moc

[...] wpadłem na trening - 13.11.2017 r Plecy: 1. Drążek: 4\ 5x (wciąż fatalnie.. o ile w 1 serii czuję się jakbym mógł zrobić co najmniej 12 repów, o tyle z każdą kolejną serią moc diametralnie maleje i bolą przedramiona. 2. MC: 8*60, 6*80, 4/ 4*100, 3. Good morning: 2/ 12*40, 2/ 10*50, 4. Wyciąg poziomy: 12*45, 10*52,5, 8*60, 6*67,5. Biceps: 1. [...]

[...] były bardzo ciężkie, ale dokładne, a skos dół dokładny i ciężki, ale pierwsze 3 serie z dużym zapasem, a w ostatniej serii, dwa ostatnie repy wyssały ze mnie już całą moc. Ten triceps zrobiłem już z podłamaną psychiką, żeby tylko było odhaczone.. Spompował się bardzo ładnie, ale co z tego? Trening oceniam 4/10 i wyciągam z niego wnioski. - [...]

[...] gumie dziwnie mi się zawijała na klacie i nie czułem się swobodnie, więc to też muszę jakoś poprawić. WW tak samo ciężkie jak tydzień temu, gdzie było +5kg. Skos dół bez mocy, odcinało mnie przy 8 powtórzeniu.. Rozpiętki podobnie. Jem całkiem dobrze, śpię przynajmniej 7 h. Detoks od supli się chyba wkradł do mojej głowy ;) Leciałem chyba z 10 [...]

[...] całe bieganie w moro SW to sport extremalny, już w sportowym stroju to wyczyn a w nim.... Mistrzostwo świata.Zastanawiam się czasem czy oprócz tego, że lubisz sportowe wyzwania i ruch jako taki nie ma w Twoich zmaganiach drugiego dna.... ;) ale to nie na forum, ha ha. Wytrwałości raczej Ci nie brakuje więc ZROWIA ŻYCZĘ. Niech moc będzie z Tobą.

[...] r. WL hantle: 12/12 12*14 12*16 12*18 WL: 5/ 4*55 MP: 2/ 5*25 5*30 5*35 FSQ: 2/8*40 8*50 6*60 6*70 francuz: 4/ 12*20 Lekki trening był w planie, ale i tak coś tego dalej nie czuję. Ćwiczę bo ćwiczę, bez większych emocji. Drążek odpuściłem bo jak było ostatnio widać kompletnie mi nie idzie, brzuch też. Chwila luzu i może akurat wróci moc i werwa!

[...] 2/ 4*215 2/ 4*225 SQ: 2/ 6*60 2/ 7*70 super serie czwórki+dwójki+łydki: 12*30 12*35 12*40 12*45 + 4/ 12*25 + 10*50 2/ 12*50 14*50 Ławka była perfekcyjna, czułem niesamowitą moc (wyciskając 55 kg -wow ziĄ, szacun) ! Chodzi mi o technikę. Czułem, że tak to powinno wyglądać i w górę była zawsze petarda!! BANG !! BANG !! Natomiast przy frontach w [...]

Brak doświadczenia :) będzie ćwiczył intuicyjnie, fbw. Jak uda mi się w najbliższej przyszłości 2*115 to może wtedy zaatakuję te 120. Póki co czuję, że jest moc ale jeśli przy kolejnych treningach będzie za ciężko, to znów zrobimy krok, dwa w tył. Do wakacji się uda :)

[...] im stan przedzawałowy to nic w porównaniu do tego, co Nasze kobiety muszą znieść przy porodzie. Szacunek dla każdej z mam! Dziś polecam temu kto może uściskać swoją matkę mocno, bezwarunkowo i przeprosić za jakiekolwiek złe słowa. Czy istnieją superbohaterowie bez supli na tym świecie? Tak! I jednym z nich jest moja żona :-) Wracając do [...]

[...] „Dlaczego wszyscy tak bardzo boją się tego człowieka? Jest przecież zwykłym człowiekiem, to tylko kolejny facet, który krwawi, jeśli go rozetniesz. On się poci i traci moc, ja się nie wygazuję. Mogę kontrolować sytuacja, gdzie pójdzie walka, dzięki mojej pracy nóg. Zapasy nie zawsze zaczynają się od razu od klinczy. Zaczyna się od stóp, od [...]

https://i.imgur.com/A4g0qZy.jpg Jon Jones Instagram Jon Jones z bronią w ręku udał się w pościg za rabusiem Pewien rabuś postanowił połasić się na przedmioty należące do byłego mistrza wagi półciężkiej UFC Jona Jonesa włamując się do jego dwóch aut. Złodziej wybrał niewłaściwą ofiarę, ponieważ Jones widząc co się dzieje, wybiegł z domu ze strzelbą [...]

[...] Miocicowi na UFC 260, Jones bardzo głośno wypowiadał się w mediach społecznościowych o swoich żądaniach finansowych i chęci otrzymania większej sumy za walkę z jednym z najmocniej uderzających zawodników, jakich widział ten sport. Abdelaziz, który prowadzi Dominance MMA z gwiazdorskim składem zawodników, uważa, że Jones radzi sobie z sytuacją w [...]

[...] mit homo economicusa, pokazując ze człowiek mając np. do wyboru mniejszy ale szybki krótkoterminowy zwrot, a pewniejszy większy długoterminowy, w większości przypadków emocjonalnie skusi sie na pierwszy. Przypominam, ze mówimy o człowieku który potrafi wywalić kilka milionów $ w jedna noc w kasynach - trudno o bardziej namacalny przykład [...]

[...] sprawę, że za dużo mi to wszystko nie daje. Ciągłe wytłumaczenia, żeby nie robić przysiadów, bo podczas treningów, czy też meczy w piłkę nożną nie ma się już tej samej mocy w nogach, bo wiecznie są zakwasy, to stagnacja w tak poważnym ćwiczeniu jak wyciskanie sztangi leżąc i moja psychika zaczęła się buntować.. Jednak wspomniany wcześniej [...]

ja sie rozpedzilem na trenie e 200mg e2d to cisnienia nie moge zbic od 2 tyg i wogole boje sie brac juz treny %-) moc jest niesamowita, jest szal konkretny super test 250 rowniez ciezko opanowac taka moc, meta bezkonkurencyjna w moim otoczeniu wbijaj to wszyscy i absolutnie wszyscy sa bardziej niz zadowoleni

Rękawice do muay thai sa inaczej wyprofilowane by moc chwytać w klinczu, używane w boksie są bardziej "baniakowate". Według mnie lepiej dołożyć 40 zł i kupić skórzane mastersy lub espady, które maja dobre opinie, pozdrawiam

tren dopiero co sie rozkrecil ale juz czuje jego moc sila stoi w miejscu a nawet spadla ale to juz zasluga niskich kalori/wegli do tego spore dawki clena mnie mecza, czuje sie przez niego slabiej fat jeci w zaskakujacej szybkosci, wymiary nie spadly ani mm za to w pasie juz kilka cm, zyly zaczynaja wychodzic na brzuchu itd a ja mam jeszcze 7 tyg [...]

po rapidzie moze bardziej bolec bo to jednak 200mg krotkich estrow, wiec jak jestes wrazliwy to latwiej tren i prop osobno Chyba ze rapida z czym mieszasz to wtedy bez znaczenia jesli chodzi o sama moc to mg=mg, wiec przy wbijaniu 1,5cm rapida masz tyle samo troche wiecje trenu i jeszcze dawka masteronu

Kaszel moze zlapac przy kazdym srodku, ale jak wiadomo przy trenie najczesciej i najmocniej, dlaczego to nikt nie wie, debaty trwaja od lat i sa to same bzdury wg mnie %-) Mnie lapie kaszel przy trenie i mecie inj Przy trenie enanie nigdy nie mialem, albo nie pamietam , napewno przy ace jest czesciej Co do tego trena enan to bralem 200mg e2d i [...]

Jeszcze ćwiczenia z dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7730f84b63b7439bbfadbb866d181322.PNG Czułam moc. Rozgrzewka 10 min. Przysiady przy ścianie - 42x. W wykrokach ściągało mnie na boki, ale dałam radę. Ściąganie drążka - muszę to skonsultować z Anią. MC - wyślizguje mi się z rąk w ostatniej fazie. Po siłce - 20 min step aerobiku - na więcej nie [...]

[...] rozciąganie, burpees. 1. Bardzo dobrze mi się robiło, o mało nie wystrzeliłam razem z hantelką w sufit. 2a. To ćwiczenie raz wychodzi mi dobrze, raz źle. Dzisiaj miałam moc, ale czułam, że przy opuszczaniu zaczynają mi puszczać plecy. 2b. Tutaj super - dałam czadu. 3a i 3b. W końcu udało mi się zrobić te ćwiczenia naprzemiennie. Wyjątkowo [...]