moc

Anglia, Niemcy tam to normalne. Niedługo u nas też pewnie jako ćpun trzeba będzie się zarejestrować by móc kupić lotki.

Trzeba umiec uderzyć. Zreszta jak dochodzi do klinczu zapalniczke trzeba upuścić zeby móc chwytać.

[...] robią się "mniej smukłe". Inna struktura No u mnie akurat z tym mięśniami o było w takiej kolejności, że najpierw były rozciągnięte, dlatego _musiałam_ je wzmocnić - i chyba przesadziłam w tym wzmacnianiu, bo się trochę za bardzo rozbudowały (tzn podejrzewam, że wybrałam złą metodę) I powiedziałabym, że to raczej z tego wynika - [...]

[...] do osiągnięcia bez koksowania, a to ze zdrowiem nie ma nic wspólnego. Jasne, że z dwojga złego lepiej wydać kasy na suple, niż wódę, ale są znacznie bardziej racjonalne sposoby wydawania kasy. Wystarczy zdjąć klapki z oczu i zrozumieć, że producenci supli doją młodych adeptów siłowni ślepo zapatrzonych w „cudowną moc” supli.

Cześć znalazłem taki plan na klate (wyciskanie płaskie) 1 trening 50kg 10 seri po 5 powt 2 trening 53kg 10 seri po 4 powt 3 trening 56kg 10 seri po 3 powt 4 trening 53kg 10 seri po 5 powt 5 trening 56kg 10 seri po 4 powt 6 trening 59kg 10 seri po 3 powt 7 trening 56kg 10 seri po 5 powt 8 trening 59kg 10 seri po 4 powt 9 trening 62kg 10 seri po 3 [...]

moim zdaniem naprawde warto zaczac robic 6 napewno lepsze niz robienie brzuszkow a macie pomysl jakie cwiczenia na wyrobienie sily w rekach aby moc sie latwo podciagac na drazku(jak narazie u mnie lapki najslabsze pomimo ze podnosze duze ciezary to ze swoim mam problemy) ktory miesien najbardziej pracuje przy podciaganiu

Niezależnie od producenta, z mlekiem praktycznie zawsze proszek smakuje lepiej (magiczna moc laktozy /sic!/).

[...] 12 40 10 50 15 60 12 70 10 75 8 80 6 85 <wow> Unosznie bokiem sztangielek ---> standard :D 4x10 15kg Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 3x15 35kg Moje wielkie mocne NOGI! Przysiady 12 50 10 60 15 70 12 80 10 90 8 95 6 100 <wow> - pierwszy raz w zyciu tyle w przysiadzie walnołem, jeszcze 6 powtórzeń %) Przysiad z przodu [...]

[...] minutach sdniadanie i po poludniu przed obiadem albo po obiedze z godzine Po treningu jest wazne zeby dac porcje kretki Ja wogle jechalbym w Dzien Trenngowy 10 przed 10 po i 10 wieczorem ale oglnie nitro 2 slaby jest duzo kasy zeby zrobic dobry cykl 1/2 shocka i storm to jest moc POZDRAWIAM Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-02-12 16:11:25

[...] ważyłem - wskazało 101.5kg (jak zwykle po sranku ). Także suple działają - wskazuje na to choćby fakt, iż wczoraj dieta byłą delikatnie mówic lekko zaniedbana. Na treningu moc i więcej siły niż ostatnio pomimo niewyspania. Także wszystko leci w dobrym keirunku Tak jeszcze w ramach dygresji wczoraj byłem w kinie na "Ostatnim królu [...]

dobrze ze Savickas na stałe jest w innej fedracji bo tylko na Arnold's Classic mu zadek kopie... A co do Pudziana w K-1...marnie widze jego szanse wiec jak jest przy tych "strong manach" to lepiej niech tam zostanie,bo nie jest on ani wyższy ad Sappa,a nie cieższy( i nie wiem czy silniejszy),a technike o ile jakąś ma(bo to jego karate i [...]

Powiem tak - można uzależnić sie od koksu ale to że sie go stosuje nie czyni Cie automatycznie uzależnionym.Ja biore żeby móc ćwiczyć ciężej i nierozlecieć sie na treningach czy podczas walki , moze kiedyś na tym zarobie.

moze sie przejde w sumie ojciec kumpla prowadzi:/ a co uwazaci ze ponienem dokupic zeby moc cwiczyc w domu?? Ławke i sztange z obciazeniami?? i jesczze jedno pytanie. Jak wykonujemy kilka cwiczen np 9 i 2 serie tego to robimy najpierw wszystkie po jednej serii czy np wymachy boczne jedna seria 1min odbpoczynku i druga seria?

[...] w szkole biją,czy do talerza ci na stołówce plują,ze zaczynasz juz brać(a raczej chciałbyś)? Tobie polecam mózgobol bo narazie to masz gówniarskie pranie łba..a w sumie eOr pozamiatał tym sznurem od żelazka..moim zdaniem to jakimś bykowciem by ci ojciec wje.bał to wtedy byś poczuł moc ;] rośnij mądrze przede wszystkim.. nominacja - d**** roku.

[...] 65/70/75/80 13/10/9/7 planowałem lekko skończyć na 80 , ale że mi dobrze idzie , cisne na 90 może i więcej +5 kg co tydzień wiosłowanie sztangielką 24/27/30/33 12/10/12/10 moc jest , ale chwyt siada , a szkoda wyciąg poziomy do brzucha szeroko 40/40/45/45 12/12/10/8 lekko w przód szrugsy ze sztangielkami 42/42/45/45 19/17/15/12 dalej do [...]

tutaj kazde zdanie sie liczy ale rozna ma moc Jak zareczysz koniec zadym I kombinacji, zmiane swego podejscia, zmiany a plus to obiecam poruszyc temat anulacji bana w os I dam znac o wspolnej decyzji/stanowisku modow pasuje?

arielek dodaj testa;).Nie boj sie poczujesz wieksza moc ,regeneracje jak to ksiedzu napisal swiat stanie sie bardziej kolorowy ,pozatym ochroni troche od sidow deci zwiazanych z deca dick i napewno lepsze polaczenie niz sama deca. Co do clenu spalisz fat obciac wegle dodac aero i jazda.Sam aktualnie zaczalem bawic sie w cutter ciezko idzie ale [...]

Zwątpiłeś w moc Gold's Gym!! BANA MU!!

Przeciez art. o HMB autorstwa Slawka, juz kiedys byl publikowany w jakiejs gazecie ... o ile mnie pamiec nie myli, stalo tam napisane, ze kreatyna ma 50% moc dzialania sterydow anabolicznych, a HMB 80% ! To chyba najlepiej obrazuje jak teoria, rozmija sie z praktyka ... ... chodz sam uwielbiam czytac artykuly Slawka, ale mam swiadomosci ze to [...]

Ja tez niestety chory katar, kaszel ale coz "trzeba przetrwac zime by moc poczuc wiosne..."