmniejszyc podaz mleka, dodac oliwy i twarogu - do II sniadania w szkole idealnie pasuja orzechy wloskie - dodac oliwy w obiedzie przed treningiem - po treningu zminimalizowac podaz tluszczu, jajko nie nadaje sie jako [...]

Ja dzis robilem badania testa z czystej ciekawosci i by moc ocenic czy zabawki Alri jakos na ten poziom maja wplyw. Jedyna wada to czas oczekiwania na wyniki 10-14 dni...

[...] Krążą opinie, że powinno się unikać i warzyw i tłuszczy. Bo opóźniają wchłanianie białek. Te opinie wychodzą od zawodowców i w ich przypadku jest to uzasadnione. Nas, amatorów obowiązują nieco inne zasady. Więc daj i w jednym i drugim warzywa i tłuszcz. Warzywa to błonnik i zdrowe wit. itp. A tłuszcz to większa moc na treningu."