moc

Będzie moc :) Mam nadzieję, że CAŁA suplementacja będzie tutaj rozpisana :->

łohohoh Sebastian - Julcziik w trójboju byłaby moc :D Julcziik jak sie zdecydujesz to daj znac, znam trenera trójboju co szuka własnie jednej panienki do składu :D

Zdrowia. Też wolę uczucie głodu, niż nie móc zjeść posiłku i męczyć go godzinę.

Patryk - też bym tyle dowaliła, ale makro by mi się nie zgadzało %-) Skelque - najlepsze są :D cams - mi tylko w nadmiarze, bo np. jeśli mam ciężki tydzień to lubię mieć taki dzień żeby móc tylko leżeć i pachnieć Kacper - wiadomo, sama nie żyję tylko siłownią, ale pewnie sam przyznasz, że po jakimś czasie bez treningu można czuć się jak flak [...]

Zapomniałam wspomnieć, że zostałam wybrana do testu. Będzie moc na treningu %-) /SFD/Images/2016/9/1/ee378316479f4ad0bf1920559ab9be1e.jpg Nie załadowała się? %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-09-01 21:50:03

No masz moc :-) Następnym razem może z paskami zrób? I w regresach po rampie staraj się odejmować mniej więcej 10% od ciężaru z ostatniej serii, czyli jak dzisiaj kończyłaś na 80kg, to pierwszy regres robisz na 72,5kg, a drugi 65kg. Żeby tych powtórzeń byĺo trochę więcej :-)

[...] planować sezonu. Praktycznie z dnia na dzień diametralnie może zmienić się moje położenie i wpłacanie wpisowych na kilka imprez byłoby nierozsądne. Wiem, że jest to kwestia mocno dyskusyjna, dla mnie wkracza to trochę w głębszy wymiar, kiedy tylko dowiedziałem się, że będzie taka możliwość postanowiłem spróbować. W 1943 moja śp. babcia wraz z [...]

jest moc:-))

ciacho%-) chcesz mieć prokuratora na karku gnoju 8-) drzemie moc w młodej julce :-D co do kobietki to łokieć pięta nie ma klienta };-) nie ma sie co przejmowac, robic swoje, ale sie tez nie skrywac, zjedz ja wzrokiem przynajmniej xD placka by jadł%-)

[...] pamietam jak zrobilem pierwsza setke w czasie ponad 4 godziny i zaliczylem po tym zgona. Marcel a tu na jaki % się nastawiasz pod Danie? Ja w debiucie nastukałem na 78% tylko wiem to dopiero teraz tzn. przed Malborkiem nie robilem testu tylko tak sobie na treningu na czuja ustalilem ze ta moc jest taka jaka moge utrzymac i pod to trenowalem.

Nałożyłem 20 na 20 :-) Ron, czy można zaadoptować organizm do biegania, tak by po jakimś czasie, regularnych biegów móc biegać 5km ed nie odczuwając tego w żaden negatywny sposób?Co to znaczy regularnie? Były przypadki biegania maratonów 365 dni w roku. Gdy miałem kilkanaście lat to biegałem każdego dnia ponad 5km. Z początku nic mi nie było. [...]

Musze tu coś dopisać, nie było wogóle wiatru, trasa płaska jak stół, moc w nogach wróciła - ostatnie trzy dni mało ich używałem, subiektywne odczucia lekki trening, w skali 1-10 na pewno nie było to wyżej od 5, coś koło 4 :-) patrząc po wyniku z Sierakowa, na takim dystansie, wypoczęty, przy takich warunkach pogodowych jakbym miał zrobić trening w [...]

Takie cudo, przenosi moc jak skrzynia w Tarpanie xD /SFD/2017/5/22/8b6c8541740f442e8fb58402472fd554.jpg

Później byłam już tak zmęczona, że szukałam wymówki coby interwałów nie robić, ale rodzinka wyszła sobie na spacer, a ja nie wzięłam kluczy do domu %-) Zostały mi tylko te do piwnicy, żeby móc rower wyciągnąć, a przecież nie będę tam jak głupia na nich czekała %-) Chcąc nie chcąc zrobiłam i jest fajnie. los zdecydował za Ciebie ;-) a mopa pewnie [...]

Ron co racja to racja. Marcel ale przecież dobrze wiesz, że aby trzymać wagę/zdrowie nie trzeba uprawiać TRI ;-) Doskonale rozumiem, że jest to Twoja pasja ale nie dorabiajmy do tego ideologii ;-) Nie sugerowałem, że Tri to jedyna droga :-). Bardziej chodziło mi o to, że aby utrzymać jaka taką formę w moim wieku potrzebuje i tak 8h, żeby móc jeść [...]

po rogalikach jest moc %-)

[...] za taką "cenną" wiedzę. Już wtedy miałam nie do końca dobre podejście do lekarzy a to mnie tylko utwierdziło w przekonaniu,że jak nie zadbam o siebie sama to ciężko o pomoc skoro jestem przeciwna chemi w tabletkach.Do tego mój PMS trwał dwa tygodnie,tydzień okresu i może tydzień w miesiącu był spoko. I tak zaczęlam się interesować [...]

[...] tak czułem że za lekko było. Szrugsy pewnie także kilka kilo dam radę ale czułem ciężar. Może to tak wygląda gdyż to wszystko były pierwsze serie i miałem jeszcze moc, chodziło mi o sprawdzenie czy dobrze wykonuje ćwiczenia. Niestety słaby jestem i te ciężary powoli będą wzrastać. Tyle lat nie ćwiczyłem nic więc teraz trzeba [...]

Nie no Jurysdykcja - nic się nie chwalisz, że i Ty postanowiłaś wystartować :-> Cieszę się, po zdjęciach widać, że masz już fajny podkład, a reszta to tylko małe doszlifowanie :-) Życzę powodzenia i będę zaglądała, aby móc dobrą motywację nad pracą nad sobą - bo widzę, że mnie czeka duuuużżżooo pracy jeszcze żeby mieć takie fajne sylwetki jak Wy [...]

WoW ! Jest Moc ! Piękne ciało