moc

[...] - odpuściłam, bom przecież chora %-) 27(r)/52x10/54,5x8/54,5x8 37(r)/52/54,5/54,5 37(r)/52/54,5/54,5 37(r)/52x10/54,5x7/54,5x8 37(r)/52x10/54,5x7/54,5x10 i poczułam taką moc że podniosłam dodatkowo 58,5 x 6 ;-) 37(r)/54,5x10/54,5x10/54,5x9 - fajnie i jak się skupię to i chwyt trzyma :-)) 37(r)/pomyliłam się i w zamyśleniu załadowałam 74,5 kg [...]

[...] %-) Zabierałam się za to długo, bo widocznie tyle czasu potrzebowałam na poukładanie myśli i zluzowanie - psychiczne i fizyczne. Żeby nie pisać na gorąco pod wpływem emocji :-)) Minęło już chyba wystarczająco czasu, bo 8 tygodni %-) W tym czasie nawet przeczytałam swój dziennik z czasów przygotowań do Sopotu… trochę się przeraziłam jak [...]

Zgodzę się, Knife rusza się na tych filmach jak drewniany kloc całą siłę generując z mięsni ramion, podczas gdy te powinny stanowić jedynie "zaczep" dla ciężaru a cała moc pochodzić winna z dynamicznej ekstensji stawy biodrowego.

[...] na przykładzie własnego gdzie opór mam ustawiony na stałe. Ty możesz spróbować odwzorować to u siebie. Robię rozgrzewkę, jakieś 10 minut. Zaczynam na spokojnie na jakieś 50% mocy, ze 4 minuty, kolejne 4 minuty na jakieś 70% i ostatnie dwie to kilka sprintów na wyższej mocy i wyższej kadencji. Później chwila odpoczynku na 50% Trening właściwy. [...]

[...] nie wytrzymują a pod koniec kręcenia i po zejściu z roweru ból --- nie zmęczenie nóg a ból :-( ,a to jest mi nie potrzebne czas przejazdu --2:28 kadencja ---69 ,max 95 moc ---- 105w po 10 min 2-ga trasa :-D Volta Catalunya 2019 S2 --23,7km--czas przejazdu 1:20:54 przewyższenie --194m kadencja słaba }:-( moc mała }:-( przyjemność z kręcenia [...]

[...] powinno sie ograniczac. Budyn jaglany dobrze mi wieczorem wchodzi. Po ostatnim weekendzie moje jelita powiedzialy: oszalalas? I generalnie chociaz nie meczylam sie bo tylko krazylam po jarmarku swiatecznym to sie na wyjezdzie umeczylam bardziej niz na treningu hehehe. Jednak to co jem daje moc i mega sen.......ale wino grzane bylo booooskie :)

Moc Wszystkiego Najlepszego Wszystkim Zycze!!!

No jasne, że by mogło. Szkoda, ze chcieć wcale nie znaczy móc. bo ci zara nakoppie z żyć! Dziolcha, dasz rade!!! ino czasem wez z domu kawalej tej pewnosci siebie....

Paula w Vectusie jest regulacja tych wiazek lasera (oczywiscie im jasniejsze wlosy tym wieksza moc potrzebna- bardziej boli). Ale jest duza koncowka i szybko idzie

Nigdy nie wyszłam w szortach poza dom %-) Fajnie byłoby mieć takie nogi żeby móc bez wstydu w krótkich spodenkach chodzić uh

Oczekiwania co do mocy zostały mocno ograniczone ( z uwagi na moje kiepskie doświadczenie zawodowe z młodymi kierowcami i szybkimi samochodami), ale chcieć to móc. 1.1 tez daje rade ;-)

no na pewno w duzym miescie mozliwosci sa wieksze narazie nastawia sie nie na kase, a na rozwoj. Kase tyle,zeby moc zyc. Mysle, ze z czasem to sie samo wyklaruje :-) Zreszta juz teraz jestem w miare rozpoznawalna osoba na troijmiejskim rynku trenerow. Mam zamiar jeszcze sie ksztalcic i rozwijac. Przede wszytskim chce mi sie, lubie to,wiec jesem [...]

nigh, trzymam kciuki żeby moc była z tobą ;-)

dzięki - a moc jest. Sam jestem zszokowany jak szybko idzie realizacja celów treningowych. to tylko się cieszyć :-D

Kebyla na alledrogo można znaleźć tani badziew, który powinien dac radę- oby moc była jak największa i rączka metalowa a nieplastikowa. Ale to jest sprzęt, do którego warto ciut dołożyć bo się to jednak przekłada na jakość. No i polecam monsieur cousine z Lidla czy cos w tym stylu ( w biedrze też były) ale to jednak kupe kasy kosztuje.

Jak to fajnie musi być móc sobie posiedzieć w weekend i pooglądać do woli co się chce - chyba na emeryturze %-).

Lexi co dobrego jadłas? Torcik śmietanowy. Pizzę. Burgera z frytami. Krem wedlowski. Lody. Wino. Redukcja... %-) %-) masz tę moc %-)

ja też mam z tych starszych modeli chyba 1800W, wczoraj byłam w sklepie i widziałam takie odkurzacze max 850W i jestem ciekawa jak to się przekłada teraz na faktyczną moc :-?

Na co zwracać uwagę? Moc odkurzacza w zależności od tego czy masz dywany czy tylko panele i płytki. Głośność w db. Mapowanie. Opcje wirtualnej ściany i sterowanie telefonem. Mycie można sobie odpuścić bo to raczej takie przetarcie podłogi

[...] 40-latek, slyszy ze moze byc atleta, ze moze robic crossfit bo przeciez wszystko mozna skalowac, a jak jest fajna grupa i trener to mozna sie podjarac tym i poczuc te moc. Sama lazilam z rok na crossfit, wlasciwie to od takiego crossfitu zaczelam trenowanie, tak sie wlasnie podjaralam, jeszcze trener dosc motywujacy byl i mnie chwalil, ze [...]